Консультация психолога /

Тревожность и проблемы со сном — вопрос №1352242

142 просмотра

Я стала очень пугливой. Дёргаюсь от резких движений. Начинаю плакать когда на меня повышают голос. Постоянно ощущаю какую то тревогу. Бывает бессонница. Хочется просто убежать и не мучиться. Что мне делать?

Возраст: 15

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог, Логопед
Здравствуйте, Дарья! Была ли какая-то стрессовая ситуация перед появлением таких симптомов? Испытывали ли вы недавно реальный страх, который может быть причиной тревожности? Попробуйте записывать в дневник, что Вас пугает, тревожит и анализировать. Обязательно старайтесь соблюдать режим дня спать, гулять, читать. Снять напряжения с тела поможет дыхательная гимнастика и упражнения йоги.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Невроз, напряжение
25 марта 2021
Ольга, Москва
Вопрос закрыт
Пульсация в районе сердца
18 мая 2023
Анастасия, Котлас
Вопрос закрыт
Невроз ипохондрия
14 июня 2023
Татьяна, Новосибирск
Вопрос закрыт
Атаракс приём препарата.
3 апреля 2024
Юлия
Вопрос закрыт
Почему начала резко нервничать
25 июня
Айлин
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Кристина Эдуардовна Аникеева
11 отзывов
Психолог, Логопед
2003-2009 Московский Гума
Опыт работы: 16 лет
Никанор Васильевич Лавров
77 отзывов
Психолог, Психотерапевт
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Юлия Сергеевна Георгиева
11 отзывов
Психолог
2021-2022
Опыт работы: 3 года
Роза Абулфатовна Занозина
38 отзывов
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психологу Алина Котулева
Хороший , грамотный специалист . Рекомендую Консультация была полезной Хороший специалист
фотография пользователя
Психологу Оксана Плякина
Очень хорошее отношение Очень полезная. Оксана Александровна всё подробно и доступно ответила...
— Евгений, г. Череповец
фотография пользователя
Замечательное, лучшая рекомендация по ситуации Лучший отзыв на мой вопрос. Очень компетентный...
— Лилия