пустая фотография

Онлайн консультация диетолога

Вопросы диетологу

4306 вопросов
Можно ли похудеть при таком варианте?
14 марта 2024
Здравствуйте. 35 лет, рост 175 см., вес 70 кг., нужно сбросить 7-10 кг. Ем на 1500 ккал, бегаю/хожу на беговой дорожке стабильно на 700-800 ккал. Анализы все нормальные. Но вес практически на месте…но не поднимается..
Милена
Вопрос закрыт
и важен баланс бжу - 25/30/45, на 1500 ккал можно одни углеводы съесть и похудения не будет.
Не могу похудеть при СПКЯ
14 марта 2024
Добрый день! У меня СПКЯ и инсулинорезистентность. Рост 172, вес 87 кг, возраст 21. Год назад резко вес начал подниматься с 70 кг, пол года назад начала принимать глюкофаж и дюфастон, вес остановился: не растёт и не уменьшается. В чём может быть проблема
Ольга
Вопрос закрыт
Не могу набрать массу
13 марта 2024
мне 20 лет, питаюсь вполне адекватно минимум 3-4 раза ( живу с родителями, дома полный холодильник)рост 193 см, вес 62кг, в армии набрал 69 кг, так как жил по строгому режим, в жизни больше никогда не весил. помогите пожалуйста.
Влад
Вопрос закрыт
Почему болит живот.
12 марта 2024
Ем один раз в день несколько месяцев,очень низкий метаболизм. Вешу 61 кг при росте 159. Не толстая,подтянутая фигура. Спортом занимаюсь редко,нет времени на него.Недавно заболел живот и жжение, это не изжога.Как похудеть на килограмм 5 и избавиться от боли в животе? И как...
Вика
Вопрос закрыт
Сижу на дефиците калорий, вес не уходит
12 марта 2024
Мне 16, девушка, рост 167. Всегда были проблемы с лишнем весом. Ограничение калорий начала в сентябре прошлого года. Питалась сентябрь, октябрь и ноябрь на 1500кк. Упражнения не делала. Активность скорее всего у меня небольшая, после школы сидела дома и спала. Теряла в месяц...
Валерия
Вопрос закрыт
Не могу похудеть!
12 марта 2024
Дрбрывй день, 41 г, 72 кг, 163 рост. Не получается скинуть вес, цикл норм., с щитовидкой также нет проблем. Питание белково-овощное. Сахар-мучное как 4 месяца исключила. За все время только 3 кг ушло. Помогите разобраться, какие анализы сдать
Ирина
Вопрос закрыт
- Проверяйте ОАК плюс ферритин, трансферрин, СРБ (нет ли анемии, железодефицита. Если гемоглобин менее 120 – анемия, нужен прием препаратов железа. Если ферритин менее 40-60, при этом норма трансферрина и СРБ – это железодефицит, и тоже нужен прием препаратов железа)
- Проверяйте витамин Д в крови, его уровень должен быть хотя бы не менее 60.
- Проверяйте гликированный гемоглобин (нет ли нарушений углеводного обмена).
- Сдавайте общую биохимию – липидный профиль (что с жировым обменов), мочевина и креатинин (как работают почки), алат, асат, билирубин по фракциям, ггт, щф (как работает печень), общий белок+альбумин (что с белковым обменом), мочевая кислота (при избыточном весе часто она повышена).

Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.
Длительный прием масла черного тмина
12 марта 2024
Добрый день. Подскажите пожалуйста, возможно ли длительное употребление масла черного тмина привезти к снижению иммунитета? Принимала египетское масло по 1 чайной ложке сначала на тощак, но стало не очень хорошее ощущение в желудке. Продолжала после завтрака, запивая водой....
Ольга
Вопрос закрыт
Растяжки на теле
12 марта 2024
Как можно остановить процесс увеличения количества растяжек на теле,как могу повлиять на это.Растяжек с каждым днем,на новых местах тела увеличиваются. Пользуюсь разными кремами от растяжек,но они мало помогают.
Альбина
Вопрос закрыт
Лишний вес
12 марта 2024
Доброго времени суток , 4 года назад я весил 100, поступил в военный институт и сбрасывал весил 75, далее в отпуске снова набирал , сейчас остановилось , я вешу 90 кг и ничего никуда не уходит , что делать?
Николай
Вопрос закрыт
Избыточный вес у ребенка
11 марта 2024
Добрый день. Ребенок 7 лет весит 53 кг. Состоим в программе Азбука Здоровья. Выполняем все их требования. Сдали анализы. В целом все хорошо. Чуть увеличила селезенка. Но вес растет. Куда можно еще обратиться? Может есть клиники, где есть стационар? Спасибо
Вера
Вопрос закрыт
ЗДравствуйте, здесь нет детского диетолога. Вам не ответят здесь.

Попробуйте у эндокринологов спросить, может детские эндокринологи подскажут вам.
Блокатор аппетита
11 марта 2024
Здравствуйте!Часто пеередаю, особенно в течение рабочего дня, постоянно хочется что-то кушать. Сейчас стало тяжело бороться с весом, стала быстро набирать и все это откладывается в попу. По состоянию здоровья заниматься фитнесом не могу, занимаюсь плаванием. Прошу...
Юлия
Вопрос закрыт
Поняла.
Ну смотрите, магний в проф.дозе точно можно, 400 мг ежедневно, можно таурат. Он обмен веществ разгоняет.

Омега 3- 1000 мг в день ежедневно в любой прием пищи длительно.

И можно пиколинат хрома- он от тяни к сладкому 200 мкг по 1-3 раза в день курсами.


Для обмена веществ хороша куркума, берберин, инозитол.
Какие анализы необходимо сдать для похудения
11 марта 2024
Добрый день, подскажите какие анализы необходимо сдать для того чтобы начать правильно худеть, с чего хотя бы начать. Вес большой, начали в хаотичном порядке болеть суставы, волосы стали очень тонкие, ломкие, кожные высыпания долго не проходят.
Екатерина, Ступино
Вопрос закрыт
Здравствуйте,Екатерина!

Если есть так же нарушение менструации и выделения из молочных желез,то сдать половые гормоны: лг,фсг,св и общ тестострено,гспг,пролактин(соблюдая правила сдачи),дгэа-с -на 2-5 день мц


Обязательно сдать: ттг,вит д,ферритин,оак,срб,гликированный гемоглобин,глюкоза венозной крови натощак,бх крови(алт,аст,билирубин по фракциям,мочевина,мочевая кислота,креатинин),липидограмма

По волосам дополнительно вит в12,вит в9

Если имт более 35кг/м2,высокое давление,стрии-то сдать кортизол вечерней слюны
Диета при гв
11 марта 2024
Здравствуйте За беременность набрала 20 кг, как похудеть при грудном вскармливании, ребёнку 1 месяц. Но есть хочется часто. А ещё нужно пить, получается пью чай и то булки, то печенье вприкуску. Вес стоит
Надежда
Вопрос закрыт
Здравствуйте. Ребёнок на гв?
Не могу похудеть
11 марта 2024
здравствуйте Меня зовут Нина мне 27 полных лет рост 165 вес 115. С 15 января я села на диету и проходу полтора месяца я скинула 15 кг но сейчас Веста остановился. Пару дней назад начал набираться вес хотя я и питаюсь как и питалась раньше на 1000 1200 кал в день. Витамины и...
Нина
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Скорее всего вы теряете больше мышечную массу, а не жировую. Раз объёмы стоят.
Чем лечить ?
10 марта 2024
Начались холода ,на подбородке появилась сыпь , + носила куртку и постоянно терлась об воротник . Перестала контактировать подбородком об что либо ,но сыпь не ушла .использовала акридерм ,сыпь проходила ,но как я отказывалась от акридерма все становилось хуже . Щас зуд и сыпь...
Александра
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Перенаправьте вопрос дерматологу.
Популярные вопросы
Смесь для набора веса
10 июля 2023
Юлия
Вопрос закрыт
Снижается вес, не удается набрать вес
10 июля 2023
Владимир, Москва
Вопрос закрыт
Питание при язвенном колите
10 июня 2023
Умар
Вопрос закрыт
Набор массы при панкреатите
2 апреля 2023
Антон, Москва
Вопрос закрыт
Как набрать вес ребенку
25 марта 2023
Татьяна
Вопрос закрыт
Что делать, если кушаю мало, но полнею
25 февраля 2023
Дмитрий
Вопрос закрыт
Как набрать вес после стресса
19 февраля 2023
Ирина
Вопрос закрыт
Резкая прибавка в весе за полтора года
2 февраля 2023
Лена, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Выгляжу толстой при нормальном весе
17 ноября 2022
Арина
Вопрос закрыт
Не могу набрать вес
3 сентября 2022
Элина
Вопрос закрыт
Набор веса при проблемах жкт
13 июля 2022
Полина, Челябинск
Вопрос закрыт
Обвисшая кожа
22 июня 2022
ОЛЬГА
Вопрос закрыт
Подбор протеина
9 июня 2022
Ульяна, Москва
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после антидепрессантов, чувствую себя неважно
10 мая 2022
Александра, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Хочу похудеть. Анализы
11 марта 2022
Юлия
Вопрос закрыт
Ольга Александровна Торозова
260 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Анна Сергеевна Третьякова
11 отзывов
Диетолог, Терапевт
2011-2017 РНИМУ им Н.И.Пи
Опыт работы: 7 лет
Елена Борисовна Долгова
23 отзыва
Диетолог, Терапевт
1985-1992, АГМУ, лечебный
Опыт работы: 33 года
Нелли Фанисовна Туаева
63 отзыва
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
Илья  Федоров
126 отзывов
Кардиолог
1993-2000 гг Тихоокеански
Опыт работы: 23 года
Владислав  Водолазский
420 отзывов
Онколог, Маммолог
2009-2015, ОмГМУ, лечебны
Опыт работы: 9 лет
Екатерина Алексеевна Власова
41 отзыв
Пульмонолог, Терапевт
2013 - 2022 г. Запорожски
Опыт работы: 5 лет
Юлия Бабековна Узун
435 отзывов
Онколог
2010-2016, Алтайский госу
Опыт работы: 8 лет
Екатерина Сергеевна Калигина
487 отзывов
Пульмонолог
• 1995-2001 г. СамГМУ, фа
Опыт работы: 23 года
Наталия Владимировна Сошникова
734 отзыва
Эндокринолог, Сомнолог
1986-1992 Второй ТашГосМИ
Опыт работы: 28 лет
Ольга Андреевна Юрташкина
171 отзыв
Ортопед, Травматолог
2010-2017г. ГБОУ ВПО КубГ
Опыт работы: 8 лет
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
https://sprosivracha.com/questions/3156723-stul-zelenyy Помогите пожалуйста 🙏🏻...
— Ольга, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ольга Торозова
https://sprosivracha.com/questions/3156723-stul-zelenyy Помогите пожалуйста 🙏🏻...
— Ольга, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Огромное спасибо, что отзываетесь на бесплатную консультацию. Консультация поможет пройти...
— Анастасия, г. Иркутск