Онлайн консультация психолога

Здравствуйте. Вполне закономерны ваши тревожные мысли, но они вам ничем не помогают, а напротив, сбивают внимательность и отвлекают. Поэтому, научитесь переключать эти мысли на позитивный лад. Как только подумали, что не справитесь и уволят, представляйте как вас хвалит руководство, коллеги, повышают по службе. И так каждый раз. Если мысли станут слишком навязчивыми, значит нужно будет искать фундаментальное нарушение, где страх ошибиться приводит в такому состоянию. Но пока можно предположить, что этот страх образовался на фоне негативного прошлого опыта, когда вы потеряли работу. В этом случае описанное упражнение должно снизить тревогу.

Здравствуйте. Постоянная тревога и беспокойство за свое здоровье означает то, что у вас копится нервное напряжение, и когда этого напряжения слишком много, психика переключает вас на здоровье, чтобы снять основное напряжение. Как только основное напряжение спадает, вы уже не так сильно переживаете за здоровье. Но напряжение снова начинает расти, и когда оно будет на пике, снова начнутся ипохондрические моменты. И так по кругу. Задача - выяснить и понять, что именно создает это напряжение, какие мысли, какие ситуации, какие эмоции, и уже с ними работать

Здравствуйте! Точно ерзает не просто от тревожности? Почему вы решили, что это именно онанизм?

Если же это онанизм, нужно разобраться с эмоциями ребёнка. Не был ли ребёнок свидетелем секса? Тревожная ли девочка?

Ругать за онанизм нельзя ни в коем случае, с ребёнком нужно работать очно у психолога, тк онанируя ребёнок себя успокаивает. А почему он себя успокаивает поймёт только специалист на очном приеме

Здравствуйте Яна! Нужно работать над поиском причин такого поведения и вашей самооценкой! Желательно с психологом.
Рекомендую вам для прочтения книги: Луиза Хей «Стань счастливым за 21 день. Полный курс любви к себе»
Брене Браун «Всё из-за меня»

Чарльз Уитфилд "Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой"

Здравствуйте Анастасия!
Много ответов на свои вопросы вы можете найти в книге Дейл Карнеги "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей"

Здравствуйте. Есть предположение, что ваша мама одинока, и в ее детстве недополучила любви и внимания, и теперь пытается это компенсировать через вас. Часто такие мамы властные, безальтернативные (или делаешь так как я говорю, или….), манипулируют, давят на жалость (вот умру, заплачешь), прививают свою значимость (кому ты кроме матери нужна, главное это мать, остальные так). Но история в том, сколько бы вы не давали любви и заботы такой маме, ей будет этого недостаточно. Так собственно и проживают дети с мамами всю жизнь, а потом понимают, что годы прошли, а у них нет семьи, нет прошлого, нет будущего, и всю жизнь они прожили не свою жизнь, а как хочет мама.
Вы взрослый человек, и вы решаете как вам жить, не потому что так кто-то хочет и кому-то будет лучше. Представьте. как будто нет мамы, детей, вернулись ли вы к мужу? Если да, тогда выбор очевиден. Если же нет, оставайтесь с мамой и ищите другого спутника жизни и стройте семью заново.

Здравствуйте!Хорошо, что вы задумываетесь, как найти здорвенные отношения. Это действительно важный момент в вашей жизни, и поиск правильного пути для построения успешных и здоровых отношений может помочь вам избежать ошибок и разочарований в будущем.
Основные принципы поиска правильнвйшего пути для здоровых отношений:
1. Самооценка. Оценка себя и своих возможностей является важным этапом успешного поиска партнера. Понять свои сильные и слабые стороны поможет выбрать правильный путь.
2. Открытость. Открытая коммуникация и готовность обсуждать свои мысли и чувства с потенциальным партнером - это основа успеха.
3. Чувство готовности.Нужно быть готовым к тому, что могут возникнуть сложности, но это не повод для отказа от поиска хороших отношений.
4. Выбор партнера. Выбор партнера должен строиться на общих интересах, ценности и целях, а не на внешних характеристиках.
5. Эмпатия. Исклюзительная привязанность к одному человеку может привести к разочарованию и неприятностям, так как вероятность ошибки велика.
6. Терпение и понимание.Время и опыт помогут вам лучше понять, что такое здоровое отношение.
7. Исключительная оценка партнера.Необходимо избегать завыточной оценки партнера, так как это может привести к неудовлетворению.
8. Готовность к переменам. Важно уметь адаптироваться и воспринимать изменения в отношениях как положительный опыт.
9. Ответственность.Ответственность за свои действия и отношение к партеру должны быть ключевыми аспектами здоровых отношений.
10. Доверенность. Важно доверять себе и выбирать партнеров, основываясь на здравом сужении и интуциональных ощущениях.
11. Интерактивность. Хорошие отношения предполагают взаимодействие и взаимопонимание, а также способность адаптироваться к изменениям.
12. Эмоциональная стабильность.Устойчивость к эмоциональным колебаниям и готовность к изменению отношений.
13. Активность. Активность и инициативность в поисках партнера способствуют успеху.
14. Любопытство и обучение.Заинтересованность в изучении культуры и искусства, а также в обучении профессии могут способствовать успешному поиску партнера.
15. Психопатология и эмоциональная нестабильность. Важно учитывать, что эмоциональная устойчивость и надежность партнера также важны.
16. Сенсоры и интурация.Подготовка к отношениям включает в себя развитие чувствительности и интурации, которые помогают ориентироваться в выборе партнера.
17. Личная инициатива.Успешные отношения начинаются с личной инициативы и ответственности за принятие решений.
18. Опыт общения с противоположной половой характеристикой. Важностенный опыт общения с представителями противоположного пола способствует лучшей адаптации к отношениям.
19. Поиск взаимопонимания.Отношения строятся на взаимопонимании и способности понимать друг друга.
20. Отсутствие яркого и быстрого фруктационного опыта. Построение здоровых отношений требует времени и терпимости.
21. Самопознание и работа над собой.Понимание своих собственных потребностей и желаний помогает установить правильные ожидания и найти подходящего партнера.
22. Положительный настрой и оптимизм.Вера в себя и в будущее помогает преодолеть страхи и сдерживаемы эмоции.
23. Экстрационные влияния и социальные стереотипы.Влияние окружающих людей и общества на восприятие романтических отношений может искажать представление о том, как правильно поступать.
24.Значение общения с родителями и педагогами.Подтвержение знаний и навыков общения с детьми и взрослыми помогает лучше понимать, как строить отношения.
25.Воспитание эмоций и умение их управлять. Управление эмоциями и развитие самоконтролся помогают поддерживать здоровый уровень стресса.
26. Концентрация на важных вопросах отношений.Поворты в сторону здоровья, стабильности и благополучия отношений должны превалировать.
27. Проанализаторские навыки и анализ ситуаций.Анализируя свои эмоции и поведение, вы будете лучше понимать и оценивать ситуации.
28. Подготовка к браку и серьезным отношениям.Подработка к профессиональным навыкам и знаниям, необходимым для построения долгосрочной связи, помогает формировать устойчивые и гармоничные отношения.
29. Поиск идеальных отношений. Важно помнить, что идеальный партнер не существует, и стремление к совершенному слиянию может препятствовать достижению счастья.
30.Обоснование выбора партнера.Взаимная симпатия и схожесть ценностей и взглядов являются важными критериями для успешного союза.
31.Человеческая природа и инструктурированные механизмы отношений. Понимать природу человеческих эмоций и действий помогает лучше ориентироваться в мире отношений.
32.Развитие навыков коммуникации и диалога.Способность ясно и четко выражать свои мысли и чувства помогает лучше распозначивать и понимать партнуральный выбор.
33.Мотивация и целевые задачи: Поиск партнера должен быть мотивированным и ориентированным на достижение долгосрочного счастья и стабильности.
34.Качество общения с партнерами и окружающими людьми. Дружственные и поддерживаемые отношения с семьей и друзьями помогают лучше адаптироваться к социальным обстоятельствам.
35. Влияние воспитания и окружения.Воспитание и среда воспитания оказывают большое влияние на формирование личных предпочтений и вкусов.
36.Самооценка и уверенность в себе.Понимание своих достоинств и недостатков, а также умение справляться с ними, помогает выстрачивать более стабильные и продолжимые отношения.
37. Оценка поведения и реакций партнера. Важно уметь интерпретировать поведение партнера и реагировать на него адекватно.
40. Эмоциональная зрелкость и независимость. Готовность к самостоятельной жизни и поддержание самостоятельности и независимости являются признаками зрелости.
41. Отрицательная самооценка и комплексы. Самопозиционирование и самоограничение могут препятствовать успешным отношениям.
42. Социальные навыки и инициативность.Важно быть инициативным и смелимым в отношениях, что поддерживает их долговечность.
43. Личность и хартер. Личность и характер партнера также важны, как внешние характеристики.
44.Разработка личных качеств и способностей. Подготовка к созданию стабильных и здоровых отношений включает в себя развитие таких качеств, как терпечение, понимание, коммуникационная гибкость, уверенность в себе и стойкость.
45. Правильнее оценивать своих возможностей и ограничений Самооценка своих способностей и возможностей важна для выбора партнера.
46. Научение детей правилам поведения и этикоприемности.Важно обучать детей правильным нормам поведения и правилам общения, чтобы они могли лучше справляться с социальными задачами.
47. Наличие интересных и глубоких областей знаний. Интересы и умения, связанные с профессениями и увлечениями, могут служить дополнительными инструментами для поиска подходящих партнеров.
48. Исключение чрезмерной зависимости от внешних факторов: Важно не допускать чрезмерной зависимости от внешних влияций и окружения.
49.Человеческое общение и контакты с природой.Важность общения с людьми и природными объектами, понимание и соблюдение правил поведения и этического поведения.
50.Экстрализация и самоконтроль грамотная оценка собственных эмоций и поведения, а также регулярная проверка своей позиции в обществе.
51. Идентификация и изучение возможных проблемных местностей и объектов в окружающей среде.

Алёна, очень жаль, что вы попали в такую ситуацию. Но вы не первая, и не последняя, очень много девчонок и мальчишек, которые так живут. Скажу вам больше, очень часто такие ребята добиваются больших успехов во взрослой жизни, так как они трудолюбивые, ответственные, и крайне мотивированы на то, чтобы стать успешной и доказать всем свою значимость. Поэтому сейчас вам нужно немножечко потерпеть ради того, что через пару лет вы сами можете решать свою жизнь, работать, учиться там, где хочется, встречаться с тем, с кем хочется, и конечно добиться больших успехов. Всегда помните о том, что раз вы уж пришли в этот мир, значит вы уже ценный и нужный человечек. Потерпите немножечко.

Здравствуйте! Ваш ребёнок в подростком возрасте , интерес к сексуальную сфере возрастает. Вы все правильно сделали.
Объясните , что ему что-то интересно в данной теме , он может подойти к вам или к папе и спросить и вы все ему поясните. Его интерес нормален! Просто по какой -то причине он решил его направить на брата. Это не говорит о его ориентации , это просто интерес. Возможно , сравнение и тд. Ребёнка покажите психологу. Пока не стыдить, подарите книгу про сексуальное развитие (книга «давай поговорим про это»).
Возможно ему пугают поллюции, например.

А может он был свидетелем просмотра порнографии? Свидетелем интимных отношений не был?

Здравствуйте!
Вероятнее всего у вас есть страхи совершить ошибку. Возможно был какой-то негативный опыт с неправильным выбором, поэтому сейчас такое внимание к этому вопросу, чтобы избежать возможные неприятные эмоции. Необходимо вспомнить ситуации, где вы делали неправильный выбор (с вашей точки зрения) и попробовать для себя найти, чему вы научились благодаря этому опыту, что важного осознали? Ошибки - очень важны для нашего роста и развития, они нам очень многое дают, важно это замечать и ценить. Так же в помощь вам упражнение Декартовые координаты:
Что я получу если сделаю это?
Что я получу если не сделаю это?
Что я потеряю если сделаю это?
Что я потеряю если не сделаю это?
И доверяйтесь первым ощущениям после такого упражнения. Они будут самыми верными. Удачи!

Здравствуйте!Этот случай требует немедленного вмешательства, так как эмоциональное здоровье ребенка важнее всего. Первое, что вы должны сделать, это поговорить с сыном о том, что он может выразить свое недовольство и страх, не боясь наказания. Вам нужно выслушать его и узнать, что конкретно его беспокоит. Затем поговорите с воспитателями и попросите их не применять угрозы в отношении ребенка. Вам также стоит обратиться к психологу, чтобы помочь ребенку справиться с этой ситуацией.

Добрый вечер! Эта ситуация сложная, но важная. Первая мысль, которая приходит на ум, это: “Почему она поступает так?” Возможно, она использует тактику манипуляции, чтобы привлечь ваше внимание и добиться желаемых реакций. Это может быть ее способ удержать вас рядом и заставить вас действовать определенным образом.
Но есть вероятность, что она просто испытывает недостаток внимания и заботы, и это отражается в ее поведении. В этом случае ваша задача — попытаться понять, что на самом деле происходит, и постараться помочь ей почувствовать себя любимой и ценной женщиной.
Вот несколько идей, как можно помочь жене:
1. Постарайтесь уделять больше времени разговору о ее желаниях и потребностях.
2. Проводите время вместе после работы, обсуждайте, что произошло за день, какие у нее были мысли и впечатления.
3. Подбирайте для нее подарки, которые подчеркивают ваше уважение и любовь.
4. Не провоцируйте ее агрессировать, будьте спокойны и уравновысыйте свои эмоции.
5. Поговорите с ней о том, что вас беспокоит, попытайтесь найти компромисс.
6. Старайтесь избегать конфликта, вместо этого ищите компромисс и взаимопонимание.
7. Покажите ей пример хорошего поведения, покажите, как вы цените ее и как важно для вас её благополучие.
8. Поделитесь своими ощущениями с друзьями или родственниками, если это поможет вам лучше понять её поведение.
9. Если у вас есть общие интересы, то это может помочь вам сблизнуться и лучше понять друг другу.
10. Предлагайте ей совместные проекты или поездки, которые будут радовать её и укрепляют вашу связь.
11. Стараясь избегать конфликтов, ведите диалог о том, как лучше справляться с возникающим недовольством.
12. Всегда сохраняйте доброжелательство и уважение к ней, даже если у вас возникают негативные эмоции.
13. Не реагируйте на провокации и агрессии жены резко, сохраняйте спокойствие и терпение.
14. Будьте внимательны к её эмоциональному состоянию, учитывайте её настроение и готовность к обсуждению.
15. Подберите для неё что-то особенное, что покажет ваше отношение к ней.
16. Поддерживайте её морально и эмоционально, понимейте её потребности и стремления.
17. Старайтесь быть открытым и честным в разговорах, не провоцируйте её на негативные эмоции и поведение.
18. Внесите в свою жизнь новые интересы и хобби, которые помогут вам отвлечься от работы и провести время вместе с женой.
19. Относитесь к её проблемам с пониманием и уважением, постарайтесь понять, почему она ведет себя так странно.
20. Проявляйте заботливость и внимание к её самочувствию, помогайте ей чувствовать себя более здоровой и счастливой.
21. Не позволяйте себе уходить на провокацию и сохранять внутреннее спокойствие.
22. Будьте готовы выслушать её и понять её истинные чувства и потребности.
23. Ищите способы наладить взаимоотношения, основанные на взаимном понимании и принятии друг друга такими как они есть.
24. Если нужно, обращайтесь к психологу или терапевту, чтобы разобраться в причинах её поведения и помочь ей справиться с депрессией или неврозом.
25. Если жена хочет изменить образ жизни, поддержите её идеи и мечты, дайте ей пространство для самореализации.
26. Пассивно-медленно идите к тому, чтобы она почувствовала себя нужной и важной.
27. Старайтесь находить общие интересы и желания, которые объединят вас.
28. Помните, что настоящая любовь и привязанность требуют времени и терпения.
29. Никогда не злоупотребляйте её слабостями, добрите её, поддерживайте её стремление к счастью.
30. Берегите своё здоровье и психическое состояние, чтобы оставаться сильным и здоровым человеком.
31. Работайте над созданием позитивного климата в семье, окружайте жену любовью и заботой.
32. Не допускайте негативного мышления и поведения по отношению к жене, старайтесь видеть в ней лучшее.
33. Обсудите вместе планы на будущее, какие у вас общие мечты и цели.
34. Поддержите её стремление развиваться профессионально и лично, создавайте вместе новые интересные моменты в жизни.
35. Бережите её от ненужных сомнений и обвинений, действуйте осознанно и целенаправно.
36. Любовь и уважение — ключевые моменты взаимоотношений.
37. Помните о важности взаимопонимания и уважения друг другу.
38. Сохраняйте дружелюбность и открытость, даже если это кажется вам сложно.
39. Будьте готовыми выслушать ее и поддержать её в трудных моментах.
40. Добрый взгляд на ситуацию и на её поведение поможет вам лучше понять её потребности.
41. Не оставайтесь в отрицательных эмоциях надолго, не приводите их к действиям.
42. Стремитесь к гармоничному образу жизни и отношений.
43. Ваша любовь и уважение должны преобегать все остальное.
44. Помните, она женщина, которая требует понимания и заботы, а вы мужчина, который обязан предоставлять их.
45. Пусть ваша любовь и понимание друг друга станут основой здоровых и счастливых отношений.
46. В конце концов, любите её и цените её за то, что она есть у вас.

Добрый вечер, Юлия! В данной ситуации, я рекомендую обратиться к психологу очно для коррекции ПТСР.

Здравствуйте! Видимо, подбирается кризис 2 лет. Ребёнок часто начинает так делать , когда не хочет делить внимание с кем -то еще. Хочет с мамой - пусть с мамой , хочет с папой - пусть с папой. Ребёнку трудно обозначить эмоцию, поэтому он кричит и капризничает. Помогите ему в этом , объясните , что он расстроен, что вы понимаете это , но вот сейчас папа на работе и он поиграет когда приедет. И переключайтесь внимание ребёнка - на игру и тд. Но в целом это нормальное поведение для вашего возраста. В 3 года будет второй этап жутких капризов ?

Нуржан, здравствуйте.

Лудомания лечится в кабинете врача- психотерапевта, поэтому вам надо записаться на очный прием к доктору.
Доктор диагностирует вас, определит тяжесть вашего состояния и возможно, назначит медикаментозную терапию, если у вас уже на почве игры появилась тревожность или депрессивность Вам показана психотерапия в когнитивно-поведенческом подходе, по мере ее прохождения, вы будете осознавать причины вашей тяги к игре, находить иные способы справляться с психологическим неблагополучием, из-за которого вы и начали играть. Будете учиться мыслить по-другому, смотреть на жизнь несколько иным взглядом, учиться находить радости жизни не только в игре и не будете следовать иллюзии обыграть систему или отыграться у нее,потому что это невозможно. Любая игра, тотализатор, ставки - это проигрыш, хотя система иногда дает шанс выиграть, для того, чтобы затянуть вас и чтобы вы проиграли потом в разы больше. Работа над собой вас ждет кропотливая и не быстрая, к этому надо быть готовым, но если вы действительно, хотите преодолеть зависимость, выбраться из ее цепких лап, то все получится. В голове сформированы нейронные связи, отвечающие за зависимое поведение и разрушаться они будут постепенно и долго, но это возможно.
Для начала попадите на прием к психотерапевту.