Что вас беспокоит?
Как похудеть на 6 кг?
При росте 163 вешу 69 кг.Хочу немного скинуть вес,но садясь на диету и отказывая себе во всем сладком,через 2 дня срываюсь.Заставить меня заниматься спортом практически невозможно.Как быть?Проблем со здоровьем и желудком нет,аллергии тоже нет.Какую программу подобрать,чтобы вес скинуть и удерживать его постоянно?
19 Ноября 2019·Просмотров: 221·Анонимный пользователь
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание, калораж 1200 ккал в сутки, можно интервальное голодание. Водный режим до 2 л в сутки. Попробуйте заниматься дома, для контроля апетита- Редуксин или Порциолла 1 месяц.
Похожие вопросы по теме
- 22 Августа 4 ответа
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа