Онлайн консультация диетолога
Вопросы диетологу
4311 вопросов
Пеередание
16 апреля 2023
Здраствуйте,скажите,месяца 3-4 назад я из за фона стресса,питалась на 500-800 ккал,не ела сладкое,жареное,на кашах фактически была,а сейчас,уже как больше месяца,я не могу отказаться полностью от сладкого,мне постоянно эго хочется,+ я уже питаюсь на 1000-1300 ккал,и вес стоит...
Анастасия, Киев
Вопрос закрыт
Метаболизм
15 апреля 2023
Здравствуйте.Мне 17 лет,рост 187 и вес 64-65.Я не могу понять норма это или нет,нужно худеть или набирать.И как можно улучшить метаболизм? У меня есть склонность к полноте,если буду много есть набираю быстро
Сергей
Вопрос закрыт
Как лучше для пищеварения
14 апреля 2023
Подскажите пожалуйста, есть дробная система питания когда надо принемать пищу до 6 раз в день маленькими порциями и это помогает нормализовать вес. А есть противолежащая теория когда перерывы между приемами пищи должны быть примерно 5 часов, якобы пища усваивается быстрее....
Анна
Вопрос закрыт
Недостаток железа
14 апреля 2023
День добрый. Пытаюсь снижать вес, обращалась к диетологу и сдавала анализы, и вот там ферритин есть. Терапевт говорит надо пить железо, гинеколог говорит не надо пить железо. К диетологу никак не попаду
Галина, Москва
Вопрос закрыт
Увеличение веса
14 апреля 2023
Добрый день.До начала стабильной половой жизни весила 40-42 кг. После, на протяжении 2 лет, набрала до 48 и не получается сбросить не смотря на системное посещение спортивного зала и работы с тренером.Ранее, основной разновидностью пищи были фрукты, сейчас начала больше...
Катерина
Вопрос закрыт
Почему не уходит вес
13 апреля 2023
Добрый день. Подскажите, в чем может быть причина устойчивого повышения веса. До 35-37 лет вес был стабильно 56-57 кг, сейчас 40 лет, вес 63. Работа сидячая, но есть ежедневные прогулки по 7-8 км с собакой быстрым шагом, 3 раза в неделю тренировки с весами по индивидуально...
Ольга
Вопрос закрыт
Инсулинорезистентность
13 апреля 2023
Здравствуйте. Какой план питания должен быть при инсулинорезистентности? Сахар нужно полностью исключить? Нужно ли делать интервальное голодание? Что можно и нельзя кушать? 20 лет, Вес 45, рост 160. Еще есть поликистоз яичников.
Назрин
Вопрос закрыт
Компульсивное переедания
13 апреля 2023
Девушка, 21 год. Каждый приём пищи переедание, ощущаю себя комфортно когда ем до тяжести в животе, но понимаю что это не хорошо. Если начинаю есть в меру, то моментально срываюсь и ем все что попадётся, по 3-5 порций. Или к примеру, с утра выпила чай с целью сходить в туалет,...
Анастасия
Вопрос закрыт
Похудение и результаты анализов.(
12 апреля 2023
Добрый день. Уважаемые диетологи у меня вопрос следующий.За последние 2-3 месяца похудела с 54 до 51.5 кг без физ нагрузок, малоподвижный образ жизни. Похудела предполагаю т к на фоне стресса мало ем.Ничего особо не беспокоило до того момента как пошла сдавать анализы для...
Татьяна, Москва
Вопрос закрыт
Нет насыщения пищей.
12 апреля 2023
Добрый день. Уже 3 года как нет насыщение едой. Т.е. могу сьесть очень много углеводистой и жирной пищи, а чувства наполненности желудка и насыщения не приходит. Пробовала разные вариации с едой, и много есть, и мало, и голодание было. Сигнал насыщения не приходит не при...
Татьяна
Вопрос закрыт
Быстрый набор веса.
12 апреля 2023
35 лет. Всю жизнь был толстым. Сейчас вес 120 кг, доходил до 156 кг. Я понимаю что это не нормально, ем как обычные люди. Фасфуд не употребляю. Набирать вес очень легко,. а сбрасывать очень тяжело. Жир откладывается преимущественно в ноги. Отец и Мама имеют лишний вес но...
Александр
Вопрос закрыт
Хочу постройнеть
12 апреля 2023
Здравствуйте.много раз пыталась постройнеть ,но каждый раз идет сбой по жкт.и диету подбирала так как холицистит,панкреатит и гастрит.расстраиваюсь и начинаю есть в прежнем режиме иногда переедая.как избежать сбоя в жкт хотя все согласно рекомендациям по заболеваниям.отчего...
Елена
Вопрос закрыт
Вес растёт
11 апреля 2023
Здравствуйте. Женщина 30 лет. Всегда стабильный вес был 50 кг. Около 7 месяцев назад начал расти вес, на данный момент набрано 11 кг и вес продолжает расти. В анамнезе компенсированный гипотериоз. Отклонения в анализах: инсулин 10.6 мкЕд/мл, что больше лабораторной нормы...
Наталья
Вопрос закрыт
Как перестать переедать
12 апреля 2023
Я не могу остановиться есть, кушаю даже когда не голодна и когда уже наелась я пыталась как то с этим справиться но не могу я даже думаю только о еде причём постояно не могу выбросить мысли о еде что делать
Соня
Вопрос закрыт
Сохнет кожа и краснеют руки
11 апреля 2023
35 лет. М.Два месяца на сушке, БЖУ 40%/40%/20% - 150г/67г/75г - грамотее рассчитана на 1500кк, но по факту потребляют все в полтора раза меньше кратно. Не спортсмен, просто стараюсь поддерживать физическую активность и сжечь лишний жир. Сильно начала сохнуть кожа лица и рук....
Алексей, Москва
Вопрос закрыт
Популярные вопросы
Диета кормящей маме при аллергии на белок коровьего молока у младенца
26 июля 2022
Вероника
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после антидепрессантов, чувствую себя неважно
10 мая 2022
Александра, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
— Валера
— АЛЕКСАНДР, г. Самара
— Екатерина