Онлайн консультация диетолога

1 ответ

12 июня 2021

Здравствуйте,набрала вес,ем мало,не ем после 18, стараюсь есть углеводы с утра,обед суп,к вечеру клетчатку и белок,было ЭКО,и потом гармонотерапия была, может нужно какие то анализы сдать,на гормоны!?

Екатерина

Вопрос закрыт

Шибанова Мария Александровна

Здравствуйте, после ЭКО вы уровень гормонов не проверяли? Да, безусловно необходимо сдать сначала анализы на гормоны: ТТГ, Т3, Т4, тестостерон, андростендинон, ДГЭА сульфат, 17-он-прогестерон, прогестерон, эстрадиол, ФСГ, ЛГ,пролактин

Гастрит, колит

1 ответ

12 июня 2021

Здравствуйте. По заключению врачей у меня внутренний геморрой и поверхностный колит в сигмовидной кишке, гемангиома около 10 см, кисты в поджелудочной железе. Стул чередуется: запор с полужидким стулом.Не могу подобрать правильную диету в моем случае.Пожалуйста, помогите,...

Ирина

Вопрос закрыт

Бубнова Екатерина

Здравствуйте.
Необходимо исключить недостаточность поджелудочной железы. У вас киста или псевдокиста после перенесенного панкреатит?

Не могу похудеть

1 ответ

4 июня 2021

У меня 20 лет,68кг,1.54 рост.очень неудобно,не комфортно ,хочу похудеть но держать диету не могу.Есть ли какие-то напитки,помогающие похудеть,или как учиться держать диету,отказаться от сладкого,как планировать свою питанию

Натали

Вопрос закрыт

Котляр Юлия Сергеевна

Здравствуйте! Самый главный шаг для похудения после родов - постараться снизить психологический стресс, ведь по причине повышенной эмоциональной нагрузки тело начинает накапливать излишки, к тому же большинству сложно в такие периоды контролировать аппетит и перекусы. Следует исключить сладкое и мучное, т.к. эти продукты создают ложное чувство голода и имеют повышенную калорийность, что сказывается на отложении висцерального жира. Диеты обычно дают кратковременный результат и много побочных нежелательных эффектов, поэтому эффективнее стараться придерживаться правильного питания, плавно снижая калорийность питания и контролировать пищевые срывы. Также очень важно полноценно высыпаться, т.к. при неполноценном сне организм накапливает лишни жир и медленнее расходует калории.
В борьбе с лишним жиром также помогут косметические манипуляции, такие как: липолитики, LPG- и ручные моделирующие массажи, прессотерапия, антицеллюлитные обертывания и ультразвуковая кавитация.
Очень эффективными будут детоксикации организма под наблюдением специалиста.

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

Хочу похудеть после родов очень сильно поправилась

1 ответ

2 июня 2021

Хочу похудеть после родов очень сильно поправилась что мне делать подскажите пожалуйста что нужно сделать чтобы похудеть какие блюда нужно кушать чтобы достичь результата а то я смотрю в зеркало аж противно смотреть на себя

adronova72@gmail.com

Вопрос закрыт

Котляр Юлия Сергеевна

Не могу избавиться от висцерального жира

1 ответ

1 июня 2021

Здравствуйте! Никак не могу избавиться от живота) С недавнего времени начал питаться продуктами с малым количеством углеводов. Насколько это эффективно? Плюс хожу каждый день по часу со скоростью 6-7 км/ч. Вес 73.2 кг, рост 180 см. ИМТ 22.59, вроде нормальный, 19 лет

Владислав

Вопрос закрыт

Котляр Юлия Сергеевна

Здравствуйте! Висцеральный жир у мужчин может образовываться из-за неотлажкнной работы в эндокринной системе, при условии, что вы питаетесь правильно: не употребляете в больших количествах продукты, влияющие на повышение женских половых гормонов (например пива), а также не употребляете продукты, содержащие транжиры и усилители вкуса в больших количествах. Если ваше питание не содержит вышеперечисленных продуктов, то следует обратиться к эндокринологу.
Если с анализами и питанием все хорошо, то можно прибегнуть к эстетической коррекции подкожного жира: уколам липолитиков, безоперационной липосакция(ультразвуковой кавитации) или моделирующему ручному или LPG-массажу. Также у вас может наблюдаться недостаток соматотропина(гормона роста), который можно самостоятельно повысить физическими нагрузками на разные группы мышц.
Если при занятиях спортом проблема не решается, следует поработать над детоксикации организма.

Диета при жировом гепатозе

1 ответ

1 июня 2021

Знаю ,что при жировом гепатозе нельзя употреблять домашнее коровье молоко и сыры. А козье молоко и козий сыр-можно? Читала ,что козье молоко очень полезно и лечебно. козье молоко препятствует накоплению жира в печени и ускоряет расщепление жиров в ней. Исходя из...

Евгения, Москва

Вопрос закрыт

Бубнова Екатерина

Здравствуйте.
Да, продукты из козьего молока употреблять можно спокойно.

Узнать цену

1 ответ

23 мая 2021

Хочу похудеть , но никак не получается. За все время диет только ухудшала себе здоровье. При этом у меня присутствует гастрит,нужно придерживаться ещё этой диете. Начиталась в интернете много, а теперь страдаю. Похудеть не получается, а здоровье ухудшается с каждым днём. При...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Какой рост- вес, объём талии-бедер у вас? Спортивные нагрузки есть?

Как набрать вес?!

1 ответ

20 мая 2021

Добрый вечер!!После родов я очень сильно похудела,при росте 156 вес у меня 41 кг...при этом кормлю ребёнка грудью!!Какие препараты могут помочь набрать вес,не навредив малышу!!Малышу 1 год!Помогите!!!

Арина

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Желательно увеличить количества белка в рационе, 2,5 грамма на кг массы тела. Есть спортивные нагрузки?

Норма калорий при интенсивных физ. нагрузках

1 ответ

19 мая 2021

Добрый день, меня зовут Кирилл, мне 18 лет, я работаю курьером и езжу в день по 6,5 часов, за это время я трачу не менее 3600 калорий и хотел бы узнать сколько в день мне нужно калорий при росте 170 см, весе 50 кг и РПП.Опишу свою проблему, у меня с детства КП в связи с тем...

Кирилл

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Сдайте анализ кала на гельминтоз методом обогащения. Если вы хотите набрать мышечную массу, нужно увеличить количество белка до 2-2,5 г на кг желаемого веса, желательно силовые физические нагрузки не менее 3-х раз в неделю. По вашим данным в сутки не менее 5 тыс ккал. Вы считаете продукты по таблицам, планируете завтрашний рацион?

Влияет ли генетика на вес?

1 ответ

17 мая 2021

Сейчас мне 15 лет. Я решила, что хочу похудеть. Все члены моей семьи не то, что бы имеют большой вес, но и не худые. Значит ли это, что у меня не выйдет сбросить вес из за генетики? Извините, что много лишних слов, просто нужен минимум 200 символов.

Лера

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Генетика влияет на рост, структуру костей. Количество мышечной массы зависит лично от вас.

Почему за зиму набрала много веса

1 ответ

3 мая 2021

С сентября по май я набрала 12кг , что мне делать , куда обратиться , может гормоны скачут? Подскажите пожалуйста ?? буду очень признательна ?? !

Виктория

Вопрос закрыт

Гаврилова Нелли Владимировна

Виктория, добрый вечер!
В первую очередь заведите дневник питания, питайтесь как обычно, не ограничивая себя в течение недели-затем проведите анализ питания.
В плане обследования - узи щитовидной железы, гормоны щж, далее консультация эндокринолога для коррекции

У ребёнка резко увеличился вес

1 ответ

26 апреля 2021

Здравствуйте. Ребёнку сейчас 5 лет 8 месяцев. С декабря 2019 года начал полнеть, вес Увеличился за этот период более чем на 10 кг. Любит сладкое. Не ест супы. Двигается маловато, но не сказать, что сидит постоянно на месте. Анализы в норме. В детском саду часто просит...

Маргарита, Ишимбай

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Вы должны всей семьей питаться правильно, одинаково, иначе ничего не получится. Отдайте в спортивную секцию по душе.

Как составить меню правильного питания?

1 ответ

26 апреля 2021

Здравствуйте Я потолстела после больницы лечилась от психического расстройства.Вешу 106кг рост 162см.Мне будет 24 года в июне этом году.Раньше вес был 83 в подростковом возрасте 93кг когда училась в институте.

Магдалена

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Желательны регулярные физические нагрузки, общий калораж не более 1300 ккал. При тяге к сладкому-принимайте Пиколинат Хрома 3 месяца, для снижения апптетита- Диетрессу (Голд лайн, Редуксен 3 месяца).

Вес не уходит

1 ответ

26 апреля 2021

Здравствуйте, мне 31 год. После вторых родов (ребенку 10 месяцев) сильно поправилась, до 110 кг, при росте 164. Худой особо никогда не была, но и сильно толстой тоже. Взяла себя в руки, стала правильно питаться, занимаюсь йогой, пью три литра воды в день, стараюсь много...

Анастасия, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Рацион должен быть не более 1300-1400 ккал.

Какие анализы необходимо сдать, для посещения врача диетолога

1 ответ

24 апреля 2021

Я никогда не была худышкой, но весила 68 кг при росте162 см. После первых родов я поправилась до 107 кг, получилось сбросить самой до 92 кг. После вторых родов, набрала до 115 кг. Скажите пожалуйста, какие нужно сдать анализы, что придти к врачу на прием?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Сдайте биохимический анализ крови, липидный спектр, ТТГ, АТ-ТПО, Т4 свободный, кортизол, общий тестостерон, эстроген, прогестерон, вит.Д.