Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

23 апреля 2024

Я очень сильно хочу похудеть. У меня это совсем не получается так как я постоянно срываюсь и заедаю стресс. После срывов мне очень плохо морально. Я даже не могу выйти погулять. Появляется ненависть к себе. Помогите пожалуйста

Рания

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-04-23T23:04:54+03:00

Рания.Добрый вечер.У тебя сейчас идет гормональная перестройка организма.Нужно все делать не нанося вред организму.Нужно есть маленькими порциями по 5-6 раз в день и заниматься спортом,больше ходить.Нужно рассказать о твоей проблеме родителям.Так как лучше всего решать эту проблему с врачами педиатром,эндокринологом и диетологом. Они рассчитают твой рост и вес ,посчитают индекс и расскажут,что и сколько нужно кушать.Нужно правильно рассчитывать потребление белков,жиров и углеводов.

Question 2

Проблема в семье

1 ответ

23 апреля 2024

От прошлой жизни у мужа есть сын. При уходе он всё оставил своей бывшей семье. Спустя время мы познакомились и он пришёл жить ко мне на всё готовое. Сын его постоянно просит деньги, жена тоже вертит как может. У нас есть совместная дочь. Постоянно ругаемся из-за того, что там...

Елена

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2024-04-24T15:28:05+03:00

Добрый день, Елена!
Что именно Вы хотите от мужа? Он живёт У Вас, у него нет стимула зарабатывать себе на новоё жильё.
Возможно, он чувствует вину перед сыном, перед женой, поэтому даёт денег им.
Вы как хотели бы, чтобы было? Вы говорили с мужем об этом? Обсуждали этот момент? Как муж может распланировать свой бюджет, чтобы всем хватило? Готов ли он пойти на новую работу?
Если Вы тоже зарабатываете не меньше, чем он, то он всегда знает, что Вы найдёте деньги на себя, на дочь, у него нет мотивации приносить больше денег, ведь с Вами в отношениях было так всегда.

Question 3

Абьюз или рушится семья?

1 ответ

23 апреля 2024

Здравствуйте, моя проблема наверное очень распостранена, но я в тупике. Три года назад ковид забрал мою маму, и я осталась без поддержки и помощи. На мне отец с одним легким и нежеланием обслуживать себя в простейших бытовых вещах (помыться и пр). Год после смерти мамы я была...

ЕКАТЕРИНА

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2024-04-23T19:11:55+03:00

Добрый вечер!
Муж поступает так, как ему удобно! Он хочет общаться с другими женщинами. Он получает в общении то, что не может получить с Вами и для него всё это норма. Вы готовы это дальше принимать? Вы говорили мужу, что Вам это не приятно, но меняться он не хочет. Вы готовы принять то, что есть?
Можно также обратиться вместе с мужем к семейному психологу и работать над отношениями. Муж говорил, что Вы не обращали на него внимания, придумайте вместе общее занятие, найдите общее хобби, ходите на свидания вновь. Над отношениями работать должны оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга.

Question 4

Проблемы в отношениях

1 ответ

23 апреля 2024

Здравствуйте. Мы с парнем начали встречаться с 14 лет,сейчас нам по 20. Сейчас он начал говорить о том что остыл ко мне, и наши отношения уже не такие яркие как были раньше. Он не может точно сказать любит или нет,сомневается. В то же время говорит что я ему родной человек и...

Юлия

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2024-04-23T19:22:08+03:00

Добрый вечер, Юлия!
Определите для сами сколько Вы готовы будете дать ему время. Если это месяц, то поговорите через месяц о том, что между Вами происходит и как Вам двоим работать над отношениями дальше. Важно наладить романтику, делать друг другу сюрпризы, писать друг другу записочки, делать подарки друг другу, найти общее дело, хобби, которое будет Вас двоих объединять. Всё зависит от Вас двоих. Отношения строят оба. Можно обратиться к семейному психологу вместе с парнем и работать над отношениями вместе.
Если парень не хочет отношений и не готов их дальше строить - делайте выводы. Если Вы будете нужны парню, он будет рядом, напишет, позвонит, приедет, если нет, то и не нужно заставлять его быть с Вами.

Question 5

Как понять какие отношения между нами

2 ответа

23 апреля 2024

Я встречаюсь с женатым мужчиной, но последнее время у нас очень напряжённые отношения. Он очень много времени уделяет мне, старается для меня, но очень у нас напряжённые отношения, сильная ревность, незнаю что делать дальше

Александра

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2024-04-23T18:10:25+03:00

Добрый вечер, Александра!
Вы ревнуете мужчину или он Вас?
Вы хотите продолжить отношения с женатым мужчиной?

Question 6

Повышенная тревожность

1 ответ

23 апреля 2024

Здравствуйте, все началось после родов (уточню: до родов такого состояния не было, были лишь мимолетные мысли). Родила год назад, сначала была тревожность за ребенка, думала с ним что-то случиться. Затем переключилась на себя, а точнее на свое здоровье, искала болезни,...

Ольга

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-23T12:45:09+03:00

Ольга, добрый день.

Вам бы показаться врачу-психотерапевту очно, так как есть и необоснованные страхи, и тревожность, и ипохондрические тенденции (поиск болезней), и навязчивые беспокоящие мысли.
Возможно, гормональная перестройка, смена образа жизни после рождения ребенка как стрессовый фактор дали какой-то сбой в нервной системе.
Дойдите, проконсультируйтесь, будет нелишне. Можно платно сходить на разовый прием пока.

Question 7

Депрессия и самостоятельные способы самопомощи

1 ответ

23 апреля 2024

Здравствуйте! В настоящее время нахожусь в депрессии, понимаю, что эту проблему нужно решать. Мое эмоциональное состояние находится в удручающем состоянии . Мне не интересно ничего, книги , фильмы, даже мое хобби в виде создания украшений ручной работы больше не приносит мне...

Анна

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-23T12:56:22+03:00

Анна, добрый день.
Во-первых, пройдите в сети тест: шкала Бека на депрессию.
Если результаты будут выше 18 дойдите бесплатно до врача-психиатра в ПНД по месту жительства по полису ОМС. Возможно, есть риск депрессии.
Из книг попробуйте "Когнитивно-поведенческая терапия для чайников" и "Рабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии для чайников" (будете ее заполнять) авторы Бранч Рена, Уилсон Роб. Эти пособия можно скачать бесплатно.
Там найдете техники самопомощи и очень неплохие, будете работать со своими иррациональными мыслями и анализировать убеждения.
Почитайте книжечку Р.Лихи .Техники когнитивной терапии.
Практикуйте и удачи вам)

Question 8

Как избавиться от воображаемого человека рядом

1 ответ

23 апреля 2024

Моя подруга года 2-3 назад придумала себе воображаемого друга и постоянно разговаривала с ним о чем то. Ей было легче выговориться в своих проблемах человеку, которого даже не существует. С возрастом эта необходимость в его присутствии отпала и появился дискомфорт в жизни....

Валерия

Вопрос закрыт

Выродова Екатерина Валерьевна · Answer · 2024-04-23T17:36:34+03:00

Здравствуйте, Валерия. Посоветуйте подруге всё рассказать родителям и обратиться за консультацией к психиатру.

Question 9

Ребёнок не хочет ходит в сад

1 ответ

23 апреля 2024

Ребенок ходит 5 месяцев в сад . сильно плачет в саду . что вызывается рвотный рефлекс. И не хочет гулять с детьми

Ирина

Вопрос закрыт

Выродова Екатерина Валерьевна · Answer · 2024-04-23T17:58:30+03:00

Здравствуйте, Ирина. Вы не пишите возраст. Каждый ребенок индивидуален и готовность ходить в сад наступает у всех по-разному. Для того, чтобы легче адаптироваться , Вы можете дать ребёнку с собой любимую игрушку, она будет ассоциироваться с домом и давать чувство безопасности, проговорите с ребенком примерный план дня и когда Вы вернетесь за ним. Например : "Утром ты покушаешь, поиграешь, пойдешь гулять, потом еще раз покушаешь и потом я за тобой приду". Ребенок легче переносит разлуку, когда знает последовательность событий и когда мама вернется за ним. Также можно попробовать забирать ребёнка после обеда, если ему очень сложно адаптироваться.

Question 10

Что делать если постоянные перепады чувств

1 ответ

23 апреля 2024

Здравствуйте! Меня зовут Роман,прошу помогите мне с моей проблемой.Недавно познакомился с девушкой на сайте знакомст,пару дней с ней общались мне было с ней хорошо и весело вообще было все хорошо,в один из дней начали встречаться,через 2 дня пошли гулять,и так прогуляли с ней...

Роман

Вопрос закрыт

Выродова Екатерина Валерьевна · Answer · 2024-04-23T19:07:31+03:00

Здравствуйте, Роман. Отношения не всегда состоят только из чувства влюбленности. Бывают моменты , когда чувства притупляются, потом снова вспыхивают. Это может зависит от Вашего настроения, от влияния мнения окружающих, от того как складывается ваши отношения (есть ли общие интересы, взгляды на какие-то вещи). Попробуйте продолжить общение, со временем ситуация прояснится.

Question 11

Страх осуждения

1 ответ

22 апреля 2024

Здравствуйте , у меня есть страх осуждения , который мешает мне жить нормально , также я постоянно все контролирую и пытаюсь понравиться другим людям

Арина

Вопрос закрыт

Синельников Ростислав Сергеевич · Answer · 2024-04-22T21:42:43+03:00

Здравствуйте
консультация клинического психолога, психиатра для исключения ОКР
Когнитивно поведенческая терапия, схема терапия

Question 12

Проблемы с сыном подростком

1 ответ

22 апреля 2024

сын 11 лет. требует самостоятельности и отношения к нему как к взрослому на равных. с самостоятельностью не справляется, не выполняет домашние задания и обязанности по дому. любые попытки нравоучений наказаний или контроля воспринимает в штыки вплоть до скандала

Наталья

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-04-22T20:39:30+03:00

Наталья,Добрый вечер.А может действительно стать ребенку больше другом и быть с ним на равных(в пределах допустимого конечно)Чем наказывать и мучать его нравоучениями.Может просто обьяснять просто почему так и так нельзя,зачем и почему нужно что то сделать.Если вы потеряете связь с сыном,потом уже у вас не сложатся близкие и доверительные отношения.Попробуйте!

Question 13

Взаимоотношения в коллективе

2 ответа

22 апреля 2024

Неделю назад я устроилась на должность заместителя директора библиотеки. При знакомстве с коллективом презентовала себя для коллектива открыто, очень откровенной для всех , старалась общаться на равных, что привело к недооценивают и ослушанию меня как руководителя. Как...

Елена

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-04-22T15:19:21+03:00

Добрый день.А вы уверенны,что в библиотеке,это будет лучшим решением,общаться с коллективом официально?

Question 14

Мне нужна помощь,проблемы в семье,близкие тиранят меня,муж распускает руки

1 ответ

22 апреля 2024

Здравствуйте,помогите мне,я никогда раньше не обращалась к специалистам ,но давно это нужно было сделать.В моей семье сейчас ужасно сложный период, на самом деле проблемы начались еще давно,но на данный момент я на грани. Я замужем,у меня двое детей(дочки) ,одной 5 лет,другой...

Ирина

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2024-04-22T16:08:45+03:00

Добрый день, Ирина!
Когда планируете выйти на работу?
Если не хотите, чтобы на Вас поднимали руку, то нужно менять свою жизнь, не принимать то, что для Вас не норма. Для мужа норма поднимать руку. Вы в уязвимом положении, без работы, с двумя детьми. Вас не кому защитить, но Вы можете защитить себя сами, перестать принимать то, что для Вас не норма.
Вы говорили мужу, что с Вами так нельзя? Если не говорили, то муж и дальше будет поднимать руку.
Муж готов измениться? Готов ли работать над собой у психотерапевта или у психолога?
Вы готовы на что?
Если Вы готовы уйти, составьте план, найдите работу (если её нет), запасайтесь деньгами на первое время, ищите жильё. Если есть возможность, просите помощи у родственников, друзей на первое время с жильём. Можете от руки расписать план действий, чтобы не держать это в голове, когда Вы от руки все напишите, Вы станете лучше воспринимать всю ситуацию.
В каком Вы городе? Есть ли у Вас социальная помощь женщинам? Если да, обратитесь за помощью.
Вы также можете получить консультацию у юриста насчёт детей, выплат, алиментов, которые Вам положены при разводе. Если муж заберёт детей, то Вы можете обратиться к полицию, в суд. Не можете договориться сами решайте вопрос через суд тогда.
Тоже самое и с мамой. Не поддерживайте спор с мамой, общайтесь на те темы, которые будут Вас сближать. Говорите маме, что Вам не приятно, когда она с Вами грубо разговаривает. Благодарите, когда она Вам помогает. Маму Вы не измените.

Question 15

Желание навредить себе

2 ответа

22 апреля 2024

У меня есть постоянное навязчивое желание навредить себе, и часто оно переходит в действие. Бывает так, что могу порезать себя, или расчесать кожу до крови. Иногда это действие сопровождают мысли о смерти, иногда как будто впадаю в транс, ничего не ощущаю. Также постоянно...

Елизавета

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-22T10:02:36+03:00

Елизавета, добрый день. Вы описываете признаки психологического неблагополучия. Ваше напряжение выходит за пределы нормы, и вам необходимо обратиться очно к врачу-психиатру. Мысли о смерти, самоповреждение, апатия (усталость, вялость, слабость), ангедония (отсутствие или снижение способности испытывать удовольствие от чего -либо, отсутствие интереса к чему-либо) могут быть признаками расстройств.
Для того, чтобы понять, что с вами и что с этим делать дальше, необходимо пройти диагностику у врача. Можно записаться в психо-неврологический диспансер по месту жительства по полису ОМС, а можно пойти к платному в медицинский центр (там с вами побеседуют подольше).