Что вас беспокоит?
Как бороться с лишним весом
Мой возраст 46 лет, рост 172см. 2 месяца назад бросила курить, стаж курения был 28 лет, мой вес был стабильно 68-70 кг, на данный момент вешу 75 кг, вес повышается каждую неделю, еда и физ.нагрузки остались прежние, но вес почему-то растет, как правильно сбалансировать свою диету, сто делать помогите.Спасибо
8 Июня 2018·Просмотров: 223·Ольга, Станица Советская
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Самое лучшее это подсчет калорий. От нормы уберите 20% если есть физ нагрузки и вес начнет снижаться.
Похожие вопросы по теме
- 8 Июля 15 ответов
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа