Что вас беспокоит?
Как похудеть если нету силы воли вообще ?
У меня начались проблемы с весом , я очень сильно растянула свой желудок что ем очень часто, и не могу отказаться от вредной еды, фасфуда, и сладкого, просто не могу перебороть себя , и боюсь что вскоре будет очень плохо(
Нет
18 лет
6 Апреля 2023·Просмотров: 95·Яна
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, вопрос в чем?
Проблемы вы обозначили, с ними нужно работать. За вас это никто не сделает.
От вредной еды, фаст фуда, сладкого постепенно отказывать, переходить на нормальную еду. Уменьшать порции в размерах.
Питьевой режим, физ.активность, режим сна и бодрствования.
Похожие вопросы по теме
- 22 Августа 2 ответа
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа