Что вас беспокоит?
Что делать если стал чувствовать себя очень тревожно несколько дней
Здравствуйте, я увидела несколько дней по вечерам чувствую себя просто ужасно тревожно, внутри как будто все разрывается. И последнее время у меня мысли такие как я представляю что кто то умрёт.
Нет
15 лет
14 Февраля 2025·Просмотров: 44·Даша
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день
Это могут быть навязчивые мысли. Как только они приходят к вам, попытайтесь отгонять их, не давая им продолжения. Отвлекитесь на что-то реальное, представляйте, что это просто мысли, и вы можете думать о чем угодно помимо этого.
Похожие вопросы по теме
- 12 Ноября 202530 ответов
- 20 Августа 202558 ответов
- 14 Июня 202518 ответов
- 12 Сентября 202413 ответов
- 1 Августа 202410 ответов
- 8 Мая 20249 ответов
- 14 Января 202423 ответа
- 20 Ноября 202310 ответов
- 4 Мая 20238 ответов
- 10 Октября 202111 ответов