Онлайн консультация диетолога
Вопросы диетологу
4311 вопросов
Вывести организм из режима энергосбережения? Снижение веса
21 мая 2023
Добрый день! Мой идеальный вес для меня всегда был 51 кг. Долго питалась на 800/1000 ккал. Далее что-то пошла не так, идет прибавка 2 кг, причем питание никак не менялось. Занимаюсь спортом, сейчас перешла на питание 3 раза, ккал выросли до 1200. Но вес не снижается никак....
Маргарита
Вопрос закрыт
За какое количество времени можно сбросить 10кг?
20 мая 2023
Здравствуйте, хочу сбросить вес, немогу подобрать диету, раньше ела один раз только так худела а когда ела по чучуть три раза в день то набрала, иногда могу не есть а попить молока, незнаю как теперь отказаться!
Ангелина
Вопрос закрыт
Что мне делать в таком случае ?
19 мая 2023
добрый день, у меня проблемна в том что у меня есть много отеков и присутствует жирок , я занимаюсь и стараюсь правильно питаться (так же сижу на интервальном голодании) но иногда срываюсь , и от того что ничего не меняется опускаются руки что либо дальше делать , хочу...
Кристина
Вопрос закрыт
Начинается ли у меня ожирение?
19 мая 2023
Здравствуйте. Мне 12 лет, мой рост 167 см, мой вес 59.4 кг. Моя мама сказала что у меня предожирение, подскажите, так ли это, а также, очень прошу, посоветуйте мне диету чтоб похудеть как минимум до 50 кг. Огромное спасибо.
Максим
Вопрос закрыт
Инсулин, ожирение 1 степени
19 мая 2023
Добрый день, хочу наладить пищевое поведение и снизить вес. Вес 99-100 кг, 30 лет. Сахар в норме, инсулин повышен. Тяга к сладкому, солёном. Периодически сижу на диетах, худею, а потом срыва и снова наедаю всё обратно.
ИРИНА, Уссурийск
Вопрос закрыт
Похудеть животу
18 мая 2023
Какая диета может уменьшить живот , ведь у меня перевес на 12 кг рост 150 а вес 62 Я на знаю что делать а вес все также держится и не спадает а только может набираться и набоиратьься больше чем положено
Марина
Вопрос закрыт
Разработать план питания
18 мая 2023
Хотелось бы похудеть, но самой трудно контролировать питание. Есть возможность составит план питания с разрешенными и запрещенными продуктами и расчетом кбжу. На данный момент мне 23 года, вес 57кг при росте 163.
Маргарита
Вопрос закрыт
Набрала больше 10кг за пол года
18 мая 2023
Здравствуйте. Мне 34 года. Более 10 лет я вешу одинаково 60-65кг, вес на 5кг иногда прибавляется, а потом уходит, в гардеробе у меня много вежей как новых так и старых все одного размера. Образ жизни у меня всегда один и тот же: работаю то сидя весь день за компьютером, то...
Александра
Вопрос закрыт
Что есть, если ничего нельзя?
18 мая 2023
Все диетологи в один голос твердят: хлеб, картошка, макароны, сахар, всё это - в мусорку! Но при пенсии 12000 макарошки выручают. Что же можно придумать при таком скромном достатке? Получается - толстым быть дешевле! Я-то худющая, эндокринное заболевание, а вот мама полнеет и...
Елена
Вопрос закрыт
Сколько надо весить в 10 лет дочке?
18 мая 2023
Дочке 10 лет весит 55 кг рост 150 см не может отказаться от вредной еды, спортом не занимается что тоже плохо много сидит в телефоне вообще всё запущено помогите пожалуйста уже опускаются руки и не знаем что делать
Мария
Вопрос закрыт
Правильное ли прописано питание , моим тренером ?
18 мая 2023
Вот такой рацион , каждый день меняется . 1 день 1 приём 3 яйца , 2 белка70гр овсянки ( в сухом виде)50гр орехов 2 приём пищи 150 гр филе ( в сыром)100гр рис жасмин или басмати ( в сухом) 3 приём 150 гр филе (в сыром ) 300 гр картофель ( в очищенном и сыром виде)4 приём 150...
Денис
Вопрос закрыт
Похудение на 8 кг.
17 мая 2023
Здравствуйте.На данный момент мой вес составляет 48 кг при 153 см. Преследуя цель выглядеть более красиво, я хочу сбросить еще 8 кг. Какие правила я должна соблюдать? Нужно ли отказываться от определенных продуктов?
Илона
Вопрос закрыт
Как можно разогнать метаболизм?
17 мая 2023
Мой организм уже напрочь убит голодовками и диетами, я набираю вес даже если ем на 200кк в день, можно же как-то разогнать метаболизм чтобы питаться на свою норму и не набирать? И возможно ли это без набора потерянного веса обратно?
Алёна
Вопрос закрыт
Переедание
16 мая 2023
Здравствуйте. Мне 22 года. При росте 176 мой вес составляет 67,4 кг(на данный момент. В течении 3х лет колеблется от 66 до 70) веду активный образ жизни, занимаюсь спортом, выполняю тяжелые физические нагрузки. Проблема в систематическом передании. Постоянно пытаюсь питаться...
Рина
Вопрос закрыт
Нужна помощь
16 мая 2023
Мне 31 год мой вес 105 кг. Проблемы с ногами и спиной помогите мне похудеть. Пробовала интервальное голодание но срывалась. Есть желание но нету силы воли. Очень нужна ваша помощь. Немного повышен сахар в крови склонна к сахарному диабету
Ольга
Вопрос закрыт
Популярные вопросы
Диета кормящей маме при аллергии на белок коровьего молока у младенца
26 июля 2022
Вероника
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после антидепрессантов, чувствую себя неважно
10 мая 2022
Александра, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
— Валера
— АЛЕКСАНДР, г. Самара
— Екатерина