Тревожные растройства — вопрос №2509454

Question

Тревожные растройства — вопрос №2509454

Юля

134 просмотра

8 октября 2024

Мучиют постоянная тревога,страх.Появляются головокружения.У меня шейный остеохоедроз,на фоне этог может быть это состояния?По анализам все норма.Прмнимаю афобазол.

Возраст: 39

Хронические болезни: Шейный остеохондроз.

Вопрос закрыт

состояние

этога

шейный остеохоедроз

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

4 ответа врачей

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 8 октября 2024

Психолог

Юля, здравствуйте!
зажимы в шее могут вызывать различные вегетативные проявления- и тошноту, и головокружение и боли. В чем проявляется Ваша тревога? Какие мысли перед этим?
Что сейчас мешает Вам полноценно жить и чувствовать себя хорошо? С чем хотелось бы разобраться?

Пожаловаться

Юля, 8 октября 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, мысли как будто сейчас что то случится,боюсь что я могу упасть.В голове начинает как будто что то сдавливать.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 8 октября 2024

Психолог

Юля, понимаю Вас. Такие мысли начались после какой то ситуации- что предшествовало?
Сдавливание и боли в голове- такое бывает. это нормальный моменты- какие то сигналы, работа нашего тела. Ведь раньше при таких симптомах вы не переживали - верно? С чем сами можете связать такой момент?
Боитесь упасть- а такое было? Или почему думаете, что это может произойти?
Ранее были похожие тревожные мысли, сами по себе- очень чуткий человек, подвержены тревожным мыслям?

Пожаловаться

Юля, 8 октября 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, началось после командировки в Питер.И продолжаетя уже 3 месяца.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 8 октября 2024

Психолог

Юля, а что конкретно произошло там? Вы о чем то переживали, были тревожные мысли, потеряли равновесие- ...что стало для вас толчком? так как сейчас головокружение -это ведь может быть и просто физиология и "игра"мозга, которая включается из за тревожных мыслей- то что уже вошло немного в привычку- и это симптомы)
работать с самими симптомами можно- это лечение остеохондроза, зарядка, это то что поможет в моменте. Но важна причина- тогда и симптоматика пройдет.
Вы боитесь больше всего именно...того, что после головокружения упадете? Такой опыт был или вы боитесь что может быть?

Пожаловаться

Юля, 8 октября 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, боюсь что это может произойти

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 8 октября 2024

Психолог

Юля, понимаю, что сейчас трудно немного отстраниться и посмотреть на то, что происходит со мной. давайте немного попробуем)
Был момент, когда у Вас зажим в шее(а он понятно, что имел причину- остеохондроз)- вызвал головокружение. Вы были в другом городе , были напряжены- там деловые встречи,устали,имели и какие то переживания- все вместе привело нервы немного в напряженное состояние- и в момент легкого головокружения появилась мысль- боюсь, что упаду, верно?
А что страшного в том, что я упаду- идите дальше-что на самом деле пугает Вас? Что произойдет? вы переживаете за то, что это увидят, за то, что с Вами что то случится- идите к причине, что именно волнует? Где сидит тревога?
И как найдете этот ответ- попробуйте проработать по АВС- схеме- конкретно прописать минимум 10 возможных вариантов событий этой ситуации- расширить черно-белое видение, которое есть сейчас- шея болит- упаду или не упаду. Ведь вариантов множетсво. Главное понять чего именно вы переживаете- боитесь.
И понять для себя- что это не факт, что шея влияет и на головокружение и на то. что вы упадете и -на Вашу тревогу) Это мысль, которая не является сто процентной правдой- лишь допущение! И не Ваше состояние , а мысль вызывает такую тревогу. А мысль раскручиваете вы- значит и Вы можете ее поменять, заменить на другую. Вы управляете процессом! да, необходимо будет поработать над этим и вернуть"управление "в свои руки) Посмотрите УПТ терапию и АВС схемы -есть в интернете в свободном доступе, хорошие книги Р.Лихи"Свобода от тревоги", Д.Бернс"Терапия беспокойства", Дж.Аннибал"Тревожный мозг".Восстанавливайтесь)

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 8 октября 2024

Психолог

Юля, здравствуйте.
А когда это состояние происходит, чего вы боитесь? Вот в конечном результате что самое страшное может произойти, какую катастрофу ваше мышление рисует вам?

В каких ситуациях возникает это состояние? Может быть, что-то объединяет эти приступы? Может быть, это происходит в конкретном месторасположении, в конкретной комнате или за конкретными делами или при взаимодействии с кем-то?

Пожаловаться

Юля, 8 октября 2024

Клиент

Андрей, начинается дискомфорт в шеи и сразу сдавливаник в голове,начинает шатать,легкое гловокружение.Постоянно мысои в голове,что сейчас упвду.

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 8 октября 2024

Психолог

Юля, правильно я вас понял, переживания только за то, что вы сейчас упадёте?
Каких-то дополнительных тревожных мыслей нет?
Юля, а если мы с вами попробуем мыслительный эксперимент: вот вы упали, и что тогда случится страшного?

Пожаловаться

Юля, 8 октября 2024

Клиент

Андрей, все началось после командировки в Питер,очень переживала туда ехать,там стало падать давление и подниматься пульс.Когда приехала обратно проверила себя всю,все нармально.Но это состояние продолжается в нутки какойто страх.

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 8 октября 2024

Психолог

Юля, подскажите, пожалуйста, когда нет вот этих физических ощущений в шее, тревожность бывает?

Словно вы предвкушаете, что вот-вот сейчас это произойдёт, но при этом боли в шее нет?

Пожаловаться

Юля, 8 октября 2024

Клиент

Андрей, скорее всего я себя уже очень сильно боюсь этого состояния,неделю назад все прекратилось,но вчера появилась дискомфорт в шеи и опять вернулась эта тревожность

Пожаловаться

Комиссаров Андрей, 8 октября 2024

Психолог

Юлия, позвольте вам предложить пройти тестирование на уровень тревожности и депрессии. Чтобы лучше понять ваше состояние и его масштаб.
Чтобы определить, это всё-таки тревожность с точки зрения психики или это неприятное ощущение в теле и в силу заболеваний по части неврологии там нервы и прочее.
В случае если у вас выраженная тревожность, тогда да, это работа с психологом в зависимости от уровня тревожности или с психиатром, психотерапевтом. Если уровень тревоги у вас невысокий, то это самопомощь, порекомендую вам некоторые книги и, конечно же, консультация с неврологом с теми симптомами, которые у вас вновь обнаружились.
Юля, ссылочку на тест прикрепляю, можете поделиться как ссылкой на результат, так и значениями двух шкал https://psytests.org/depr/hads-run.html.

Пожаловаться

Юля, 8 октября 2024

Клиент

Алина Николаевна, фенибут можно попить?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Можете поставить диагноз по заключению КТ легких

7 ответов

23 апреля 2020

Наталья

Вопрос закрыт

Потеря интереса к жизни

1 ответ

2 января 2021

Галина

Вопрос закрыт

Болезненные высыпания на пальцах

6 ответов

25 августа 2024

Анна

Вопрос закрыт

Затуманиный мозг

8 ответов

2 октября 2024

vik89038063@mail.ru, Красноярск

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Котулева Алина Николаевна, 8 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-08T12:02:18+03:00

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 8 октября 2024

Психолог

Здравствуйте! Афобазол - препарат без доказанной эффективности и безопасности, если хотите пить успокоительные , лучше обратиться к психотерапевту.

Скажите , как звучит ваша тревога?

Принятый ответ

Воробьева Наталья Павловна, 8 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-08T12:24:25+03:00

Здравствуйте
Тревожные расстройства требуют полноценной терапии у психотерапевта. По протоколу это антидепрессанты. Афобазол препарат с недоказанной эффективностью. Связь остеохондроза и тревожных расстройств всегда сомнительна. Скорее все симптомы вписываются в рамки нервоза.