Очень компетентный и внимательный доктор! Грамотно и понятно отвечает на вопросы, относится...
Консультация диетолога /
Как может отразиться питание по диете Тима Ферриса на здоровье? — вопрос №32049
Маша,
Санкт-Петербург
392 просмотра
Мне 17 лет, вес 65 при росте 170. Хочу подготовиться к соревнованиям по бегу, а для этого нужно сбросить массу хотя бы до 58. Решила попробовать диету. Основной принцип что 6 дней в недель ты ешь продукты с гликемическим индексом меньше 30 (Любые виды мяса, рыбы, творог, бобовые, орехи и овощи), при этом не употребляешь ни сахар, ни фрукты, ни белые углеводы( хлеб, каши и т.п). А в седьмой день можно есть все что захочешь. Я сижу уже шесть дней и единственное изменение мне стало легче тренироваться и увеличилась выносливость. Возможно ли при таком питании навредить здоровью?
Вопрос закрыт
Без вознаграждения
На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Скидка 15% на анализы.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
Похожие вопросы по теме
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
