Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжело заболела мама. Как справится с тревой и стресом?
Здравствуйте, Юлия! Для самопомощи при тревоге/стрессе подключайте физическую активность (регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение). Выполняйте релаксационную гимнастику по Джекобсону, заземление, медитации, йогу. Эти техники помогут снизить уровень стресса. Правильно питайтесь. Не переедайте, не употребляйте на ночь тяжёлую и жирную пищу, снизьте употребление кофеина (если вы кофеман), тк он может усиливать тревогу. Так же должен быть полноценный сон, тк недостаток сна может усугублять стрессовые симптомы. Перед сном можно принять расслабляющую ванну с магниевой солью, выпить стакан тёплого молока с мёдом, исключить просмотр телефона, почитать, сделать аутогенную тренировку по Шульцу, включить фоном белый шум. А также рекомендую книгу Т.Петерсон "Внутреннее спокойствие", в которой вы найдете много упражнений для снижения тревоги. Если самопомощи будет недостаточно, обратитесь очно на прием к психотерапевту для коррекции вашего состояния противотревожными препаратами. Скорейшего выздоровления Мамочке🙏
Как справится с тревожностью
1 ответЗдравствуйте, мне 19 лет я живу с родителями , и когда я с ними съехалась мне стало очень тяжело морально с ними находиться из-за того что когда у них происходит конфликт я все это слушаю и перенимаю на свою сторону , начинаю переживать и тревожится , недавно начались...
Здравствуйте Если у вас высокая тревожность когда вы проживаете с родителями, то почему вы не съедете и не начнете жить отдельно и самостоятельно?
Депрессия, тяжело справится
1 ответСкажите что делать если не хватает эмоций от мужчины .
Доброе утро Понять, почему вам не хватает эмоций, каких именно эмоций или просто внимания, как вы взаимодействуете с другими людьми, важно ли вам их одобрение, как реагируете на критику, как вы относитесь сами к себе, поддерживаете ли себя сами или сразу ищете поддержку у других людей Ответы на эти вопросы помогут вам приблизиться к причине эмоциональной зависимости от мужчины
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справится с депрессией.
4 ответаКакой гомеопатический аппарат пить при -тревоги постоянно напряжонное состояния ,плохой аппетит. В юнности пережила травму и любая похожая ситуация касающиеся именно этих чувств вызывает у меня депрессию с которой я не могу справится .
Здравствуйте.По такому коротенькому описанию гомеоапатический препарат подобрать очень сложно.На приеме гомеопат оценивает внешний вид,жалобы,все болезни,которые были,оценивает характер и многое другое,человек рассматривается с разных сторон,тогда есть шанс подобрать правильный препаратпоскольку информации мало,то .Вам можно посоветовать комплексный препарат игнацию-гомаккорд по 10 капель 3 раза в день
Не могу справится с дочкой
1 ответКак мне помочь ребёнку вернуть любовь ко мне, так как моя любовь к ней меня же убила? Я ей разрешала и разрешаю много чего и этим я подталкнула к тому что дочь меня стала бить и обижать, я с ней не могу справится
Здравствуйте,ребенок обучается тому,чему мы его обучаем.Если обучаем соблюдать правила и уважать других,то ребенок этому обучается.Если обучаем жизни без правил и без уважения к кому либо,то он обучается этому.Сейчас многие обучают детей потреблять блага.И,конечно,же они этому научатся.
Как мне помочь сыну справится?
18 ответовЗдравствуйте! Опишу, что происходит с моим сыном за последние два года. Периодами. Сыну на днях 4 года. Сейчас я начала очень тревожится и не могу справится. Помогите нам. Раза три точно с сыном что то происходило. Сын гиперактивный. У невролога были. Что меня тревожит: ...
Здравствуйте. По вашему описанию у сына наблюдаются тики, навязчивые движения и фразы, гиперактивность, трудности с саморегуляцией. Это может быть проявлением синдрома навязчивых состояний у детей или тикозного расстройства, что довольно часто встречается в возрасте 3–7 лет, особенно у чувствительных, эмоциональных и активных детей. Обратитесь к детскому неврологу или психиатру , важно исключить неврологические и психоэмоциональные причины. После подключить детского психолога для работы с тревожностью, обучению расслаблению и снижению напряжения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я сделала кое что очень плохое. Такие вещи никак нельзя оправдать. И я не знаю как мне справится с этим чувством вины и стыда по отношению к себе. Я пыталась выписывать свои мысли и разговаривать с другими людьми об этом. Я думаю что не имею права искать себе оправдание, но...
Добрый день! Вы готовы рассказать, что произошло более детально? Порой мы слишком накручиваем события, наш мозг вообще любит фиксироваться на негативе. Возможно вы катастрофизируете события, которые произошли, вследствие большой эмпатии, мнительности, повышенной впечатлительности, нервозности или склонности к тревогам. Тут спектр причин может быть огромный. Раз человек вас прости, значит для него все не так катастрофично, как вы себе представили. Ваше гиперболизированное чувство вины, может не иметь реальных оснований. Конечно вы сами определяете степень своей виновности и можно продолжать заниматься самобичеванием, то это все возвращает в одну точку, а нужно двигаться дальше. К примеру больше не поступать так, как поступили вы, если морально так плохо.
Справится ли организм без антибиотика
15 ответовБолею с 9 декабря, все началось с сильного сухого кашля, температура 39(что не свойственно для меня), далее насорк, боль в горле, очень тяжело все это переносилось почти не спала. Сдала анализы на 3день болезни срб был 36 вроде, очень высокий а соэ 22 и лейкоциты сильно...
Здравствуйте. С такой клинической картиной можно предположить течение инфекции ,вызванной вирусом гриппа. Для данной инфекции обычно характерна: длительная лихорадка,выраженная интоксикация,слабость,боли в суставах и мышцах, сухой кашель. Так же очень характерны такие изменения в общем анализе крови как лейкопения (снижение лейкоцитов),ускоренное СОЭ и высокий уровень С-реактивного белка. При таких изменениях в общем анализе крови обычно рекомендуют контроль общего анализа крови в динамике через 7-10 дней от дня сдачи,после перенесенной инфекции по выздоровлению показатели постепенно нормализуются (уровень лейкоцитов постепенно поднимется до нормальных значений). При вирусной инфекции антибактериальные препараты не показаны ,только на основании повышенного СОЭ их не рекомендуют.
У меня уже не хватает сил. Я не знаю что делать. Меня снова посещают мысли о самоубийстве, но теперь я иногда хочу причинить вред другим. Я не хочу чтобы я навредила кому то. Что делать? Диагноз сломает мою жизнь, я хочу справится с этим сама, как можно скорее. Может быть вы...
Здравствуйте, депрессивное расстройство хорошо и быстро лечится , после курса терапии вы не будуте нуждаться в постоянном приеме препаратов и это не навредит вашей жизни, частные клиники и частнопрактикующие врачи никуда не передают информацию о пациентах.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенку 2,8 , сдали анализ крови (для мед комиссии) вечером появились сопли , по анализам бактериальная инфекция , температуры нет , горло не красное . Назначали антибиотик Панцеф 100/5 . . Сможет ли ребенок справится без него ? пили антибиотик месяц назад Аугментин .
Здравствуйте По анализу есть сдвиг в лейкоформуле нейтрофилы повышаются,лимфоциты снижаются Это может говорить о присоединение бактериальной инфекции ,но лейкоциты в норме значит острого воспалительного процесса нет Главное оценивать общее состояние ребёнка Если есть положительная динамика то обычно рекомендуют продолжать симптоматическое лечение Если нет ,то дополнительно можно сдать ОАМ ,исключить инфекцию и очный осмотр лор врача и уже решать с лечащим врачам вопрос о приеме антибиотика