Онлайн консультация диетолога

Сыну (21 год) на медосмотре поставили диагноз ожирение и рекомендовали диспансерное наблюдение.

1 ответ

1 сентября 2019

Генетических проблем с ожирением нет . Мне 52 года- вес 58 кг, муж 59 лет 70 кг У нас ещё есть две дочери, у которых нет подобных проблем.Куда обратиться? Наш личный пример и здоровая еда дома не спасают. Хочу помочь пока не стало совсем поздно

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

Добрый день. А он сам хочет? если нет, то вы абсолютно ничего не сделаете.

Апп

1 ответ

30 августа 2019

Апрd DG cvvvvvvgghhhghhvvvvvvv be able to do it etc I haven't been able to do it etc I am not sure if you have any questions or concerns please visit the plug-in settings to determine how attachments are handled it etc I am not sure if you have any questions or concerns...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Стародубцов Владимир Анатольевич

Write in Russian, please

Лишний вес

2 ответа

28 августа 2019

Здравствуйте, я хочу похудеть на 5-7 кг, мне 15 лет, физическая активность 3 раза в неделю, вы можете сказать, какой нужен дефицит калорий? Вес 60 кг, рост 155 см. Не знаю, как правильно питаться, какой интервал сделать между приёмами пищи

Офелия

Вопрос закрыт

Стародубцов Владимир Анатольевич

Заочно в таком нежном возрасте посоветовать ничего нельзя, чтобы не повредить. А вред может остаться на всю оставшуюся жизнь. Ваш тип метаболизма: быстрый, медленный или промежуточный? Это надо очно обследовать.

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

Все очень плохо

1 ответ

27 августа 2019

я смог похудеть за 2 месяца за 17-20 кг, был в отличной форме и нормализовал питание, но как-то вес опустился слишком сильно и я не много испугался, так как мне 16 лет, парень, и началась обжираловка , в итоге вес стал 60, пр чем жира действительно стало много,а воды в...

Станислав

Вопрос закрыт

Сардак Сергей Сергеевич

Здравствуйте! Ваш индекс массы тела = 20,05. Это абсолютная норма. Не переживайте. Если Вас интересует рельефность мышц, тогда нужно уменьшать процент жировой ткани в организме. Но это не значит, что Вы должны исключить жиры из своего рациона. Необходимо уменьшить количество свободных углеводов (сладкое, хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, сахар, картофель) и сочетать данную диету с аэробными (бег трусцой) и анаэробными (статические и стато-динамические силовые упражнения) физическими нагрузками. Успехов Вам!

Можно ли похудеть если

1 ответ

25 августа 2019

Можно ли похудеть если употреблять 1 грамм соли каждый день. Есть 3 раза в деньЗавтрак: Овсянкаобед: Капуста с морковьужин: Гречневая каша----------------------------------------------------------------

Дамир

Вопрос закрыт

Стародубцов Владимир Анатольевич

Можно, но быть готовым к обострениям и осложнениям

Набрать вес

2 ответа

24 августа 2019

Планирую заниматься фитнесом и единоборствами .Вернуть прежний драйв жизни Мне 36, рост 176 вес 62-65. Для достижения определенных результатов нужна масса. С костями и кожей ничего не сделаешь Я Понимаю как нужно питаться, но столько не съешь и ритм жизни не позволит Вопрос...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Чтобы набрать вес нужно тренироваться с тяжёлыми весами постепенно увеличивая нагрузки, белка в питании 2,5 г на кг массы тела. Используйте белковые коктели без сои, ВСАА, Креатинин для улучшения рнзультатов.

Борьба с лишним весом

1 ответ

24 августа 2019

Добрый день! Мне 51 год. Появились проблемы с лишним весом. Не могу сказать, что жёстко придерживаюсь здорового питания, но практически не ем мучного, спокойно отношусь к сладкому, давно отказалась от колбас, сосисок и пр. Диеты к результатам не приводят. Хотела бы получить...

Иванна

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

Добрый день.
Диеты, действиетльно, ни к чему не приводят, обычно.
С учетом возраста - у вас уже происходят гормональные изменения, которые требуют внимания. Поэтому требуется не только питание, но и сдача некоторых анализов, что бы понять причины и корректировать питание с учетом лабораторных показателей.

Не могу набрать вес

1 ответ

23 августа 2019

Здравствуйте.Не могу набрать вес. Рост 171, вес 48 в течение нескольких лет. Имею проблемы с ЖКТ, у гастроэнтеролога была, диагнозы выставлены. Можно ли попасть на личную консультацию онлайн к диетологу?

Алина, Магнитогорск

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

добрый день. Можно, обращайтесь)

Проблема с животом мешает жить

2 ответа

23 августа 2019

Здравствуйте, меня зовут Татьяна. Мне 18 лет и у меня проблема в том что я полную, но все это идет в живот. То есть по фигуре нет никаких изменений, а живот так и появляется, и что делать с этим не знаю.

Татьяна, Поворино

Вопрос закрыт

Сардак Сергей Сергеевич

Здравствуйте, Татьяна! Проблема, скорее всего, в слабости мышц передней брюшной стенки. Вам следует укреплять не только прямые мышцы живота путем выполнения стандартных упражнений на пресс, но прокачивать косые и поперечные мышцы. Для этого хорошо подходит упражнение "планка". Сейчас это упражнение очень популярно и Вы без труда найдете в интернете обучающее видео. Занимайтесь физической культурой! Конечно, при условии, что у Вас нет противопоказаний к выполнению данных упражнений.

Набираю вес

2 ответа

22 августа 2019

Привет,мне 16 и я набираю вес.Уже 2 года вегатарианка,очень редко ем сладкое,жареное и мучное,стараюсь ограничивать себе в еде.Но вот уже за 2 года я поправилась на 10 кг.При росте 168 я вешу 64 кг.Помогите,пожалуйста

Дарья, Москва

Вопрос закрыт

Стародубцов Владимир Анатольевич

Заочно помОчь невозможно. Необходим ювелирный очный многокомпонентный подход.

Как сбросить лишнеий весв?

2 ответа

22 августа 2019

Здравствуйте!Мення зовут Наталья мне 45 лет у меня проблемы с лишним весом ,которые неоднократно пробовала решить. Не получается.и на диету садилась и иглу ставила(результат был-40,но возвратился)и спорт .и все напрпасно

Наталья, Королёв

Вопрос закрыт

Стародубцов Владимир Анатольевич

Лечение длительное и только строго ОЧНОЕ. На первых порАх, по крайней мере.

Как похудеть на 40-50 кг.

1 ответ

22 августа 2019

на протяжении 20 лет поправляюсь на 3-4 кг после операции которая длилась 12час.Раньше при росте 187 было 95-100 кг,а сейчас 148кг.был огнестрел ноги.ступни.Что мне нужно сделать?Хочу записаться к Малышевой для похудания.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

Добрый день. Нужно обследование и лечение по результатам.

Похудение

1 ответ

19 августа 2019

мне 50 лет.рост 165,вес 74 кг очень надо похудеть на 7-10 кг! не ем сладкого,да и не люблю! но проблема в том, что без соленого прожить не могу и дня! что делать? помогите пожалуйста! сама не справляюсь!

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

Добрый день. Соль может задерживать жидкость, конечно. Но не 7-10 кг.
остальное - наесть избыток углеводов можно и сложными углеводами, не только простыми.
Для ответа на ваш вопрос необходимо анализировать ваши жалобы - все, которые есть, гормоны, анализы, дневник питания.

Нейросистема 7

1 ответ

16 августа 2019

В интернете ссылаясь на вашу программу "Жить здорово" якобы была передача про этот препарат, интернет завален рекламой " Нейросистему7". Хотелось бы точно узнать про эту систему. Действительно она помогает при потере веса. Или снова нас пытаются обмануть ссылаясь на Вас? Спасибо.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

Здесь нет этой программы и не Малышевой.
Но все же - не ведитесь на рекламу непонятно чего.

Ожирение

1 ответ

13 августа 2019

Добрый день. Мне нужна диета чтобы похудеть а то уже степень ожирения 3. Все анализы в норме. Просто не знаю какую диету попробовать чтобы эффективно. И вид спорта какой лучше. Вес сейчас 91 кг. Рост 164

Валерия, Кумертау

Вопрос закрыт

Стародубцов Владимир Анатольевич

Плавание. Циклическое, интервальное, периодическое голодание, если нет к нему противопоказаний.