Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

19 мая 2024

Здравствуйте. Меня зовут Настя. Мне 16 . И у меня такая ситуация. Когда мне было 8 у меня умер папа. Мама стала жить с отчимом а я была с бабушкой (мы в одном доме жили). Через 2 года у меня умирает бабушка и мы (я и мама) переезжаем на квартиру к отчиму. С похорон бабушки...

Настя

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-05-19T23:04:18+03:00

Настя, добрый день.
Вам очень грустно, и мне очень жаль, что ваша жизнь сейчас наполнена такими переживаниями.
Настя, скажите, пожалуйста, есть ли у вас какие-то близкие люди, кроме мамы? Может быть, вы поддерживаете связь с кем-то из родственников? Вы с кем-то можете поделиться своими чувствами, получить поддержку, какое-то мнение? Это не будет выглядеть как жалоба, не думайте. Главное, чтобы разговор был между вами, без передачи кому либо. Вы просто поговорите по душам с кем-то доверенным, вам станет полегче.
Я думаю, вы помиритесь с мамой, дайте ей какое то время, ведь, наверное так уже бывало. Вы давно уже не разговариваете? Мама вам звонит сама когда-либо? Узнаёт как у вас дела?
Напишите ей, если не разговаривает, что вы хотите помириться и что вам жаль, что вы не разговариваете. Что любая ссора не стоит того, чтобы не общаться и не мириться. Что вы по ним скучаете.
И пожалуйста, не комментируйте их жизнь, пусть мама разбирается с отчимом сама, не говорите ей ничего об отчиме, пусть живут как хотят. Вы не сможете повлиять на их жизнь, только получите вот такую реакцию. Оставьте их, не пытайтесь как то наладить их жизнь. У мамы свои представления о счастье.
Вы молодец, в условиях такого давления вы поступили в мед.колледж, учитесь, не опускаете руки.
Настя, самый плохой, самый сложный период проходит, обязательно наступит новый день и в нем будет светить солнце, никакой дождь не длится бесконечно.
Обнимаю вас.

Question 2

Как победить детскую установку

1 ответ

19 мая 2024

Здравствуйте! Понимаю, что отнимаю у вас время (есть люди, которым нужна помощь гораздо больше), но этот вопрос не закрывается у меня на протяжении уже многих лет. Прекрасно осознаю, что решить его за одну бесплатную консультацию не получится, но мне и не нужно, я бы хотела,...

Мария

Вопрос закрыт

Заика Дарья Владимировна · Answer · 2024-05-20T04:54:21+03:00

Здравствуйте! Все подобные установки, с точки зрения когнитивно поведенческой терапии являются глубинными убеждениями, которые формируются у нас в детстве. Но вот в вашем случае формулировку стоит немного конкретизировать. Какие варианты из перечисленных вам откликаются ближе: я не способная/ я ни на что не гожусь/ я не дотягиваю до других/ я не достаточно хороша с точки зрения достижений? Напишите ответ

Question 3

Не хочу жить

1 ответ

19 мая 2024

Мне кажется что если я убью себя то бог даст мне то,что я бы хотел иметь в этой жизни. Я ужасно чувствую себя неполноценной личностью из за отсутствия отца в моей жизни (он в разводе,но хоть мы и поддерживаем связь друг с другом,это никак не успокаивает), сегодня на прогулке...

Олег

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-05-19T10:52:12+03:00

Олег, доброго дня.

Как вы думаете, чем ваша жизнь отличается от жизни тех, у кого есть отец?
Что мог бы вам дать отец?
Да, кстати, никто не знает, что нас ждет после смерти и даруется ли нам вечное счастье за той гранью, тоже никто не знает.
А уж если вы верите в Бога, то как вы можете думать о самоубийстве? Тех, кто лишил себя жизни в царство божье не пускают и тогда точно безмятежность не уготована.
Давайте лучше поговорим о жизни.
Итак, чем ваша жизнь нехороша, кроме ОГЭ, которое сдают все, и на оценку 3 натянут уж точно.
Вы знаете кого то, кто не сдал и остался на 2 год в 9 классе? Расскажи тогда мне о нем, если знаете. Я таких просто не знаю ребят.

Question 4

У меня ощущение что за мной следят

1 ответ

18 мая 2024

здравствуйте!У меня начало появляться ощущение слежки, постоянно кажется что где-то камеры следящие за мной,и кажется чье-то дыхание сзади.

Василиса

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-05-18T21:54:11+03:00

Добрый вечер,Василиса,расскажите,когда появилось такое чувство? Что вы смотрели ,какое кино,в последнее время,может какая то история или ситуация была,которая произвела на вас впечатление? Увлекаетесь ли вы гаданием,предсказаниями?Может читали что то эзотерическое?

Question 5

Слабость

1 ответ

18 мая 2024

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста,у меня слабость.Говорят, надо спортом заниматься, а у меня даже на физкультуру нет сил.После ковида это усилилось.Как себя вернуть в норму? Имею лишний вес, простуда частая

Алла

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-05-18T21:59:12+03:00

Алла,Добрый вечер.Для начала вам нужно пройти полное обследование врачей(диспансеризацию) посетить эндокринолога.Сдать кровь на витамины и минералы.Если все в полном порядке,начать заниматься с нутрициологом.

Question 6

Что делать если я ревную парня

1 ответ

18 мая 2024

Я в отношениях с парнем много времени,и не так давно появилась ревность по любому поводу,я ревную его к каждой девушке,если он посмотрит на кого-то,или в телефоне будет листать ролики и там появится девушка,то я начинаю заводиться,забрать телефон и скандалить с ним

Екатерина

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-05-18T18:01:19+03:00

Екатерина, доброго дня.

Если вы ценны для человека, вас любят, он не дает никаких поводов для ревности, то искать причину ревности надо в вашей неуверенности в себе.
Мы живем в мире людей, с закрытыми глазами ходить не удасться, смартфон или айфон на кнопочный телефон тоже не заменим, к ноге привязать человека нельзя, на замок не закроешь.
Вы боитесь, что он на кого то переключится и бросит вас?

Ревность выматывает того, кого ревнуют и в какой-то момент человек очень устает от нее, ему это надоедает, становится невыносимым. Мучается и тот, кто ревнует, тревога лишает сил и радости отношений. Все силы направлены только на ревность и поиски компромата. Это чувство разрушает отношения, отдаляет людей друг от друга.
Подумайте об этом. Стоит ли себя и парня так мучить.
Если человек захочет уйти, ревнуй-не ревнуй не удержишь.

Question 7

Отношения парень будущеее

1 ответ

18 мая 2024

Жили с парнем, по семейным проблемам разъехались, пожила 2 месяца одна и понравилось, он зовет съехаться, а я не хочу. Секс с ним не интересен, но понимаю что люблю. Он сказал что если живем отдельно то я уезжаю в др город. А я не могу его отпустить. Боюсь что такими темпами...

Наташа

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-05-18T11:12:59+03:00

Наташа, добрый день.
Как вы выбираете партнёра? Чем вас изначально привлекает человек, что вы начинаете испытывать симпатию, влюбляетесь? Что вас перестаёт устраивать после определённого срока отношений?

Question 8

Муж грубит

1 ответ

18 мая 2024

Здравствуйте. Муж часто грубит, может накричать. Я сама по себе очень пугливый и достаточно закрытый человек. Это способствует тому, что я ещё больше закрываюсь и мне потом сложно говорить вообще о своих чувствах. Я считаю, что в отношениях должно быть так: каждый может...

София

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-05-18T07:18:16+03:00

София, добрый день.

Вы рассказали о не здоровой ситуации в отношениях с мужем, в которых вы подвергаетесь насилию, грубости, унижению, в них не учитываются ваши желания, не уважают ваш труд, вами понукают, принуждают, на вас кричат и вызывают чувство вины. Это называется абьюз. Муж агрессор, а вы жертва.
У вас есть какой-то вопрос психологам? Что вы хотите спросить?

Question 9

Нужно мне обратиться к врачу

1 ответ

18 мая 2024

я одинока не могу найти себе мужчину даже на сайтах знакомств и внутренние беспокойство тревога что я останусь одна детей тоже нет

Ирина

Вопрос закрыт

Веденеев Артем Олегович · Answer · 2024-05-18T08:03:00+03:00

Здравствуйте, Ирина. Да, вам нужна консультация. Так же вам показана психотерапия.

Question 10

Состояние после операции

1 ответ

17 мая 2024

Прошу Вас помочь, муж перенёс две операции подряд, сейчас ему очень тяжело морально, как его поддержать и вывести на положительный настрой?

Марина

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2024-05-17T14:31:59+03:00

Марина, здравствуйте!
Как сейчас состояние мужа, какие прогнозы?
Он уже дома, выписан?
Вам так же сейчас не просто- и главное, это беречь и себя, давать себе возможность отдыха. наполняться хорошими эмоциями, чтобы иметь силы поддерживать мужа))
Все зависит от его состояния, перспектив, как скоро может вернуться на работу, чтобы понимать в какую сторону направлять фокус его внимания))
Но начните с простого- иногда быть рядом и просто выдерживать ту грусть. те отчаянные слова которые говорит человек- уже очень много!!! Взять за руку, сказать что понимаете как ему сейчас тяжело, что вы рядом и всегда будете готовы помочь. Что вместе обязательно справитесь...Это основное. Ему и правда, в начале важно погоревать и прожить первые такие дни, когда очень больно и грустно, что ты попал в такую ситуацию, что твои планы рушатся. И важно прожить и агрессию, и раздражение на весь мир...Потом уже будет другой этап где он начнет слышать и искать возможность перспектив.

Question 11

Как избавиться от депрессии

1 ответ

17 мая 2024

Жена разбила сердце, не хочу что либо делать приходиться заставлять себя.Часто мерзну, болит сердце в буквальном смысле.Пытаюсь учить английский и заниматься спортом что бы избавиться от этого состояния но не помогает.

Марк

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-05-17T11:27:43+03:00

Марк, доброго дня.
Ваши чувства можно понять.
Какое-либо потрясение каждым из нас проживается индивидуально, ваши телесные реакции на фоне стресса вполне объяснимы и какое-то время, пока рана свежа, все очень остро, еще поболит. Вы все верно делаете, что пытаетесь переключиться на другие мысли, спорт - один из лучших источник дофамина, он немного снизит вашу боль.
Добавьте еще общение с друзьями, с близкими людьми. Если есть кто-то доверенный, кто может выслушать вашу печальную историю, поддержать вас - расскажите ему, освободитесь. Радуйте себя всякими мелочами, в частности, такими, которые может быть не нравились вашей жене. Сделайте то, что вам давно хотелось, но все никак не решались. Привнесите в вашу жизнь что-то новое.
Сразу, конечно, сходу ничего не решается, облегчение от какой-либо душевной боли, утраты, обмана, предательства, серьезного конфликта наступает постепенно. Такой путь проходится насквозь через шипы и иголки.
Вы можете дойти до невролога, пусть он вам назначит что-то успокаивающее, или фармацевт пусть порекомендует в аптеке, если уж не хотите на прием к врачу.
Задайте вопрос здесь неврологам, может, они что-то вам назначат.
Сочувствую вам. Но все пройдет, однажды наступит день, в котором не будет тревоги и отчаяния.

Question 12

Подскажите планирую беременность, но у меня шейно- грудной остеохондроз, все время но что то болит, из за этого останавливается желание планировать беременность

1 ответ

17 мая 2024

Подскажите планирую беременность, но у меня шейно- грудной остеохондроз, все время но что то болит, из за этого останавливается желание планировать беременность сто в беременность будет еще хуже и мне будет очень тяжело и плохо. Как справиться?

Юлия, Староминская

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-05-18T00:40:51+03:00

Юлия,Доброй ночи.Как вы лечитесь? Кто поставил вам диагноз? И откуда у вас появился страх,что будет хуже в беременность?

Question 13

Чувство вины из за измены

1 ответ

16 мая 2024

Я изменила мужу, призналась ему и мы расстались. С любовником я тоже рассталась. Спустя два месяца муж хочет помириться. Я тоже хочу восстановить отношения. Меня мучает чувство вины перед собой мужем и детьми за то что я повергла таким испытаниям свободы семью

Мария

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2024-05-17T19:46:21+03:00

Добрый вечер, Мария!
Ваша измена касается только Вас и мужа, но не детей.
Если Вы хотите быть с мужем, то поговорите о том, почему произошла измена, измена не происходит просто так, есть причина. Вам не хватало чего-то в отношениях с мужем, поэтому появился другой мужчина. И то, что не хватало в отношениях нужно работать над этим Вам и мужу. Возможно, не хватало внимания, ласки, подарков, нежных слов, если это так, то скажите мужу и вместе найдите решение, как Вам наладить отношения. Если Вы получите от мужа то, что хотите получить от любовника, то и потребность в любовнике уйдёт. Вы же не просто так выбрали мужа, а он Вас, Вы полюбили друг друга. В отношениях бывают кризисы. Вы оба готовы их преодолеть - начните работать над отношениями. Попробуйте наладить романтику в отношениях, устройте ему сюрприз, устраивайте друг другу сюрприз, найдите общее дело, хобби, которое будет Вас объединять.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями.
Если муж готов простить Вас, то он прощает и не обвиняет Вас в этом. И каждый из Вас может обратиться к психологу на индивидуальную консультацию, чтобы проработать то, что беспокоит.
Насчёт стыда:
1. Вам важно извлечь опыт из этой ситуации. Эта ситуацию даст Вам опыт, урок и нет в этом ничего страшного, главное, что все закончилось хорошо. Оценивайте реально ситуацию, не берите на себя лишнюю ответственность, не накручивайте себя. Эффективнее будет не "копаться" в том, что Вы совершили ошибку, а сделать вывод из сложившейся ситуации, затем искать пути решения.
2. Найдите факты, которые Вас в какой-то степени оправдывают.

Question 14

Отношения с девушкой

1 ответ

16 мая 2024

Очень сильно люблю свою девушку, прямь хочу провести каждую минуту с ней , но ей кажется все равно, не знаю как поступить , отпустить или продолжить навязываться?

Ильшат

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-05-17T22:39:35+03:00

Ильшат, здравствуйте.

Если у вас в отношениях все хорошо, то нет поводов расставаться.
Если вам кажется, что вы навязываетесь, то можно лишь дать ей больше личного времени и пространства. Да и вы себя займите чем-то вам интересным, полезным. Мир каждого из нас не крутится только вокруг любимого человека, это идея не очень хорошая, здоровая автономия еще никому не вредила. Побыв раздельно, вы друг по другу соскучитесь, вам обоим будет что рассказать, появятся больше тем для разговоров, больше эмоций.
Выйдите из слияния и постарайтесь приручить свою тревогу: вы хороший, с вами все в порядке и она с вами, даже если находится где-то не рядом территориально и занимается своими делами. Настанет ваше с ней время и вы встретитесь. Дайте себе и ей возможность иногда побыть врозь.

Question 15

Травма брошенности

2 ответа

16 мая 2024

Добрый день! Помогите пожалуйста разобраться. Мальчика в возрасте 6 лет бросила мама, ушла к любовнику и оставила его на отца. Отец вскоре умер и ребёнок попал в детдом. Пройдя все круги вне семейной жизни , он очень много работал и сумел подняться. Сейчас он успешный...

Оксана

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-05-16T23:07:53+03:00

Оксана, здравствуйте.

Я вас, наверное, разочарую, но никак. Ни у кого из нас нет никакой волшебной силы, мы не владеем никакими методами, приемами, практиками и манипуляциями, чтобы изменить другого человека, если он того не желает. Это нам, простым человекам, недоступно). Человек и сам-то себя при желании меняет с большой натугой, люди ведь не зря иногда годами в психотерапии. Мысли, убеждения, установки, взгляд на окружающую действительность, восприятие реальности можно в себе изменить только самому.
Представьте, что вас пытаются психологически расковырять и что-то из вас достать, переставить местами, заставить поменять вашу позицию, ваши представления о мире или убедить в чем-то. Вы разве поддадитесь таким интервенциям? Нет, конечно.
Даже психолог, психотерапевт не может изменить человека, все трансформации личности происходят по ее желанию и с ее усилиями.
Вот он такой, и таким будет, если его все устраивает и он считает себя нормальным, не страдающим от своих черт.