Что вас беспокоит?
Плохо себя чуствую
Здравствуйте .Помогите разобраться .Удалили щитовидную железу в 2021 году .Анализы нормальные со слов врача .принимаю эутирокс 100 мг вес 82 кг мне 59 лет .Беспокоит сильная сонливость днём сплю по 3 часа разбитость вялость усталость нервозность .Раздражает все доже вопросы которые мне задают .Плаксивость без повода а есть с поводом то рыдаю .одним словом плохо мне очень .Эндокринолог сказала что все нормально по ее линии ничего нет
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте
Гормоны когда последний раз сдавали? Какой результат?
Дарья, вчера делала ТТГ 2,68 при норме 0.35-5.10 а так же Т4св 12.16 при норме 6.44-18.02
Дарья, меня так же беспокоит ,я стремительно набираю вес поправилась на 12 кг а ем я не много
Какой рост и вес?
Растяжки в области живота или бёдер, если есть то какого цвета?
Выделения из молочных желёз?
Дарья, вес 82 кг рост 168 растяжки есть в области живота и бедер выделений из молочных желёз нет .Я принимаю фемостон конти
Дарья, растяжки обычные белёсые
Нужно исключить железодефицит- сдайте на ферритин, норма не ниже 45
Вит д проверьте, норма 30-60
Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены
Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин
Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит
Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
я коллу чипсы копчености почти не ем очень редко в основном творог каши салатики легкие яблоки. перекусы домашняя пастила По поводу движений у меня дача и я там работаю почти каждый день .Двигаюсь я много но с трудом сильная усталость трясучка
Дарья, по поводу ферритина и витамина Д нужно сдать недавно делала В12 10 дней а так же принимаю Аквадетрим в дозе 14 капель
Дарья, может доза эутирокса 100 мг для меня маленькая
Если вит д менее 20, то принимать по 14 кап в течении двух месяцев и потом по 4 кап длительно
Если вит д 20-30, то по 14 кап в течении мес и далее по 4 кап длительно
Если вит д более 30, то по 4 кап длительно
Сколько времени прошло после сдачи ТТГ
Дарья, я поняла спасибо .
Дарья, я его сдавала 4 апреля то есть вчера он свежий анализ ТТГ 2,68 при норме 0.35-5.10
Гормоны в норме, с щитовидной железой не связано
Дарья, спасибо за ответ
Пожалуйста !
Похожие вопросы по теме
- 25 Апреля 20191 ответ
- 24 Ноября 20192 ответа
- 27 Июля 20208 ответов
- 29 Октября 20202 ответа