Онлайн консультация диетолога

Стрии

24 сентября 2019

Добрый день, после родов у меня была жуткая аллергия, и в тот момент я начала ставить себе ДИПРОСПАН. После этого очень сильно поправилась. Появились щеки, ну и все тело пополнело. Обращалась к Терапевту и сдала анализы. Врач мне сообщил, то что у меня произошел...

Ангелина, Кизел

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

можно попробовать - скрабы в виде масла для тела + молотый кофе, скрабировать по 5-10 минут каждый день пораженные участки. Можно чередовать с массажем сухой щеткой.
но в целом, это шрамы, и от них избавиться почти невозможно.

Как совместить стол 5 и 8

2 ответа

24 сентября 2019

Добрый день помогите разобраться нужно совместить 2 диеты 5 и 8 на 1200 кал с 2 разгрузочными днями.Алергия на цитрусовые яйца можно 2 раза в неделю.Ожирение 3 ст Гепатоз печени желче каменная болезнь и гипертония ?? Доктора назначили а как с этим разобраться говорят в...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Азметдиновна Маргуба Карабаева

Здравствуйте! Вы действительно должны поискать в интернете по тегам : стол 8, стол 5 по Певзнеру меню рецепты . И там выйдут рецепты блюд
Подберите совпадающие в обеих диетах

Лишний вес

1 ответ

23 сентября 2019

вес стоит на протяжении года, подняться может , а вот вниз никак, отказ от мучного, да и сладкое особое не ем, никак не повлияло на снижение веса, я так думаю , что может это от гемоглобина такое быть, и вообще может ли низкий гемоглобин влиять на это?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Гемоглобин не при чём. Начните регулярную физическую нагрузку, 4-5 р в ннделю. Правилтное питание, водныц редим. Проверьте гормоны щитовидной железы, половые гормоны, пролактин.

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

Я не могу похудеть

1 ответ

23 сентября 2019

Я придерживаюсь правильного питания, не ем мучного и сладкого. Но курю! Эту привичку не могу бросить. Я похудела у 2015 году на 30 кг, но в 2017 году попала в больницу с восполением почек и желчного пузыря и вес после этого лечения начал возвращаться. Сейчас я вернулась к...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Начните регулярную физическую нагрузку. 4-5 дней в неделю, водный режим. Проверьте гормоны щитовидной железы, половые гормоны, пролактин. За сутки не более 1200 ккал.

Что делать ,если не могу поправиться

1 ответ

23 сентября 2019

Добрый день,меня зовут Ульяна,многие пытаются похудеть,а я пытаюсь поправиться(Возраст 19 летРост 172Вес 50 кгЯ никогда не могла набрать вес более 52кгТеряю вес быстро, сама по себе худенькая,хотела бы узнать о питании,Сейчас питаюсь в основном перекусами

Ульяна

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Ульяна, Добрый день! С весом у вас всё в полном порядке. Не забывайте, что с годами всё меняется. Вы взрослеете, не забывайте о женском гормональном фоне. У вас хороший метаболизм, поэтому быстро сжигаются калории. Рекомендуется увеличение белковой пищи и умеренные физ.нагрузки.

Ожирение

2 ответа

21 сентября 2019

Здравствуйте как можно с чем нужно питаться и меню нужно 1 степень ожирение устаю постоянно можно пить л карнитин тартрат как влияет на организм это у меня щитовидная железа тоже не хорошо Айт 2 степени

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание, 1200 ккал в сутки. Регулярная физическая нагрузка 4-5 р в неделю, чистой воды до 2-х литров. Какой сейчас у вас рост- вес? Л- тироксин применяете? Л- карнитин усиливает жиросжигание с физической нагрузкой.

Похудеть

1 ответ

20 сентября 2019

Возможно ли похудеть от гречки, на воде если возможно то насколько можно скинуть вес за одну неделю при этом не есть нечего другова мне 16 лет вешу 63 кг при росте 163 физический нагрузки не помогают

Настя

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

Настя, так можно легко расстаться не с килограммами , а со здоровьем.
физические нагрузки помогают держать мышцы и обмен веществ в тонусе, а вот снижается вес за счет небольшого дефицита калорий. и делается это плавно, по 1-2 кг в месяц, а не рывками и не на водяной гречке и сухогрудке.

Может ли у моей дочери лишний вес из за глистов?

2 ответа

20 сентября 2019

Мы придерживаемся диеты но ребенок не худеет. Ей 11 лет рост 145 вес 51 кг. Что посоветуете? Она стала поправлятся с 5 лет. У нее бначались запоры. Иногда бывало что ребенок по 2 дня не опорожнялась.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Редко такое от глистов. Сдайте копрограмму, кровь на гельминтозы, лямблии, гормоны щитовидной железы, пролактин. Начните Правильное питание, регулярная физическая нагрузка 4-5 раз в неделю.

Как похудеть

1 ответ

20 сентября 2019

Начала скидывать вес, и он остановился? Что делать?похудела уже на 10 кг. Активно ходила и правильно питалась...... но сейчас вес застыл на одном месте. И сильно тянет на сладкое...... что с этим делать

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

не есть слдкого, даже если хочется - это пройдет.
А вес - при снижении часто бывают ступени, когда метаболизми адаптируется к вашему новому весу.

ПОХУДЕТЬ НА ФОНЕ ПРИЕМА ГОРМОНАЛЬНЫХ ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫХ

1 ответ

19 сентября 2019

КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛЛОГРАМЫ ПРИ ПРИЕМЕ ОРАЛЬНЫХ КОНТРАЦЕПТИВОВ. РОСТ 165, ВЕС 77 КГ, ПРИЧЕМ 7 КГ ПРИРОСЛИ ЗА ПОСЛЕДНИЙ ГОД. КАКИЕ СРЕДСТВА ПОМОГУС ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. НЕДАВНО НАШЛА ИНФО ПРО ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА, К ПРИМЕРУ МОДЕЛЬФОРМ 40+. ВОЗРАСТ 42 ГОДА

Ольга, Ростов-на-Дону

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

Ольга, добрый день. Поможет - прекращение приема КОК, они вам явно не подходят, если растет вес.
И заедать одну таблетку другой - не выход. А модельформ еще и содержит фитоэстрогены, которые непонятно как будут сочетаться с вашими КОК.

Набираю вес медленно, но уверенно

1 ответ

19 сентября 2019

При росте 165см мой вес 67кг. Основная проблема это огромный живот.... Два года назад и ранее я весила в пределах 53-55 кг. У меня стоят протезы на тазобедренных суставах и активный образ жизни не могу вести. Есть ежедневные прогулки и утренняя зарядка. Ем не много, хлеб...

Кристина

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

добрый день. Кишечник нужно лечить. Сенаде его просто добивает.
Протезу не ограничивают прогулки, для снижения веса достаточно + легкая гимнастика даже показана при протезах.
увеличение живота - стресс + быстрые углеводы, это все требуется исключить.

О лишнем весе

1 ответ

18 сентября 2019

Добрый день доктор, подскажите какие мне принимать препараты при ожирении. Мне 41 год, при росте 165 я вешу 110 кг. На работе сидячий образ жизни, но после работы много хожу. . Помогите мне найти выход

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

добрый день.

невозможно вести сидячий образ жизни, съедать калорий больше, чем требуется , а потом съесть таблетку и похудеть. И при этом остаться здоровой. Это так не работает.
Работает - 10 000 шагов день в рамках одной прогулки, гимнастика по 15-20 минут ежедневно + адекватное питание без перекусов, исключение быстрых углеводов и т.д.
А таблетки - исключительно после изучения вас как пациента, только приведение режима дня, питания и физических нагрузок в порядок и строго индивидульано.

Похудеть при грудном вскармливании

1 ответ

18 сентября 2019

Доброе утро! Во время беременности набрала 25 кг. Сразу После родов сбросила 16. Потом скинула 3 кг сидя на гречке, сейчас на правильном питании, но вес не уходит, а наоборот вернулись те 3 кг, сейчас вешу 61,1, как похудеть?И в чем может быть причина, почему не могу...

Ирина

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Добавьте физическую нагрузку, можно и в домашних условиях. Пейте больше жидкости, можно применить Интервальное голодание. Плато при снижении веса возникает нередко.

Поправляются ли от дюфастона

1 ответ

18 сентября 2019

начала принимать дюффастон по рекомендации врача,бросить не могу,как не поправиться на нем?(лечу геперплазию)мне43.года,вес был 59сейчас62,пила два месяца еще пить 4месяца,с 15по 25 день.Лишний вес не нужен,маленький рос163.Давление поднимается и тяжело.что делать?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Фурманова Елена Александровна

Добрый день какие гормоны сдавали?

Можно ли заниматься борьбой(дзюдо, греплинг) если я имею 1 степень ожирения?

1 ответ

18 сентября 2019

Мне 21 год. Приехал из армии и очень расслабился. В армии весил 67кг (мой рост 162), спустя пол года как уволился в запас набрал до 83кг. Я начинаю переживать о своём здоровье, и меня интересует, можно ли мне сразу начать заниматься борьбой (до армии занимался 8 лет)? Не...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

если раньше проблем с сердцем не было, то не должно.