Онлайн консультация диетолога

1 ответ

1 марта 2021

Я девушка,мне 16 лет. Всю свою жизнь я была полной. Мой рост 165. Вес 88. Я терпеть не могу свое тело! Я пыталась худеть и сбросила 3 кг. Но продолжая правильно питаться,они вернулись. Не знаю,что мне делать

Ксения

Вопрос закрыт

Резникова Юлия Сергеевна

Здравствуйте. У эндокринолога не были? Гормоны не проверяли?

Хочу похудеть

1 ответ

25 февраля 2021

Здравсвуйте,мне 19 лет,при росте 165 см вешу 75 кг,очень хочу сбросить вес,но денег на разные типы диет нет.Посоветуйте пожалуйста бюджетную,но эффективную диету.Очень нужна ваша помошь ,буду ждать отаета.

Эля

Вопрос закрыт

Делова Карина Олеговна

Добрый день. Исключите углеводы(сахар, мучное, макароны,хлеб), добавьте много зелени, в каждый приём пищи, ходите 15000 шагов в день и подключите физическую активность по типу табата, она направлена на жиросжигание.

Подсластители с околонулевой калорийностью

1 ответ

22 февраля 2021

Всем здравствуйте. Меня интересует отношения диетологов и их мнение на современные подсластители с нулевой/околонулевой калорийности для коррекции веса. Как пример - стевия, сукралоза, эритрит либо смеси этих подсластителей.Вопрос следующий: по вашему мнению, влияют ли...

Александр, Москва

Вопрос закрыт

Палаева Елена Анфировна

Добрый вечер. В коде содержится фосфаты, которые могут вызывать усиление секреции поджелудочной железы, и соответственно и инсулина. Поэтому быстро хочется есть.Якобы более полезный напиток- это миф. Насчёт подсластителей- это долгий разговор. Однозначно, не с этого нужно начинать при ограничении калорий. Фишка всех сахарозаменителей в том, что он во много ( не десятки, а сотни) слаще сахара. Поэтому их количество ничтожно мало в напитке, и пишется ноль калорий.

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

Еда и энергия

1 ответ

21 февраля 2021

Можно ли обратиться к диетологу, в случае, есди чувствуешь нехватку сил (заболеваний нет, проходила обследования). Другие врачи предположили, что может быть проблема с рационом.Если при этом получится скинуть вес, вообще здорово

Саша

Вопрос закрыт

Палаева Елена Анфировна

Добрый день. Вам хорошо бы сделать денситометрии, посмотреть состав тела, сколько жира, костная ткань, мышечная.

Вкус всего мяса стал одинаковым

1 ответ

10 февраля 2021

Вкус всего мяса стал абсолютно одинаковым, и с неприятным запахом и привкусом ,и ещё на некоторые продукты, на день рождении готовили зайца, пробую вкус неприятный и с неприятным запахом, на след неделе еду к бабушке, она мне постоянно готовит котлеты которые я очень люблю, а...

Матвей

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Сдайте антитела на Ковид- 19, такое изменение восприятии вкуса и запаха нередко происходит.

Как похудеть ребёнку

2 ответа

8 февраля 2021

Здравствуйте, у меня есть дочь ей 11 лет её рост 163 см а вес 55-56 кг помогите похудеть, на правильное питание сесть не получается упражнения иногда делаем но результата нет, у неё вес был очень маленький до 7 нет, как только пошли в школу ребёнок начал быстро набирать вес,...

Мария

Вопрос закрыт

Петречко Ирина Викторовна

Обычно вес связан с высоким уровнем воспаления в организме, кортизолом и инсулином как основными гормонами воспаления.

Как похудеть ребёнку

1 ответ

8 февраля 2021

Здравствуйте, у меня есть дочь ей 11 лет её рост 163 см а вес 55-56 кг, подскажите как нам похудеть, на правильное питание сесть не получается, упражнения делаем но ризультата никого нет, помогите похудеть

Мария

Вопрос закрыт

Петречко Ирина Викторовна

Дайте ребёнку цинк в органической форме и омега 3, а также содовое питьё и пищевые волокна.

Как ускорить метаболизм?

2 ответа

8 февраля 2021

Правильно питаюсь, занимаюсь фитнесом. Но всё, что я ем, выходит только на следующий день вечером. Держусь строгой диеты, могу скинуть 1-2кг за неделю, но после одного дня обычной домашней еды (на завтрак омлет, на обед суп, на вечер салат огурцы-помидоры с майонезом) эти...

Анастасия

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы, общий тестостерон, эстроген, тестостерон, липидный обмен, глюкозу. Какой у вас рост- вес, объем талии, бедер, груди?

Я подросток и я боюсь своего отражения в зеркале

1 ответ

8 февраля 2021

Здравствуйте. Меня зовут Настя и мне 15.При росте 150 см я вешу более 70 кг. Мои родственники часто говорили мне, на протяжении нескольких лет, что я очень жирная и я избегала их. Пряталась в комнате, старалась не выходить, если это не крайний случай. То есть в туалет или на...

Настя

Вопрос закрыт

Петречко Ирина Викторовна

Стыдиться веса не стоит, нужно принять, что он лишний, и начать борьбу за стройность фигуры, и аэробные тренировки в этом лучше всего помогут.

Что делать,если люблю сладкое и не могу без них

1 ответ

7 февраля 2021

Ищу всегда сладкое ,не могу отказаться полностью.Хочу похудеть, сейчас вешу 59.80кг.Цель:50кг до лета.Не знаю Уже что делать.Занимаюсь спортом,хожу в трен.зал в неделю 3 раза.Соблюдаю каллорий,считаю

Аруна

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Начните принимать Пиколинат Хрома 3-6 месяцев, Метыормин 500 мг вечером 1-3 месяца, диета, обогащенная белком.

Как похудеть

1 ответ

7 февраля 2021

Мне 18лет вес мой 120кг После родов набрала рост 150Как похудеть если любиш сладкое и сидишь в декрете Какой более подходящий вариант диети мне подходитЕсть проблемы из сердцем с рождения не знаю как похудеть уже всё перепробовала Иногда сриваюсь

Настя

Вопрос закрыт

Петречко Ирина Викторовна

Есть сладкое в первой половине дня, и только в натуральных продуктах, без консервпнтов, красителей и усилителей вкуса.

Метеоризм при питании на набор мышечной массы

1 ответ

7 февраля 2021

Добрый вечер!Питаюсь на набор мышечной массы и мучает метеоризм после каждого приёма пищи. Стараюсь кушать 3000-3200 ккал в день Мой рост-196 см, вес-91 кг, возраст-25 лет.Пожалуйста подскажите как решить проблему.

Владислав

Вопрос закрыт

Петречко Ирина Викторовна

Метеоспазмил может помочь временно, пока не вернётся обычный район питания.

Похудение при удаленном ЖП

1 ответ

7 февраля 2021

Здравствуйте! Мне 30 лет, рост 168 вес 104 кг. Никак не могу похудеть. Впервые за всю мою жизнь такой вес. Пошла большая прибавка в протоколе Эко, в прошлом году когда кололи гормоны. Потом выкидыш и вообще перестало все интересовать, сейчас пытаюсь похудеть около месяца, вес...

Мария

Вопрос закрыт

Петречко Ирина Викторовна

Возможно похудеть, естественно, если двигаться при приёме Ярины, пить Селен и цинк дополнительно.

Какое питание должно при ир?

1 ответ

5 февраля 2021

Вес 58,рост 161.У меня инсулинорезестентность.Инсулин 11. Также аит и спкя. Я ем 3 раза в день завтрак обычно яичница без масла,с овощами или овощной салат с оливковым маслом.Либо вареные яйца и овощи и хлебДарницкий.обед салат или овощи,макароны или гречка мясо жарю на гриле...

Марина

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Не всегда ИР зависит от питания, нередко это слабость и снижение функции поджелудочной железы, в следствие разных причин, иногда перенесённых инфекций. В питании добавьте правильных жиров- растительные масла, орехи, семена (кунжут, лен), морскую рыбу, сыры. Физические упражнения регулярно снижают уровень глюкозы и нормализуют углеводный обмен.

Нет чувство голода

1 ответ

1 февраля 2021

Добрый день. Хотела б задать вопрос такого характера, у меня с юного возраста лет с 19 появилась проблем с аппетитом сейчас мне 35, я вообще не чувствую чувства голода. мне не приносит удовольствие прим пищи она мне кажется одна образной одного вкусна ,я очень бы хотела...

Зина

Вопрос закрыт

Петречко Ирина Викторовна

Проверьте уровень витаминов и минералов в организме, и восполните их дефицит.