Онлайн консультация диетолога
Вопросы диетологу
4307 вопросов
Не могу похудеть при дефиците калорий
4 марта 2024
Здравствуйте! Мне 54 года. Рост 157 вес 60 кг. Всю жизнь вес был около 53 кг. После 40 лет в год увеличивался на 1 кг. И несмотря ни на что снизить вес даже на 1 кг. невозможно. Я 5 дней в неделю только на тренировке трачу порядка 500 ккал, суточный калораж 1200 ккал. ЖБУ...
Светлана, Москва
Вопрос закрыт
Что делать? У меня об весает них живота
4 марта 2024
Мой рост:140Мой вес:43Я не могу похудеть и из-за этого я комплексую ем все и немерено я постоянно боюсь насить топики и нашу только оверсайз как составить рацион питания? Какая диета подойдет и какие упражнения?
Настя
Вопрос закрыт
Руки тонкие как ветки , кости где плечи все торчат. Скелетик(
4 марта 2024
Добрый вечер! Меня зовут Лера, меня интересует такой вопрос. Как мне набрать вес, если я ребёнок с ограниченными возможностями и не хожу, передвигаюсь на коляске электрической. Очень пытаюсь набрать вес, но всё стоит как и стояло…Что посоветуете поесть или попить или вообще...
Валерия
Вопрос закрыт
Лишний вес
4 марта 2024
Здравствуйте! Мне 13 лет, рост 170 вес 86пыталась садиться на диеты, провал, постоянные срывы и т.дспорт тоже не помогаетхочу перейти на жиросжигатели и еще более сложные тренировки, подскажите, сильно ли они повлияют на мое здоровье?
Настя
Вопрос закрыт
Лишний вес
3 марта 2024
Как составить дефицит калорий,как похудеть ,быстро и без вреда для здоровья,как потерять много кг за короткий срок и не вернуть их обратно,как не переедать и держать себя в руках при виде еды,все сложно
Айзиля
Вопрос закрыт
Как быстро похудеть
3 марта 2024
Здравствуйте, мой вес 53кг при росте 175см, посоветуйте какие-нибудь препараты для сброса веса без вреда для здоровья. раньше был небольшой недостаток веса,меня все устраивало,но после того как набрала лишних кг появились щечки, часто отекаю по утрам и ноги выглядят ужасно...
Соня
Вопрос закрыт
Помощь в снижении веса до желаемых значений
2 марта 2024
Здравствуйте, нужна помощь в снижении веса и жира до определенного веса.Мне 24 года, рост 175, вес 77.7, есть желание к июню снизить вес до 70 кг, а к концу года до 60 кг.Сел на диету 3 разовое питание с подсчетом калорий, ограничил с 2000-2200 до 1780-1940, нагрузки были(...
Александр
Вопрос закрыт
Мой вес мал
2 марта 2024
Здравствуйте,я мальчик,мне 14 лет,рост чуть больше 1,60 и мой вес 47-48 кг,не могу никак его набрать,если я начинаю много есть у меня скапливается жир на животе а я этого не хочу,я занимаюсь физ упражнениями но они на массу никак не влияют,ем я нормально,вредную еду не ем
Дмитрий
Вопрос закрыт
Жировой гепатоз инсулинорезистентность ожирение повышенные печёночные пробв
2 марта 2024
Здравствуйте не пониманию как питаться при данных заболеваниях и свою норму жбу чтоб худеть и уменьшать жировой гебатоз и снизить инсулинорезисьентностьНа данный моментЗавтрак кофе 2 хлебца масло сыр Обед мясо овощиУжин овощиВечером смузи с киви
Анна
Вопрос закрыт
Вес стоит на месте
2 марта 2024
Здравствуйте, меня зовут Саша, мне 22 года, начала худеть еще в мае 2023 года, все шло хорошо, очистила питание, занималась легкими тренировками, пила воду. В начале вес составлял 86 кг, в декабре 2023 года вес стал 70 кг и с этого момента ничего не изменилось, рост у меня...
Александра
Вопрос закрыт
Лишний вес, потому что ем много и все подряд
2 марта 2024
Добрый день! Мне 48, вес 100-105. Тяжело с таким весом.Ноги стали болеть. Бросила курить в 2021 после ковида. Анализы- повышенная мочевая кислота. Перед климаксом состояние- задержки, неврозы. Поэтому все это заедаю...почти постоянно нахожусь в состоянии стресса и...
Екатерина
Вопрос закрыт
Быстро набираю вес, не могу похудеть
2 марта 2024
Доброй ночи. В последнее время очень быстро набираю вес, сбросить очень тяжело. Раньше был диагноз гипотиреоз. Сейчас вроде гормоны в норме, но не могу наладить питание, постоянно срываюсь. В последнее время очень сильно подсела на шоколад, уже какая-то мания пошла на него....
Карина
Вопрос закрыт
Как убрать живот
2 марта 2024
Здравствуйте. Мне 17 лет, рост 175, 60 кг. сколиоз, правое плечо немножко выше левого. Я худая и стройная, но есть живот, особенно нижний живот большой, талия 70см, низ живота 80см. Как его убрать и какие тренировки нужны?
Анастасия
Вопрос закрыт
Лишний вес
2 марта 2024
Здравствуйте, мне 18 лет всегда весила не больше 50 кг , но резко набрала 10 кг за 3 месяца , сейчас вешу 60 кг при росте 155 , как мне лучше сбрасывать вес ? Возможно ли сбросить 10 кг за 3 месяца ?
Кристина
Вопрос закрыт
Пытаюсь сбросить лишние килограммы, но они возвращаются
2 марта 2024
Здравствуйте. Я хотела бы узнать совета. Я пытаюсь сбросить лишние килограммы со своего живота и боков, но лишние килограммы возвращаются обратно... Я не могу не есть сладкое и вредную еду и в итоге я начала набирать лишний вес... Из-за лишних килограммов на моём животе не...
Екатерина
Вопрос закрыт
Популярные вопросы
Диета кормящей маме при аллергии на белок коровьего молока у младенца
26 июля 2022
Вероника
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после антидепрессантов, чувствую себя неважно
10 мая 2022
Александра, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
— Ольга, г. Санкт-Петербург
— Ольга, г. Санкт-Петербург
— Анастасия, г. Иркутск