Что вас беспокоит?
Плохо себя чуствую
Здравствуйте .Помогите разобраться .Удалили щитовидную железу в 2021 году .Анализы нормальные со слов врача .принимаю эутирокс 100 мг вес 82 кг мне 59 лет .Беспокоит сильная сонливость днём сплю по 3 часа разбитость вялость усталость нервозность .Раздражает все доже вопросы которые мне задают .Плаксивость без повода а есть с поводом то рыдаю .одним словом плохо мне очень .Эндокринолог сказала что все нормально по ее линии ничего нет
Здравствуйте
Гормоны когда последний раз сдавали? Какой результат?
Дарья, вчера делала ТТГ 2,68 при норме 0.35-5.10 а так же Т4св 12.16 при норме 6.44-18.02
Дарья, меня так же беспокоит ,я стремительно набираю вес поправилась на 12 кг а ем я не много
Какой рост и вес?
Растяжки в области живота или бёдер, если есть то какого цвета?
Выделения из молочных желёз?
Дарья, вес 82 кг рост 168 растяжки есть в области живота и бедер выделений из молочных желёз нет .Я принимаю фемостон конти
Дарья, растяжки обычные белёсые
Нужно исключить железодефицит- сдайте на ферритин, норма не ниже 45
Вит д проверьте, норма 30-60
Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены
Для снижения веса можно использовать таблетированную форму- орлистат или сибутрамин
Или инъекционная форма- саксенда, она хорошо удерживает вес и контролирует аппетит
Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов
1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием.
2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.
3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается.
4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости.
5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми!
6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс.
7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
я коллу чипсы копчености почти не ем очень редко в основном творог каши салатики легкие яблоки. перекусы домашняя пастила По поводу движений у меня дача и я там работаю почти каждый день .Двигаюсь я много но с трудом сильная усталость трясучка
Дарья, по поводу ферритина и витамина Д нужно сдать недавно делала В12 10 дней а так же принимаю Аквадетрим в дозе 14 капель
Дарья, может доза эутирокса 100 мг для меня маленькая
Если вит д менее 20, то принимать по 14 кап в течении двух месяцев и потом по 4 кап длительно
Если вит д 20-30, то по 14 кап в течении мес и далее по 4 кап длительно
Если вит д более 30, то по 4 кап длительно
Сколько времени прошло после сдачи ТТГ
Дарья, я поняла спасибо .
Дарья, я его сдавала 4 апреля то есть вчера он свежий анализ ТТГ 2,68 при норме 0.35-5.10
Гормоны в норме, с щитовидной железой не связано
Дарья, спасибо за ответ
Пожалуйста !
Похожие вопросы по теме
- 1 Декабря 20213 ответа
- 8 Октября 202113 ответов
- 9 Сентября 20218 ответов
- 9 Сентября 20214 ответа
- 15 Августа 202119 ответов
- 18 Июля 202150 ответов
- 30 Июня 20211 ответ
- 29 Января 202119 ответов
- 10 Октября 201810 ответов
- 7 Августа 20181 ответ