Что вас беспокоит?
Как бороться с лишним весом
Мой возраст 46 лет, рост 172см. 2 месяца назад бросила курить, стаж курения был 28 лет, мой вес был стабильно 68-70 кг, на данный момент вешу 75 кг, вес повышается каждую неделю, еда и физ.нагрузки остались прежние, но вес почему-то растет, как правильно сбалансировать свою диету, сто делать помогите.Спасибо
8 Июня 2018·Просмотров: 231·Ольга, Станица Советская
Самое лучшее это подсчет калорий. От нормы уберите 20% если есть физ нагрузки и вес начнет снижаться.
Похожие вопросы по теме
- 6 Октября 4 ответа
- 5 Октября 4 ответа
- 4 Октября 6 ответов
- 29 Сентября 2 ответа
- 27 Сентября 2 ответа
- 20 Сентября 39 ответов
- 16 Сентября 2 ответа
- 13 Сентября 3 ответа
- 6 Сентября 12 ответов
- 23 Августа 4 ответа