Что вас беспокоит?
Лишний вес
постоянно мучиет высокое давление болит спина небольшая отдышка отекают ноги мучиют головные боли бессоница хочиться избавиться от лишнего веса не получаеться пила порошокот похудениеправдо скинула 5 кг потом все вернулось на место
Здравствуйте. Необходимо проверить гормоны щитовидной железы, половые гормоны, ОАК, ОАМ, УЗИ брюшной полости, биохимия. Начните правильное питание, примерно 1200-1300 ккал в сутки, воды 2 л в день. Ешьте маленькими порциями около 200 гр, 4-5 р в день, предпочтение рыба, курица+ овощи, последний приём пищи в 18- 19 ч. Также добавьте шрот расторопши 1 ч.л. 2 р в день, урологический сбор 2 р в неделю, комплекс поливитаминов, отруби или клетчатка 1 ст.л. в день, курс 1 месяц, месяц перерыв и снова повторить. Физическая нагрузка или пешие прогулки до 5 км в день, 4-5 р в неделю.
Похожие вопросы по теме
- 17 часов назад1 ответ
- Вчера в 17:214 ответа
- 11 Октября 1 ответ
- 6 Октября 4 ответа
- 5 Октября 4 ответа
- 4 Октября 6 ответов
- 29 Сентября 2 ответа
- 27 Сентября 2 ответа
- 20 Сентября 39 ответов
- 16 Сентября 2 ответа