Онлайн консультация диетолога

1 ответ

1 декабря 2021

Здравствуйте! Помогите избавиться от лишнего веса, даже скорее всего от жира, тело представляет собой подобие желе. Целлюлит даже на руках. При росте 158 см 56 кг веса тело в ужасном состоянии. Спорт запрещен гинекологом (опущение матки). Была на приеме у диетолога, диагноз...

Юлия, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Молоштан Игорь Васильевич

Добрый вечер! Вы описываете системные проявления изменение эластичности соединительной ткани, одним из проявлений которого является и опущение матки. Наверное, Вы соблюдаете все рекомендации по питанию, увеличение белка и т.п. Мне бы хотелось уточнить вопрос о лечебной физкультуре. Спорт, по крайней мере многие его виды , Вам действительно запрещён. Но есть масса упражнений для укрепления мышц тазового дна, есть методики выполнения упражнений чтобы не повышалось внутрибрюшное давление(без натуживания). Есть и медикаментозные корррекции изменения эластичности тканей, состояния связочного аппарата. Я бы посоветовал рассмотреть вопрос лечебной физкультуры, с целью улучшения кровообращения.

Рассчитать калораж и БЖУ

1 ответ

1 декабря 2021

Здравствуйте!Подскажите как рассчитать правильно калораж для похудения. Я худела по методике Малышевой на 1200 кал в день, похудела на 10 кг, второй месяц стоит ве, воду пью, гормоны в порядке, только инсулин повышен, глюкоза в норме.Сейчас вес 93 при росте 174, работа...

Ольга, Белгород

Вопрос закрыт

Щербаков Сергей

Здравствуйте. Для того чтобы правильно снижать вес, нужно работать с врачом диетологом индивидуально. Питание составляется с учетом вашего обмена, анализов, возможных дефицитов и хронических заболеваний. На инсулин обращать внимание не нужно.

Какие анализа сдать перед похудением

2 ответа

1 декабря 2021

Добрый день. Планирую комфортное похудение с подсчетом КБЖУ и спортом. Какие анализы надо сдать, чтобы точно сбросить вес (Витамины, гормоны, может что-то еще)? Может есть какой-то комплекс анализов?

Алёна

Вопрос закрыт

МорозоваТитляева Ольга Сергеевна

Добрый день, Для исключения патологии мешающей похудению рекомендовано сдать анализ крови на:
• Общий белок
• АЛТ
• АСТ
• Амилаза
• Общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП
• Лептин
• Глюкоза крови
• Гликолизированный гемоглобин
• 25-ОН Витамин Д
• Ферритин
• ТТГ
• Тестостерон
• Кортизол в вечерней слюне

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

Резко набрала вес

1 ответ

25 ноября 2021

Здравствуйте. Резко набрала вес. Была 50кг,стала 70, Обращалась к эндокринологу, гинекологу, сдала анализы на гормоны. Врач сказал что анализы без отклонений каких-либо. Выписала Редуксин ( потом вес вернулся), правильное питание и расчет калорий. Купила, сейчас не курю....

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Щербаков Сергей

Здравствуйте. Лекарственных препаратов снижающих вес не существует. Никакие таблетки, не влияют на жир находящийся в жировых клетках. Необходимо менять режим питания. Индивидуальный рацион разрабатывается с учетом результатов анализов, обмена, возможных хронических заболеваний и дефицитов микронутриентов.

Не могу набрать вес

1 ответ

23 ноября 2021

Здравствуйте! Мне 26 лет, при росте 165 я вешу 40 кг могу набрать вес . Принимала пивные дрожжи, ок, коктейли для спортсменов,не прибавила в весе ни грамма, ок пью уже пол года, тоже нет прибавки. Как

Евгения

Вопрос закрыт

Щербаков Сергей

Для того чтобы решить вашу проблему нужно проанализировать состояние организма по анализам, выявить возможные дефициты, учесть имеющиеся хронические заболевания и разработать индивидуальное питание.

Не проход панос.

2 ответа

14 ноября 2021

После перенесённого стресса, происходит бурление в животе, ну и панос. Продолжается уже 2 недели. Болей нет, слизи нет, крови нет, Частые позывы в туалет уже надоели. Пью Хилак, Пребиотики, Пустырник.

Дмитрий

Вопрос закрыт

МорозоваТитляева Ольга Сергеевна

Добрый вечер, при спазмах, болях, диарее- под язык Колофорт, до 3-х таблеток в сутки. Сдайте копрограмму, кал на дисбактериоз, УЗИ брюшной полости, ФГДС, биохимию крови.
Консультация гастроэнтеролога в плановом порядке с результатами

Не уходит вес

1 ответ

13 ноября 2021

Здравствуйте возраст 26 лет, 2 недели сижу на дефиците калорий 1000-1200, сбросила с 130 до 125,5. Второй день вес не уходит , а наоборот увеличился на 1 кг, хотя в рацион остался прежним. В чем может быть проблема ??

Александра

Вопрос закрыт

Щербаков Сергей

Здравствуйте. Необходимо разработать индивидуальное питание, с учетом дефицитов микронутриентов, с учетом вашего обмена и хронических заболеваний. Подсчет калорий не поможет.

Лишний вес

1 ответ

13 ноября 2021

Здравствуйте. Мне 30 лет, при росте 165 вес 108 кг. Подскажите что делать, очень сильно поправилась, при том вес либо стоит может даже больше стать, как бы я не питалась. Сдавала анализы повышен инсулинорезидентность. Врач прописал Глюкофаж 1000 пить. Планирую беременность,...

Наталья

Вопрос закрыт

Щербаков Сергей

Здравствуйте. Никакие препараты не помогут. Необходимо разработать индивидуальное питание, с учетом дефицитов микронутриентов, с учетом вашего обмена и хронических заболеваний.

Быстро набираю вес

1 ответ

9 ноября 2021

Как эффективно похудеть, если нарушена функция щитовидной железы, хронический холецистит, нарушение работы желудочного тракта, запоры, начало климакса, поясничные резкие боли, сидячая работа. Помогите.

Татьяна

Вопрос закрыт

Щербаков Сергей

Здравствуйте. Необходимо разработать индивидуальное питание, с учетом дефицитов микронутриентов, с учетом вашего обмена и хронических заболеваний.

Не получается набрать вес

1 ответ

7 ноября 2021

Мой рост 169см, а вес 43 кгНикак не могу набрать весВсегда была худойМучное, сладкое, орехи, сухофрукты не помогаютСпециально никогда не худелаГлистов нет, немного понижен гемоглобин в кровиЕсть гастрит желудка

Екатерина

Вопрос закрыт

Щербаков Сергей

Здравствуйте Нужно смотреть анализы. Есть ли такая проблема у родителей?

Как сбросить вес?

2 ответа

19 октября 2021

Скажите пожалуйста!Как мне похудеть на 5 и более кг.Я кормящая мама.При росте 170.вес 57.600.Но мне не нравиться моя фигура.У меня размер одежды 44.Что можно и нельзя?Какие упражнения делать?Или я не права?

Елена

Вопрос закрыт

МорозоваТитляева Ольга Сергеевна

Добрый вечер, есть ли результаты лабораторной диагностики? Для исключения патологии мешающей похудению рекомендовано сдать анализ крови на:
• Общий белок
• АЛТ
• АСТ
• Амилаза
• Общий холестерин, ЛПВП, ЛПНП
• Лептин
• Глюкоза крови
• Гликолизированный гемоглобин
• 25-ОН Витамин Д
• Ферритин
• ТТГ
• Тестостерон
• Кортизол в вечерней слюне

Ожирение как побороть

1 ответ

18 октября 2021

Вешу 110 кг, 35 лет, женщина, просто уже не могу, все перепробо вала, хочу толковый план , что принимать. Страдаю гипертонией, почки,питаюсь урывками, больше вечером, работа не позволяет.не игнорируйте, дайте совет.

Ольга

Вопрос закрыт

Щербаков Сергей

Здравствуйте. Только индивидуально разработанное питание может помочь, с учетом анализов, а также вашего обмена, возможных дефицитов и возможных хронических заболеваний. Для этого требуется кропотливая работа с врачом-диетологом.

Помогите пожалуйста составить диету после перенесенноой болезнью covid Delta с поражением лёгких 10% .

1 ответ

18 октября 2021

Помогите, составить диету после после перенесенного covid delta в среднем тяжёлой форме. Нужен рацион на неделю -стол диета. Начал сильно набирать вес. Прошло после выписки 5 дней. Набрал 3 кил-грам

Андрей, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

МорозоваТитляева Ольга Сергеевна

Добрый день составление индивидуального рациона на 7 дней - 1000₽

Проблема похудеть

1 ответ

15 октября 2021

Меню для похудения, хожу много вечернее обжорство наверно стресс незнаю что делать чувство голода часто ощущаю. Что делать не знаю сама справится не могу. Что делать пробовала всё. Помогите пожалуйста.

Любовь

Вопрос закрыт

Щербаков Сергей

Здравствуйте. Пробовали всё - что вы имеете в виду?

Андрей,мне 23 года,вес 107,рост 173

1 ответ

15 октября 2021

Здравствуйте,посоветуйте как мне похудеть,не хватает силы воли,года 3 назад вес был 80 кг на рост 173,сейчас в период семейной уже жизни набрал до 110 кг,но схуднул до 107 кг,хочется постоянно что то перекусить если вижу на кухне еду,если начинаю обедать или ужинать постоянно...

Андрей

Вопрос закрыт

Щербаков Сергей

Здравствуйте Андрей. Увы, ни один врач не поможет вам с силой воли. Отправьте жену на работу с длинным рабочим днем, чтобы не было времени ходить по магазинам и готовить. Начните с этого.