Что вас беспокоит?
Панические атаки
Здравствуйте, преследуют панические атаки -руки трясутся, давление поднимается, шум в ушах. Сама себя ещё больше накручиваю. Стараюсь переключатся, ходить, иногда помогает, но не всегда.Па появляются в душном закрытом помещении. Пила атаракс.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Юлия
Тревога - нормальный сопутствующий симптом паники и страхов.
И тревога и страхи проявляются, если есть подсознательные нерешенные ситуации или эмоциональные проблемы (это так называемый "второй уровень" безотчетного страха, когда "первый уровень" эмоций был пройден).
В работе с психологом (онлайн или очно) можно найти причину возникновения тревоги, паники и страха, переработать ее и "переучить" мозг так реагировать на закрытое помещение.
Атаракс - хороший препарат для снятия симптомов. Но с причинами он не работает, поэтому и на фоне приема препарата и на фоне его отмены возможны ухудшения состояний.
С учетом подъема давления, шума и стойкой тревоги, вам желательно проконсультироваться сперва с психиатром (онлайн или очно, но не в переписке).
Затем- обратиться к психологу.
Для решения вопроса с тревогой и паническими атаками в краткосрочном подходе требуется 10-12 сессий (встреч) с психологом.
Работать с психологом или психотерапевтом можно онлайн или очно (эффективность работы от этого не меняется)
Также обязательно контролируйте состояние щитовидной железы
Недостаток или избыток гормонов щитовидки может усиливать тревогу (не является ее причиной, но симптом усугубляет)
Здравствуйте! При таких симптомах , которые вас беспокоят и меняют качество вашей жизни (а качество жизни судя по всему из-за этого страдает), в первую очередь необходимо обратиться к врачу и пройти все назначенные обследования.
Если по медицинской части все впорядке, то за такими симптомами могут скрываться невроз или , например, тревожное расстройство .
Думаю , что в вашем случае показана психотерапия с психологом для выявления и устранения причины проблемы. А также не помешает консультация врача психиатра для исключения, например, генерализованного тревожного расстройства. В таком случае к терапии с психологом доктор может назначить препарат , который поможет вам снизить проявления симптомов и вы более успешно и продуктивно без отвлекающих моментов сможете работать с психологом.
Желаю вам здоровья!
Похожие вопросы по теме
- 13 Июля 20213 ответа
- 24 Октября 20231 ответ
- 18 Января 202411 ответов
- 25 Января 20254 ответа