Что вас беспокоит?
Преддиабет
Подскажите пожалуйста принимаю глюкофаж Лонг 750 один раз на ночь, пью 8 день, на весах заметила потерю веса, но я ещё придерживаюсь диеты на 1200 калорий, как рекомендовано эндокринологом, не опасна ли потеря веса и до каких цифр он будет снижаться
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. Потеря веса не опасна, и обусловлена с тем что вы потребляете меньше калорий, чем получаете. До скольки будет снижаться, зависит от того, как долго вы будете на дефиците калорий.
Ризван Тагирович, т.е я правильно вас поняла как только я увеличу количество калорий то вес пойдёт вверх
Вес у любого человека повышается когда он потребляет больше калорий чем расходует. Если вы будете поддерживать каллораж на вашей норме, Вес будет стоять на одной месте
Норму калорий можно рассчитать через спец.формулы или онлайн. Просто введите в поисковик"рассчет каллоража" и узнает сколько калорий вам необходимо в день
Принятый ответ
Здравствуйте, нет потеря веса не опасна, это все из за того, что принимаете Глюкофаж 750 мг вечером, лучшая чувствительность клетки к инсулину, и на фоне соблюдения диеты теряется вес. Но не очень хорошо снижать вес на дефиците калорий, т.к.организм в компенсаторных целях может снизить обменные процессы, и начать наоборот запасать. Поэтому, оптимальное количество калорий это 1400-1500.
Марина Сергеевна, спасибо поняла буду увеличивать количество калорий
Марина Сергеевна, если я увеличу количество калорий то вес не пойдёт вверх
Марина Сергеевна, и ещё вопрос когда я достигну желаемого результата по весу , как мне поступить дальше
Нет, если вы немного расширите свой калараж, наоборот потом вам будет комфортно соблюдать эту диету, так как если вы сейчас будете худеть на дефиците калорий, потом вы длительное время это не сможете продолжать, для организма это будет некомфортно, и он наберёт вес, когда вы расширите рацион. Лучше это сделать сейчас. Чтобы для вас, и для организма это было комфортно.
Если вы будете продолжать соблюдать диету и допускать физические нагрузки, прогулки по 30 минут в день, вес будет продолжать снижаться.
Марина Сергеевна, подскажите пожалуйста сколько килограмм в норме должно уходить в месяц
2.-2.5 кг в месяц это безопасная потеря веса для организма, чтобы и не было потери мышечной массы, чтобы не было в дальнейшем возврата веса, и чтобы организм не испытывал стресс от потеря веса.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вес снижается из за дефицита калорий, глюкофаж не является препаратом для похудения, принимают только при повышении глюкозы, если нет повышения принимать не нужно. Чтобы не снижался вес прибавьте калорий до 1400 - 1500
Ленар Равилович, глюкофаж Лонг принимаю исключительно из за повышенного сахара, поэтому и запаниковала по поводу снижения веса за неделю 1,2 ушло это только из-за дефицита калорий или глюкофаж Лонг тоже играет свою роль
Из-за дефицита калорий вес снижается
Принятый ответ
Здравствуйте
Не переживайте
Вес снижается на фоне корректировки питания
Рекомендуют в сутки 1400-1500 ккал
Дозу Глюкофажа корректируем по уровню сахара
Через 3 мес сдайте гликированный гемоглобин для оценки
Нина Ивановна, подскажите пожалуйста сколько килограмм в норме должно уходить в месяц
Это очень индивидуально . Лучше снижать вес постепенно ( около 2-3 кг в месяц ) , чтобы менять пищевые привычки и тд
Должна быть физическая нагрузка ( учитывая противопоказания индивидуальные )
Принятый ответ
Здравствуйте.
Снижайте вес до нормального ИМТ. Это не опасно. Снижаться вес будет до тех пор, пока вы будете в дефиците ккалорий (1200).
Александр Юрьевич, вы считаете что этот дефицит нормальный или всё же надо добавить до 1400-1500 , и сколько килограмм в норме должно уходить в месяц
Какой сейчас у вас рост и вес?
Александр Юрьевич, рост 164 вес 94
У вас есть цель снижать вес? Если да, то меньше 1200 ккал не нужно, 1200 ккал - это максимальное ограничение, если сделать еще меньше, то это будет вредить организму. Оптимально есть в диапазоне от 1200 - 1400 ккал.
Александр Юрьевич, мой эндокринолог настаивает на этом, даже рекомендуют семавик но я не хочу по, буду справляться сама
Нужно пробовать самостоятельно. Семавик вы всегда сможет использовать.
Нужно поменять образ жизни, вы же не всю жизнь будете в дефиците..
Александр Юрьевич, спасибо большое
Похожие вопросы по теме
- 20 Мая 20221 ответ
- 9 Февраля 20242 ответа
- 20 Апреля 202426 ответов
- 17 Октября 20243 ответа