пустая фотография

Онлайн консультация диетолога

Вопросы диетологу

4307 вопросов
Можно сидеть на диетах яичных и гречневых в 10 лет
1 июня 2023
Мне 10 лет я толстая вешу 60 при росте 164 можно ли мне сидеть на диете или как похудеть без диет? Я знаю много диет но больше мне нравится гречневая и яичный но на них сидела не долго и постоянно срывалась
Влада
Вопрос закрыт
Здравствуйте, нужно выяснять причину избыточного веса, прежде всего.
Что делать, если у ребёнка 8 лет избыточный вес?
1 июня 2023
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. Моей дочке 8 лет, при этом мы весим 45 кг. Лишний вес у нас был всегда, но за последний год она перегнала меня в размере одежды. В семье в теле только папа, но не сильно. Хочу продумать диету для дочки и может есть какие-либо препараты,...
Наталья
Вопрос закрыт
Здравствуйте, нужно обратиться к эндокринологу. Сдавайте ОАК, ферритин, трансферрин, витамин Д, гормоны щит.железы. Плюс - если эндокринолог еще назначит какие-то анализы.
Почему вес стоить
31 мая 2023
Мне 32 г вещу 80,рост 152,как похудеть не знаю, и так не чего такого не ем питаюс вроде правильно помогите пожалуйста с питаниям ест хронической Поленифрит ,ноги болят работаю на кухне хожу много конце рабочего дня очен устаю
Махбуба
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое,
трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны
быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00-
обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.
Здравствуйте, можно ли похудеть в лице?
31 мая 2023
Здравствуйте (мне 15 лет), можно ли похудеть только в лице? У меня и так есть пресс и тело меня устраивает, но хотелось бы убрать щеки(и если можно 2ой подбородок). И ещё один вопрос: можно ли похудеть в лице, делая тренировку(Хлои Тинг) на пресс? Просто мне не очень нравится...
Вероника
Вопрос закрыт
Здравствуйте, етло не худеет в каких-то определенных местах, даже если вы затренируете эти "нужные" для вас места.
Нормализация питания при удаленном желчном
31 мая 2023
Добрый день! После удаления желчного пузыря имеется нарушение стула (жидкий). Месяц назад перешла на трехразовое питание. Добавила в рацион больше свежих овощей. Убрала полностью мучные продукты, сахар, практически отсутствуют молочные продукты, рафинированные масла....
Марина, Балашиха
Вопрос закрыт
Здравствуйте, вы принимаете какие-то желчегонные препараты?
Как похудеть
29 мая 2023
Меня раздражает вес. Хочу похудеть на 15-20 кг. Сколько не пытаюсь сидеть на диете.Вещи некоторые малы уже.Раньше весила 60.Сейчас вешу 80-90.Помогите пожалуйста!!!!Это произошло из за последних отношений
Вика
Вопрос закрыт
Здравствуйте, если у вас "заедание негативных эмоций" - нужно поработать с психологом обязательно.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Препарат Саксенда
28 мая 2023
Здравствуйте,скажите пожалуйста можно ли ставить препарат Саксенда,не каждый день?А допустим через день?Так как в один из дней забыла про приём и пропустила его.Могу ли я начать заново приём Саксенда?
Ольга
Вопрос закрыт
Здравствуйте, вам этот вопрос лучше уточнять у того, кто вам назначил эту саксенду.
Здоровое питание
28 мая 2023
Добрый вечер!Уважаемые врачи, хотел уточнить вопрос по схеме питания.Хочу сформировать здоровый образ жизни.Начал с занятия спортом,отказа от соленого,сладкого и жаренного(уже несколько месяцев не употребляю).Решил пересмотреть свою схему питания,увеличил количество...
Владимир
Вопрос закрыт
Нет, молочку лучше даже убрать, он вызывает усиленное слизеобразование, воспаление. Кисломолочку ( кефир, ряженку, биолакт), вот это можно, полезно.
Все в порядке нооо
27 мая 2023
У меня утром живот нормальный, а потом когда что-то пью или ем становиться большим что делать? Это может быть из-за органов внутри или осанка ? Или же у всех так с животом ? Можете мне помочь пожалуйста?
Нурболот
Вопрос закрыт
Здравствуйте, качать пресс.
Я не понимаю как выйти из похудания
27 мая 2023
Здравствуйте, скажите мне пожалуйста а похудел и хочу обычно питаться но боюсь что если начну питаться обычно но поправлюсь ещё я хожу на спорт и если на него не буду ходить то я как потолстею. Что мне делать
Дима
Вопрос закрыт
Здравствуйте. если питаться полноценно и рационально, это не вернет жир. Если вопрос - фаст фуд, полуфабрикаты, майонез, сладости и газировки - то все вернется несомненно.
Лишний вес
26 мая 2023
Здравствуйте. Мне 15 лет, а мой вес 80 кг. Когда пыталась похудеть, не получалось, нету возможности есть здоровую еду, спорт я не люблю. Подскажите пожалуйста с чего можно начать сбрасывать вес без спорта.Пыталась похудеть на голодании, пила кофе с лимоном, вес уходил но...
Камила
Вопрос закрыт
Здравствуйте, нужно обратиться к эндокринологу, чтобы исключить гормональные причины вашего лишнего веса.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Анализ какой сдать
26 мая 2023
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как называются анализы проверить метаболизм или обмен веществ .Дело в том что решила похудеть, есть лишний вес...Гормональных сбоев нет,все проверяла. Была некоторая нехватка в витаминах,все уже в норме Доктор советовал сдать что то...
Алена
Вопрос закрыт
Здравствуйте!

Если вы про диагностику углеводного обмена, то сдать ПГТТ, гликированный гемоглобин.

А так ещё БХ крови, ттг
Употребление пищевой добавки Naturelo Raw Grens
26 мая 2023
Добрый день. В быту не всегда получается употреблять в пищу много зелени. Также хочется поддерживать уровень кислотности на должном уровне в организме. Приобрел пищевую добавку Naturelo Raw Green, содержащую - Органические зеленые листья (шпинат, кале, листовой салат,...
Сергей
Вопрос закрыт
Добрый день.
Из перечисленного можно смело выделить продукты, приводящие к изжоге из-за повышения кислотности и раздражения слизистой желудка:
- редис, лук, чеснок, имбирь;
- яблоко, киви, ананас, манго, клюква, черника, малина, клубника, голубика, асаи, гранат, апельсин, лимон - все фрукты и ягоды содержат кислоты;
- молочный шиповник, красный женьшень.
Да, данная добавка разнообразная по составу, но может повышать кислотность из-за содержания кислых компонентов.
Что делать для того, чтобы безопасно сбросить лишний вес
26 мая 2023
Меня беспокоит мой лишний вес, он выше нормы. У меня нет проблем со здоровьем, но около полугода назад я столкнулся(-ась) со стрессовой ситуацией, с которой не мог(ла) справиться самостоятельно. С тех пор я приобрел(а) привычку заедать негативные эмоции.
Ника
Вопрос закрыт
Здравствуйте, если вес пшел в рост,и это именно психологическая привязка к еде - вам в первую очередь нужно на консультацию к психологу.
Сброс веса
25 мая 2023
Здравствуйте! Подскажите. Вес 137 при росте 165. (Ж,23 г) Знаю, что много лишнего веса. Сейчас больше недели на ПП. Около 1 кг удалось сбросить. Я ем не более 1200-1500 ккал в день без вредных продуктов. Исключила жирное, жареное, мучное и сладкое. Только с утра в кофе...
Марина
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Колбаса - минус сразу, это полуфабрикат.

Обследование проходили? половые гормоны. пролактин? гликированный гемоглобин? оак, ферритин, трансферрин, витамин Д? гормоны щитовидной железы?
Популярные вопросы
Смесь для набора веса
10 июля 2023
Юлия
Вопрос закрыт
Снижается вес, не удается набрать вес
10 июля 2023
Владимир, Москва
Вопрос закрыт
Питание при язвенном колите
10 июня 2023
Умар
Вопрос закрыт
Набор массы при панкреатите
2 апреля 2023
Антон, Москва
Вопрос закрыт
Как набрать вес ребенку
25 марта 2023
Татьяна
Вопрос закрыт
Что делать, если кушаю мало, но полнею
25 февраля 2023
Дмитрий
Вопрос закрыт
Как набрать вес после стресса
19 февраля 2023
Ирина
Вопрос закрыт
Резкая прибавка в весе за полтора года
2 февраля 2023
Лена, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Выгляжу толстой при нормальном весе
17 ноября 2022
Арина
Вопрос закрыт
Не могу набрать вес
3 сентября 2022
Элина
Вопрос закрыт
Набор веса при проблемах жкт
13 июля 2022
Полина, Челябинск
Вопрос закрыт
Обвисшая кожа
22 июня 2022
ОЛЬГА
Вопрос закрыт
Подбор протеина
9 июня 2022
Ульяна, Москва
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после антидепрессантов, чувствую себя неважно
10 мая 2022
Александра, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Хочу похудеть. Анализы
11 марта 2022
Юлия
Вопрос закрыт
Ольга Александровна Торозова
260 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
63 отзыва
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Гюльнар Видади кызы Асланова
19 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
2003-2009 г Азербайджанс
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
Елена Сергеевна Минеева
19 отзывов
Пульмонолог, Терапевт
2012-2018, ФГБОУ ВО КрасГ
Опыт работы: 5 лет
Наталия Владимировна Сошникова
734 отзыва
Эндокринолог, Сомнолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Александр Геннадиевич Побочный
23 отзыва
Рентгенолог
2008-2014 ГБОУ ВПО РязГМУ
Опыт работы: 9 лет
Ольга Александровна Торозова
260 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Юлия Бабековна Узун
435 отзывов
Онколог
2010-2016, Алтайский госу
Опыт работы: 8 лет
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Профессионально, доступно , понятно! Рекомендую! Профессионал своего дела
— АЛЕКСАНДР, г. Самара
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Врач очень внимательна и заинтересованна в помощи)) Мне консультация была очень полезна, я...
— Екатерина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
https://sprosivracha.com/questions/3156723-stul-zelenyy Помогите пожалуйста 🙏🏻...
— Ольга, г. Санкт-Петербург