пустая фотография

Онлайн консультация диетолога

Вопросы диетологу

4311 вопросов
Определение нужного калоража на день подростку
16 мая 2023
Подскажите, как определить калораж на день для подростка 16 лет 163см 48кг? Мне нужна примерная цифра сколько я затрачиваю в день калорий при отсутствии активности за день. В интернете есть разные ответы по этому поводу, но там как по мне цифры слишком большие - 2900 калорий...
Иван
Вопрос закрыт
Здравствуйте, найдите в городе биоимпеданс и сделайте, там будет ваш основной обмен разсяитан исходя из состава тела.
Хочу похудеть
16 мая 2023
Здравствуйте, я хочу получить специальный диетический лист из смузи и.тд продуктом с режимом .Мой вес 65 ,рост 1,55.Никаких заболеваний не имеется, анализ сдавала у меня все нормально, хочу без вреда похудеть . Немножко для фигуры не хватает изгибов)
Айзирек
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Меню составляют даже не все диетологи с грамовками и продуктами, это бесполезно. Вы поготовите ну максимум месяц и бросите это.
Отказ от корма
16 мая 2023
Щенок немецкой овчарки 8мес, начал отказываться от корма(грандорф) всегда наливали водички немного, потом начали добавлять мусс для щенков, несколько раз это срабатывало, но сейчас и мусс не помогает, кормим два раза в сутки, но может поесть один раз в два дня и то с натягом
Наталья
Вопрос закрыт
Здравствуйте, к ветеренарам вопрос нужно переадресовать.
Что лучше всего поможет при расстяжках
15 мая 2023
Мне 15 и после ухода на дистанционное обучения появились сильные растяжки. Заниматься при родителях боюсь, ведь потянут в больницы и расскажут ВСЕМ. А вот проблему решать надо. И ещё кое-что.. Со стороны отца есть расположенность к полноте, но растяжки у меня начинают болеть...
Настя, Донецк
Вопрос закрыт
Здравствуйте, растяжки багрового цвета? нужно обратиться к эндокринологу.
Какой график употребления пищи при рождении?
15 мая 2023
Я Дмитрий, ем каждый день вареную колбасу с разным гарниром (или рис , или гречка, или картофель , или макароны) , пью молоко, парикмахерскую гречневые хлебцы . Мой вес 126 кг, рост 189 см , 33 года..
Дмитрий
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.активность.
Молоко цельное убрать, колбасу убрать. Мясо нужно и кисломолочные продукты можно.
Разгрузочные дни в неделю сколько дней?
15 мая 2023
Сколько можно делать разгрузоячных дней(дни без еды только на воде) в неделю при похудении? .........,.....,.................
Дмитрий
Вопрос закрыт
Здравствуйте, 1 раз в 1-2 недели, не чаще и не дольше 1 дня.
Снижение веса
15 мая 2023
гемоглобин 131 сейчас препараты принимаю Мексидол элеутерокок ставила уколы кетопрофен и Комбилипен от ВСД давление было 100/70 почему вес сильно маленький? Что ещё можно принимать для повышения веса?
Анна
Вопрос закрыт
Здравствуйте, рост и вес какой?
Как мне похудеть за 2 месяца?
15 мая 2023
Здравствуйте, я девушка, мне скоро 15 лет. У меня рост 170 см, но вес 77 кг. В сентябре прошлого года, я весила 59,но мне казалось это много и начала садиться на диеты, из-за чего набрала такой вес.Как мне похудеть за 2,5 месяца до 58 кг?
Лилия
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Нужно для начала обратиться к эндокринологу, чтобы исключать гормональные проблемы.
Нужна диета
14 мая 2023
Нужна диета оксалурии нам нельзя какао, шоколад свёкла, сендерей шпинат лист петрушки щавель ревень бульон разрешает капуста брюссельская цветная белокочанная абрекос бананы. Бахчевые, груши виноград
Настя
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Вопрос в чем ваш? Что можно, что нельзя?
Описание оак
14 мая 2023
Надежда, здравствуйте в Оак почти в норме кроме нейтрофилов АБС 1,9 109л лейкоцитов 3,6 109л лемфоциты 42,1 средний объем эритроцитов 104,4 скажите пожалуйста что делать в этом случае принимаю элеутерокок и Мексидол
Анна
Вопрос закрыт
Здравствуйте. По лейкоцитам- признаки перенесенной вирусной инфекции. Гемоглобин сколько? Большойобъем эритроцитов может быть при дефиците витамина В9 и В12.
Снижение веса
14 мая 2023
Что делать если вес 40кг при росте 158 см при этом бывает низкое давление и нет аппетита можно ли при этом пить гармоны ? И какие лучше .года два назад весила 45 сейчас опять сбросила это может быть на фоне стресса
Анна
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Ваш ИМТ = 16,0 кг/м2 - это дефицит веса, средней степени. Гормоны без показаний принимать нельзя, все гормональные препараты вымывают кальций из костей, а у людей астеничного телосложения и так кости кальций быстро вымывают.
Советую проверить ОАК, анализ крови на ферритин, глюкозу, АЛТ, АСТ, креатинин, общий белок, СРБ, щелочную фосфатазу, КФК, холестерин общий, ЛПВП, ЛПНП, триглицериды, альбумин, кальций общий, кальций ионизированный, магний, калий, натрий, ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, витамин В12, 25-ОН-витамин Д + пройти ЭКГ, УЗИ щитовидной железы.
Пока проходите обследование, рекомендую:
1. Соблюдать высококалорийную диету - манная каша, кукурузная каша, бананы, хурма, смесь Nutridrink Nutrison advanced - мерные ложки см.на банке, разводить в 150-200 мл теплой воды, принимать 2 раза в день (второй завтрак, полдник) - 3 мес.;
2. L-карнитин 500 мг по 1 капс. * 1 раз в день после еды - 1 мес. * 2 раза в год;
3. "Омега 3" 850-1000 мг по 1 капс. * 1 раз в день после еды - 2 мес. * 2 раза в год.
Можно ли не есть 10 дней и бросит вес ?
14 мая 2023
Здравствуйте. Я бы хотела бы похудеть сразу , можно ли не есть 15-20 дней , и утром и вечером тренироваться? Мне 16 . Вес 73кг , рост 160 . После похудения не много добавлять еды, и и за этого не прибавлю ещё больше?
Десли
Вопрос закрыт
Здравствуйте, без проблем для здоровья - так не получиться.
Недостаток массы тела
13 мая 2023
Здравствуйте, у меня недостаток массы тела, при росте 164см я вешу 42 кг, мне 20 лет, я девушка.Давно пытаюсь набрать вес и не получается. Подскажет пожалуйста что в моей ситуации необходимо предпринять
Ольга
Вопрос закрыт
дравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.

ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ есть?
Противокандидозная диета
13 мая 2023
Здравствуйте! Мне врач гастроэнтеролог назначил противокандидозную диету (мне гинекологи не помогают, в кишечнике бактериальный рост обратилась к гастроэнтерологу)И вот вопрос по этой диете: мне в общих чертах сказали, что нельзя, а что можно, но интересует именно по...
Евгения, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
По антикандидному протоколу самое главное убирать сахар и мучное.
Позже с работы приеду, напишу по вашему списку.
Что делать с животом?
13 мая 2023
Здравствуйте, мальчик 14 лет 168 рост и 57 кг. Вроде рост и вес нормально, но есть жир на животе и боках, ещё на ляжках. Посоветуйте пожалуйста что нибудь для того, что убрать этот неуходящий жир!!!!!
Артём
Вопрос закрыт
Здравствуйте, при похудении жир уходить ото всюду постепенно. Физ.активность, упражнения на все группы мышц, в т.ч. на пресс и ноги.
Популярные вопросы
Смесь для набора веса
10 июля 2023
Юлия
Вопрос закрыт
Снижается вес, не удается набрать вес
10 июля 2023
Владимир, Москва
Вопрос закрыт
Питание при язвенном колите
10 июня 2023
Умар
Вопрос закрыт
Набор массы при панкреатите
2 апреля 2023
Антон, Москва
Вопрос закрыт
Как набрать вес ребенку
25 марта 2023
Татьяна
Вопрос закрыт
Что делать, если кушаю мало, но полнею
25 февраля 2023
Дмитрий
Вопрос закрыт
Как набрать вес после стресса
19 февраля 2023
Ирина
Вопрос закрыт
Резкая прибавка в весе за полтора года
2 февраля 2023
Лена, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Выгляжу толстой при нормальном весе
17 ноября 2022
Арина
Вопрос закрыт
Не могу набрать вес
3 сентября 2022
Элина
Вопрос закрыт
Набор веса при проблемах жкт
13 июля 2022
Полина, Челябинск
Вопрос закрыт
Обвисшая кожа
22 июня 2022
ОЛЬГА
Вопрос закрыт
Подбор протеина
9 июня 2022
Ульяна, Москва
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после антидепрессантов, чувствую себя неважно
10 мая 2022
Александра, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Хочу похудеть. Анализы
11 марта 2022
Юлия
Вопрос закрыт
Ольга Александровна Торозова
260 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Елена Борисовна Долгова
26 отзывов
Диетолог, Терапевт
1985-1992, АГМУ, лечебный
Опыт работы: 33 года
Нелли Фанисовна Туаева
63 отзыва
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Гюльнар Видади кызы Асланова
19 отзывов
Диетолог, Эндокринолог
2003-2009 г Азербайджанс
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
Александр Геннадиевич Побочный
23 отзыва
Рентгенолог
2008-2014 ГБОУ ВПО РязГМУ
Опыт работы: 9 лет
Константин Эдуардович Тищенко
1 022 отзыва
Ортопед, Травматолог
1983-1989 Харьковский мед
Опыт работы: 35 лет
Наталия Владимировна Сошникова
734 отзыва
Эндокринолог, Сомнолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Елена Рамильевна Галимова
26 отзывов
Хирург
2004-2010г Новосибирский
Опыт работы: 14 лет
Алексей Владимирович Иноземцев
41 отзыв
Венеролог, Дерматолог
1991-1997, "Волгогра
Опыт работы: 25 лет
Елена Борисовна Абрамович
313 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Ольга Александровна Торозова
260 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Индивидуальный подход, грамотность без перехода на эмоции, профессионализм По ожиданию...
— Валера
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Профессионально, доступно , понятно! Рекомендую! Профессионал своего дела
— АЛЕКСАНДР, г. Самара
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Врач очень внимательна и заинтересованна в помощи)) Мне консультация была очень полезна, я...
— Екатерина