Что вас беспокоит?
О похудении
Хочу похудеть при росте 160 вес 70 незнаю с чего начать. Года 2 назад была худой но не заметила как начала вес набирать Нужна помощь в начинии Хочу удевить парня когда с армии вернётся Помогите пожалуйста
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.
С обследования и коррекции питания.
Обследование:
ОАК с формулой
ОАМ
Общий белок, фракции белка, аст, алт, общий билирубин, холестерин общий, триглицериды, мочевина, креатинин, мочевая кислота, СРБ, глюкоза крови, гликированный гемоглобин, ферритин.
инсулин
вит Д, В9, В12.
ТТГ, ст3, ст4, ат-ТПО
Пролактин.
УЗИ щитовидной железы, органов брюшной полости.
Коррекция питания - убрать все, что содержит сахар, в т.с. скрытый, фруктозу,
пить 40 мл на каждый кг веса.
ходить 10 тыс шагов каждый день одной прогулкой в умеренно быстром темпе.
Похожие вопросы по теме
- 8 Июля 15 ответов
- 5 Июля 23 ответа
- 3 Июля 4 ответа
- 3 Июля 3 ответа