Что вас беспокоит?
Как похудеть на 6 кг?
При росте 163 вешу 69 кг.Хочу немного скинуть вес,но садясь на диету и отказывая себе во всем сладком,через 2 дня срываюсь.Заставить меня заниматься спортом практически невозможно.Как быть?Проблем со здоровьем и желудком нет,аллергии тоже нет.Какую программу подобрать,чтобы вес скинуть и удерживать его постоянно?
19 Ноября 2019·Просмотров: 227·Анонимный пользователь
Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание, калораж 1200 ккал в сутки, можно интервальное голодание. Водный режим до 2 л в сутки. Попробуйте заниматься дома, для контроля апетита- Редуксин или Порциолла 1 месяц.
Похожие вопросы по теме
- 16 часов назад1 ответ
- Вчера в 17:214 ответа
- 11 Октября 1 ответ
- 6 Октября 4 ответа
- 5 Октября 4 ответа
- 4 Октября 6 ответов
- 29 Сентября 2 ответа
- 27 Сентября 2 ответа
- 20 Сентября 39 ответов
- 16 Сентября 2 ответа