Что вас беспокоит?
Как похудеть если нету силы воли вообще ?
У меня начались проблемы с весом , я очень сильно растянула свой желудок что ем очень часто, и не могу отказаться от вредной еды, фасфуда, и сладкого, просто не могу перебороть себя , и боюсь что вскоре будет очень плохо(
Нет
18 лет
6 Апреля 2023·Просмотров: 91·Яна
Здравствуйте, вопрос в чем?
Проблемы вы обозначили, с ними нужно работать. За вас это никто не сделает.
От вредной еды, фаст фуда, сладкого постепенно отказывать, переходить на нормальную еду. Уменьшать порции в размерах.
Питьевой режим, физ.активность, режим сна и бодрствования.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад1 ответ
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа