Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №2838875

Что вас беспокоит?

Проблемы с памятью

Постоянно что то забываю, то куда инструмент положил, то когда хотел что то сказать. Подскажите какие витамины для памяти.

Гипертония
45 лет
19 Января 2025·Просмотров: 113·Евгений

Принятый ответ

Здравствуйте! Сначала необходимо выяснить причину снижения памяти и внимания. В молодом возрасте развитие деменции не характерно. Самыми частыми причинами снижения памяти (псевдодеменция) являются скрытое тревожное расстройство и депрессия. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Также необходимо исключить анемию(ферритин должен быть не ниже 30-40), витаминов В9,В12 и патологию щитовидной железы (ттг, т4)

Анастасия Юрьевна, https://psytests.org/result?v=depE2Rs&b=41AnV-A

Анастасия Юрьевна, когнивия эвалар в порошке. Хороший препарат?

Бады не имеют эффективности, поэтому и называются бадами. Препаратов для улучшения памяти не существует, это маркетинг.
В таких случаях исключить другие заболевания и дефициты. + когнитивный тренинг: заучивание новой информации, стихов, освоение новых навыков, разгадывание кроссвордов и др. + регулярный спорт. Это основная профилактика развития деменции. Если же по обследованиям ничего не будет и когнитивный тренинг не даст результата, то необходим очный приём доказательного невролога для проведения оценки когнитивных функций. Можно также самостоятельно пройти тесты MMSE, MOCA

Принятый ответ

Здравствуйте!
Как давно беспокоят жалобы? В жизни присутствует умственная нагрузка?
При подобных жалобах, как Вы описали обычно рекомендуют исключать дефициты, для этого можно сдать анализы(общий анализ крови, биохимический, ферритин, ТТГ, витамин D, магний).
Волшебных препаратов для памяти пока не изобрели, все, что рекламируют эффективности не доказало.
Рекомендуют обычно учить новую информацию, заучивать стишки, разгадывать сканворды, судоку, больше читать, больше гулять на свежем воздухе.

Марина Алексеевна, я управляю фурой, некогда стишки учить)) меня беспокоит что постоянно забываю куда положил клуч или ещё там что то. Забывчивость какая то.

Принятый ответ

Здравствуйте! Как таковых витаминов для улучшения памяти не существует.
Есть препараты, которые могут в момент приема улучшать функции мозга. К ним можно отнести Гингко Билоба 40мг 3 раза в день, либо Фенотропил 100мг 1 раз в день утром. Курс приема 1 месяц

Анна Евгеньевна, а витамины какие комплекс эвалар например

Подойдут любые витамины с большим содержанием группы Б. В том числе от Эвалар

Принятый ответ

Здравствуйте
Нарушения памяти чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии.
Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов :
Регулярная физическая и умственная активность( отгадывайте кроссворды , учите небольшие стишки детские каждый день , читайте вслух и пересказывайте , учите новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание.
На этом сайте много упражнений для памяти :
https://memini.ru/exercises/

Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга
Из препаратов : цераксон по 1000 мг утром 10 дней.

Принятый ответ

Здравствуйте!
Принимайте ноопепт 10 мг 3 раза в день 1-2 месяца

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.