Что вас беспокоит?
ОКР или что то другое
Здравствуйте, я уже писала пост. Мне 31 год, семья, двое детей, работаю в детском саду, в семье всё хорошо. Страдаю ипохондрией, в марте был сильный стресс. Увезли на скорой с ПА, то что это была ПА я узнала уже в больнице, я думала я просто умираю. До этого такого не было никогда. Всё обследования у меня пройдены, врач меня отпустил домой сказал что это ПА была. И после этого всё началось. Дикая тоска, мне кажется я сошла с ума, тревога дикая, которая даже контролю не поддаётся. Де реализации, деперсонализация, провалы в памяти. Кошмарные сны, после которых я не могу понять было это или нет. Всё чужое, и я сама себе, ощущение ложных воспоминаний, летом был обморок. Ощущение что я попала в другой мир, и я не я, и дети не мои. В глазах постоянно зигзаги, вспышки, светобоязнь. Времени не ощущаю, вообще ничего не ощущаю, кто я где я, ни вкуса, ни запаха. Главный страх, сойти с ума, потерять память, контроль. Ощущение что едет крыша. Летом пила флуоксетин, бросила. Час пью пароксетин с 27 сентября начинала с 1/4 каждую неделю прибавляла по 1/4 и дошла до 2 таблеток в день на данный момент, тералиджин 5 мг 2 т и, феназепам 1/4 на ночь и грандаксин 1 т. Час стало не много получше. Сегодня всё равно такой волнительный день плюс утро у свекрови был приступ астмы, муж перепугался, была скорая и я виды как человек чуть не задыхается, чуть у самой ПА не случилось, но настроение упало, опять де реализации усилилась, боюсь скатится опять назад. Ещё мой психотерапевт уволилась выписала мне выписку куда теперь со своей проблемой не знаб. Выписку прикрепляю. Подскажите пожалуста может ли у меня быть шизофрения?
Принятый ответ
Здравствуйте. У вас тревожное расстройство, не шизофрения. Обратитесь к психотерапевту, возможно необходимо увеличить дозировку тералиджена и пароксетина.
Евгений Владимрович, здравствуйте, значит с шизофренией можно точно успокоиться?
У вас нет шизофрении
Евгений Владимрович, доброе утро! Подскажите пожалуста, вчера произошла такая ситуация, вчера вечером ребёнку было плохо, то ли кишечная инфекция то ли отравление, муж был на работе, я вся распереживалась, как только ребёнка стало лучше мы легли спать, я выпила феназепама, под утро муж пришёл с работы, расспрашивал а я сквозь сон наговорила всякого, что мы скорую вызывали даже, хотя я никакого не вызывала, а утром то проснулась и думаю что я наговорила то такого ему. То ли я о сна крепкого под утро не отошла. Подскажите пожалуста это тоже не шизофрения?
На фоне повышенного уровня тревожности, пережитого стресса такое бывает. Это не шизофрения
Евгений Владимрович, поняла, подскажите пожалуйста, вот у меня ещё со зрением что то, то ли плывет всё, то ли не точно вижу, не могу понять, хотя зрение 1. Это тоже всё невроз?
Принятый ответ
Добрый день, вам нужно обратиться к психотерапевту и возможно скорректировать медикаментозную терапию.
Александр, здравствуйте, похоже ли это на шизофрению?
Поставить диагноз по переписке не видя пациента практически невозможно. Хотя вам уже ответили на данный вопрос.
Александр, хорошо, подскажите пожалуйста, даже если чисто предположить шизофрению, с ней можно нормально жить, работать, воспитывать детей, на фоне лечения конечно?
Конечно можно, не волнуйтесь!
Александр, ну у меня похоже на шизофрению или всё таки на то что мне ставит врач, невроз?
Принятый ответ
Здравствуйте, НЕТ, это не шизофрения. Один из главных критерием - это отсутствие критики к своему состоянию, а у Вас она есть. Это Тревога! Всё верно, нужно принимать лечение и дальше, когда состояние будет лучше, начать работать со своей тревогой и своим состоянием.
Паническая атака имеет свою природу и чтобы работать с ней, нужно понимать и этот механизм, чтобы понимать, как в это время можно помочь себе.
Сама по себе паническая атака - это ответ организма на Угрозу /Опасность - как реальную, так и нет! А ответ на эту опасность подразумевает биологическую работу - идёт активация нервной системы и на фоне состояния страха и тревоги идут выброс адреналина и других стрессовых гормонов. Это в свою очередь активизирует и центральную нервную систему, запускается активность в головном мозге в тех частях, которые отвечают за эмоции. Что в ответ приводит к тому, что проявляются и физиологические симптомы, например, учащенное сердцебиение, потливость, повышенное дыхание, дрожь в руках, головокружение и т.д. Всё эо вместе воспринимается как то, что происходит что-то страшное и опасное! и это может вызвать панику, страх и беспомощность. Так и формируется этот порочный круг, где паника усиливает симптомы, а симптомы усиливают эту панику! И Вы в ловушке.
Поэтому начните изучать своё состояние, чтобы Вы смогли научиться понимать, как возникает это состояние у Вас, какие есть состояния ДО неё, чтобы Вы уже смогли отслеживать и начать работу со своим состоянием.
Также, важно помнить, что это состояние НЕ опасно! оно проходит!
Упражнения для работы с этими состояниями в целом основываются на переключении внимания с концентрации на телесных ощущений или мыслительных процессов на что-то другое - поэтому подключают техники дыхания, заземления, работы с телом.
Дыхательные техники Важны, они помогают и сместить фокус внимания с состояния и успокаивают нервную систему, чтобы разорвать этот порочный круг тревоги. Например, техника дыхание по квадрату: считаете до 5, делаете вдох (задерживаете дыхание), считаете до 5, делаете выдох (также пауза), считаете до 5 и делаете снова вдох и так по кругу.
Пример техники заземления. Говорить себе вслух
1 Вижу - описать то, что Вы видите - 5 предметов ; 2 Слышу - описать звуки, которые Вы слышите; 3 Чувствую - описать то, что Вы чувствуете; 4 Потрогать то, что рядом и озвучить как это по ощущениям; 5 Попробовать что-то на вкус
Это помогает сместить фокус внимания - мозг НЕ может думать о двух вещах одновременно, поэтому и переключается с "Опасности" на реальность!
Также, важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! Изучайте о чем Вы думаете, как Ваши мысли подпитывают маховик тревоги, меняйте их, заменяйте на адаптивные, начиная их вращать в голове.
Елена Сергеевна, спасибо большое за ответ, мне просто страшно мой врач ушла на пенсию, нужно искать кого то своего, ещё этого боюсь, а так я начала читать книгу Роберта Лихи " свобода от тревоги"
Анна, Вы найдете врача, и всё верно сделали, что начали читать книгу! работайте по ней и сможете увидеть и свою тревогу
Елена Сергеевна, значит с шизофренией можно точно успокоиться?
Анна, да, с шизофренией можно ТОЧНО упокоиться
Елена Сергеевна, доброе утро! Подскажите пожалуста, вчера произошла такая ситуация, вчера вечером ребёнку было плохо, то ли кишечная инфекция то ли отравление, муж был на работе, я вся распереживалась, как только ребёнка стало лучше мы легли спать, я выпила феназепама, под утро муж пришёл с работы, расспрашивал а я сквозь сон наговорила всякого, что мы скорую вызывали даже, хотя я никакого не вызывала, а утром то проснулась и думаю что я наговорила то такого ему. То ли я о сна крепкого под утро не отошла. Подскажите пожалуста это тоже не шизофрения?
Анна, доброе утро, не переживайте, это не шизофрения. Вы переживали, думали о скорой, выпили таблетку на ночь,а утром, ещё не проснулись окончательно и говорили то, о чем просто думали.
Елена Сергеевна, поняла, подскажите пожалуйста, вот у меня ещё со зрением что то, то ли плывет всё, то ли не точно вижу, не могу понять, хотя зрение 1. Это тоже всё невроз?
Анна, от тревоги, перенапряжение, стресса, такое может быть.
Елена Сергеевна, добрый день, подскажите пожалуйста, вчера стала ложиться спать, услышала какие то звуки то ли соседи, то ли у детей игрушка какая то не выключённая, стало так страшно. Подскажите пожалуста это не голоса в голове, не галлюцинации?
Здравствуйте. Помню ваш предыдущий вопрос. Что вам удалось сделать за это время? Была ли подключена психотерапия?
Нет, это не шизофрения и быть ее не может, совершенно ничего общего нет. У вас тревожное расстройство
Мария, добрый день! Да мне стало намного легче, я пью лекарства, работаю над собой, читаю книгу Роберта Лихи " Свобода от тревоги", а вот вчера у свекрови был приступ астмы, мы всё перепугались, и как то опять не по себе
Продолжайте терапию. Не бойтесь. Это НЕ шизофрения
Мария, спасибо большое за ответ!
Мария, доброе утро! Подскажите пожалуста, вчера произошла такая ситуация, вчера вечером ребёнку было плохо, то ли кишечная инфекция то ли отравление, муж был на работе, я вся распереживалась, как только ребёнка стало лучше мы легли спать, я выпила феназепама, под утро муж пришёл с работы, расспрашивал а я сквозь сон наговорила всякого, что мы скорую вызывали даже, хотя я никакого не вызывала, а утром то проснулась и думаю что я наговорила то такого ему. То ли я о сна крепкого под утро не отошла. Подскажите пожалуста это тоже не шизофрения?
Тоже не шизофрения
Мария, я наверное из за каждого пустяка себя накручивую
Вы сами себя в тревожный круг загоняете. Вам нужно перестать на каждое ощущение и ситуацию лазить в интернет и спрашивать шизофрения это или нет. Это только мешает вам в терапии. Нет у вас шизофрении!!
Паника и тревога не может привести человека к потере контроля или шизофрении. Невроз НЕ может перейти в психоз!!!!!
Шизофрения не начнется от сильной тревоги!!!!!
Для шизофрении необходимы условия. Вам надо либо серьезно изменить структуру отделов головного мозга и нарушить их работу (например наркотиками), либо у вас должен быть нейрохимический дисбаланс дофамина (это наследственное)
1) Даже в случае наследственной предрасположенности, либо тяжелой алкогольной или наркотической зависимости, не факт, что вы заболеете шизофренией
2) У людей с шизофренией отсутствует критика к собственному состоянию, воспринимают его как нормальное. И они не считают это болезнью. Если вы критичны к своему состоянию, это невроз или тревожное расстройство, но точно не шизофрения.
Если вы собираетесь продолжать действовать в том же духе, бесконечно задаваться этим вопросом, шизофрении от этого не появится, но качество жизни сильно снизится. Я искренне вам советую заниматься терапией а не читать интернет
Мария, поняла, а ещё подскажите пожалуйста, вот у меня было время, когда мама умерла я без алкоголя не могла уснуть, я не напивалась, вставала на работу без всякого похмелья, но это было каждый день и долгое время. Это не могло спровоцировать?
Нет не могло
Мария, значит можно точно успокоиться?
Если вы заметили вас это не особо успокаивает. Давно можно успокоиться и сосредоточиться на терапии. Не делать тех действий, которые повышают тревожность. А именно, перестать читать про шизофрению, перестать спрашивать про это, подключить рациональное мышление. Ведь когда у вас насморк, вы не думаете, что это аппендицит?
Тоже самое тут. Вам сказали много раз, что это симптомы тревожного расстройства. У шизофрении другие проявления. Дальше нужно продолжить терапию, в тревоге возвращать себе рациональное мышление так же будет полезным шагом
Мария, поняла, спа ибо большое за ответ развёрнутый, буду стараться работать над собой
Мария, доброе утро! Подскажите пожалуйста, у меня есть ещё такая проблема. Вот к примеру я питаюсь правильно, овощи пареные, ничего жареного и т. Д. И вот я в новый год всего наелась, сейчас болит желудок, головой то я понимаю, но у меня сразу встаёт боязнь онкологии и, мне хочется сразу бежать к врачу делать ФГДС и т. Д. Хотя я перед НГ делала УЗИ у меня всё хорошо, и находясь в таком состоянии у меня начинается, а вдруг я болею чем то серьёзным, а врачи не замечают, головой то понимаю, но ничего не могу поделать, у меня уже от и до всё обследовано за предыдущий год, как с собой работать?
Тоже в процессе психотерапии прорабатывать ипохондрию.
Ипохондрия всегда характеризуется устойчивой тревогой о своем здоровье. Это всегда подозрения на наличие одного или нескольких тяжелых заболеваний, способных привести к инвалидности, инфаркту, инсульту,сумасшествию или смерти.В таком состоянии редко обследования и анализы, доказывающие отсутствие заболевания могут нас успокоить.
Все ощущения в теле, когда вы находитесь в этом состоянии вы интерпретируюте не корректно. Нужно понять, что вы вполне здоровые проявления жизнидеятельности организма, трактуете как что-то опасное. Ваши ощущения в теле появляются от тревоги и от вашего состояния и они безопасные.
Я прекрасно понимаю, что на данный момент тревога о здоровье сильно влияет на качество вашей жизни.
Тут важно понимать, что нормальная тревога о своем здоровье есть у каждого человека. Но есть и патологическая тревога, когда человек живет в постоянном страхе о возможных заболеваниях.
Важно отличать тревожную мысль от реальности.
Я прекрасно понимаю, что ситуация усложняется тем, что сам по себе высокий уровень тревоги может вызывать различные телесные симптомы, которые вас пугают и вы запускаете этот цикл снова и снова. Очень важно понять, что мы не верно понимаем свои телесные ощущения и их природу. Эти ощущения логичны, вы ведь в тревоге и весь ваш организм нацелен на то, чтобы вас спасать, оттуда и вся телесная симптоматика как правило.
Возможно вы замечали как запускаете эту тревогу и мысли о своем здоровье? Вероятно это происходит так:
1. Если вдруг вы почувствовали какие-то ощущения в теле, нашли странные пятнышки на ноге, испытали головокружение или покалывание в сердце или у вас похолодели руки, скорее всего вы очень сильно этого испугались и приняли за что-то очень опасное. (Повторюсь, в состоянии тревоги и ипохондрии телесные ощущения,в том числе о которых я писала выше-нормальная реакция организма, не связанная с болезнью)
2. Дальше скорее всего вы пытаетесь спасти себя, защитить, от болезни/приступа/обморока/шизофрении и так далее. Защитное поведение от того, чего вы боитесь. Это может быть с помощью вызова скорой помощи, интернета,корвалола и так далее.
3. И потом вы снова фокусируетесь на том, что же все таки происходит в вашем теле и не поменялись ли ощущения
Чтобы высокий уровень тревоги о здоровье начал снижаться, важно разрывать эту цепочку.
В первом пункте важна когнитивная работа с вашей интерпретацией ощущений в теле.
По поводу второго пункта. Чтобы тревога снижалась, вам необходимо исключить свое защитное поведение. прекратите чтение информации в интернете, поиск заверений у врачей и близких. Вы совершенно здоровы.
По третьему пункту, нужно прерывать свое повышенное внимание к ощущениям. И не прислушиваться к себе. Переключать внимание.
Мария, поняла, подскажите пожалуйста, вот у меня ещё со зрением что то, то ли плывет всё, то ли не точно вижу, не могу понять, хотя зрение 1. Это тоже всё невроз?
Возможно невроз. Возможно нужен окулист. Но это точно не шизофрения и точно не что-то смертельное
Мария, добрый вечер, подскажите, опять такая ситуация были в гостях, там у хозяйки болеет кот саркомой я пришла домой, и вот схожу с ума опять за себя и детей, что делать уже с собой не знаю
Лечиться. Заниматься. Продолжать терапию. Настоятельно рекомендую исключить интернет и поиск заверений о том, что с вами все в порядке (я не шучу) это абсолютно серьезно. Чем больше вы ищите подтверждений что все нормально, тем больше усугубляется тревожная симптоматика. Вы психотерапию подключили? Что вы делаете там? На связи ли вы с специалистом? Задаёте ли вы ему эти вопросы? Что он говорит и рекомендует? Выполняете ли вы рекомендации?
Принятый ответ
Здравствуйте!
Не переживайте, никакой шизофрении у вас нет. Очень хорошо что у вас отмечается положительная динамика на лечении, продолжайте принимать препараты, будет еще лучше.
Екатерина Николаевна, спасибо большое за ответ!
Екатерина Николаевна, доброе утро! Подскажите пожалуста, вчера произошла такая ситуация, вчера вечером ребёнку было плохо, то ли кишечная инфекция то ли отравление, муж был на работе, я вся распереживалась, как только ребёнка стало лучше мы легли спать, я выпила феназепама, под утро муж пришёл с работы, расспрашивал а я сквозь сон наговорила всякого, что мы скорую вызывали даже, хотя я никакого не вызывала, а утром то проснулась и думаю что я наговорила то такого ему. То ли я о сна крепкого под утро не отошла. Подскажите пожалуста это тоже не шизофрения?
Это не шизофрения
Екатерина Николаевна, поняла, подскажите пожалуйста, вот у меня ещё со зрением что то, то ли плывет всё, то ли не точно вижу, не могу понять, хотя зрение 1. Это тоже всё невроз?
Да, тоже невроз
Екатерина Николаевна,здравствуйте, подскажите пожалуйста, с таблетками совсем алкоголь исключён? Или чуть чуть можно? Я в НГ не пила, а час идём с мужем в гости может хоть чуть чуть пригубить, чтоб вопросов лишних не задавали?
Лучше не употреблять алкоголь
Екатерина Николаевна, добрый день, подскажите пожалуйста, вчера стала ложиться спать, услышала какие то звуки то ли соседи, то ли у детей игрушка какая то не выключённая, стало так страшно. Подскажите пожалуста это не голоса в голове, не галлюцинации
Принятый ответ
Здраствуйте, у вас нет шизофрении, у вас тревожное р-во, продолжайте прием наз терапии, поправляйтесь!!!!
Анастасия Юрьевна, спасибо большое за ответ!
Анастасия Юрьевна, доброе утро! Подскажите пожалуста, вчера произошла такая ситуация, вчера вечером ребёнку было плохо, то ли кишечная инфекция то ли отравление, муж был на работе, я вся распереживалась, как только ребёнка стало лучше мы легли спать, я выпила феназепама, под утро муж пришёл с работы, расспрашивал а я сквозь сон наговорила всякого, что мы скорую вызывали даже, хотя я никакого не вызывала, а утром то проснулась и думаю что я наговорила то такого ему. То ли я о сна крепкого под утро не отошла. Подскажите пожалуста это тоже не шизофрения?
Нет
Это не шизофрения
Анастасия Юрьевна, поняла, подскажите пожалуйста, вот у меня ещё со зрением что то, то ли плывет всё, то ли не точно вижу, не могу понять, хотя зрение 1. Это тоже всё невроз?
Это мож быть симптомом психосоматики, для подтверждения этого обратитесь к офтальмологу.
Анастасия Юрьевна, добрый вечер! Подскажите пожалуйста, с таблетками совсем алкоголь исключён? Или чуть чуть можно? Я в НГ не пила, а час идём с мужем в гости может хоть чуть чуть пригубить, чтоб вопросов лишних не задавали?
сейчас, мож тол без алкогольное пиво.
Анастасия Юрьевна, добрый день, подскажите пожалуйста, вчера стала ложиться спать, услышала какие то звуки то ли соседи, то ли у детей игрушка какая то не выключённая, стало так страшно. Подскажите пожалуста это не голоса в голове, не галлюцинации
это не галлюцинации, не переживайте.
Похожие вопросы по теме
- 29 Мая 202015 ответов
- 23 Июля 20201 ответ
- 8 Мая 202129 ответов