Проблемы в отношениях

Добрый вечер! Меня зовут Юля, мне 19 лет. Состою в отношениях с любимым человек почти год. В самих отношениях проблем нет, все супер, ни разу не ругались, достаточно много проводим времени вместе, живем также вместе. Но мне очень тяжело Почему-то постоянная тревога, ревность, страх потерять человека. если остаюсь дома одна, а партнер на работе, либо же с другом гуляет начинаю реветь, не понятные мысли в голове. Все хорошо, но меня это не успокаивает. Также недавно с толкнулась с такой проблемой, когда молодой человек уехал на день к себе домой к родителям, я не смогла с ним поехать. В ту ночь не спала, состояние было подавленное, и не контролированные истерики. Через несколько дней он опять уезжает, а я уже сейчас не понимаю как с этим справиться. Знаю, что у меня тревожный тип привязанности, но что с этим делать без понятия. Если можете, помогите мне пожалуйста, я буду очень благодарна Вам!