Тревожность — вопрос №1782549

Question

Тревожность — вопрос №1782549

Настя

186 просмотров

27 декабря 2023

Здравствуйте я не понимаю что со мной как будто я не я себя не узнаю ,свое тело вообще не чувствую
Скажите пожалуйста что со мной

Возраст: 19

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

тревога

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Настя, 30 декабря 2023

Клиент

Диана, здравствуйте как будто я не я себя вообще не узнаю тело вообще не чувствую
Как будто дом не мой дом
Как будто телом моим управляю не я

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Настя, 29 декабря 2023

Клиент

Наталья Андреевна, здравствуйте как будто я не я себя вообще не узнаю тело вообще не чувствую
Как будто дом не мой дом
Как будто телом моим управляю не я

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 27 декабря 2023

Психолог

Здравствуйте! То, что Вы описываете может быть проявлением деперсонализации, когда утрачивается связь со своим телом, это состояние выступает в структуре тревоги.
Поэтому, для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику и назначить лечение!
А уже на фоне лечения или после консультации у врача. Вам предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Пожаловаться

Добровольская Елена, 28 декабря 2023

Психолог

Здравствуйте, Настя.
Попробуйте для начала обратиться к неврологу, для исключения серьезных заболеваний. Если с точки неврологи все нормально, то специалист перенаправит Вас к специалистам смежных профессий - терапевт, психотерапевт, клинический психолог, например. Не запускайте состояние, запишитесь уже сегодня! Берегите себя?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не помогает фенибут?

5 ответов

1 сентября 2023

Виктория

Вопрос закрыт

Анализ крови

3 ответа

23 сентября 2023

Егор

Вопрос закрыт

Феварин начало приёма

3 ответа

11 января

Дмитрий, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Насибуллина Диана, 27 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-27T12:56:17+03:00

Пожаловаться

Насибуллина Диана, 27 декабря 2023

Психолог

Здравствуйте, Анастасия!
Пройдите тестирование HADS (госпитальная шкала тревоги и депрессии).

Принятый ответ

Тяпкин Иван Васильевич, 27 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-27T13:48:44+03:00

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 27 декабря 2023

Психолог

Здравствуйте Настя!
Как давно у вас это состояние?
Предшествовало ли ему какое-либо тревожное событие?

Принятый ответ

Пылаева Наталья Андреевна, 27 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-27T16:42:35+03:00

Здравствуйте, Настя!
Как давно Вас это беспокоит?
О чём переживаете и тревожитесь?
Если Вас беспокоит дереализация, деперсонализация, высокий уровень тревоги, то нужно очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, понять причины Ваших переживаний, изменить своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому.

Акользина Ирина Владимировна, 27 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-27T19:03:55+03:00

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 27 декабря 2023

Психолог, Логопед

Здравствуйте, Настя! Такое состояние возникло резко, после какой-то шоковой ситуации или накапливался стресс?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-12-27T20:24:45+03:00

Здравствуйте. Вам необходимо обязательно обратиться к психиатру, оценив психический статус будет понятно, достаточно ли психотерапии или нужен более комплексный подход,- курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится.. Если говорить о лекарственной терапии,- антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин, возможно квентиакс даже в связи с дереализацией. Все препараты по рецепту. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .