Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

15 апреля 2024

здравствуйте, на самом деле мне очень сложно говорить на эту тему, так как у меня проблемы с доверием. Я не могу никому доверять и не могу никому выговориться. В последнее время меня преследуют плохие мысли. Я ненавижу свою семью, причин для этого многопроснуться. Мне очень...

Ди

Вопрос закрыт

Тарасов Роман Юрьевич · Answer · 2024-04-15T06:32:59+03:00

Здравствуй Ди!
Сложный период, когда все оценивают, дают советы и не понимают.
Попробуй найти себе увлечение, кружки и там найдешь друзей и поддержку, вне сети. Когда совсем плохо, можно позвонить по телефону доверия или в центр психологической помощи.
Все будет хорошо!

Question 2

Депрессия, ПТСР??

1 ответ

15 апреля 2024

Здравствуйте! Я считаю что у меня депрессия, прочитав много разных статей в интернете, и посмотрев роликов. Симптомы: усталость, апатия, боли по телу, выгорание и тд. Бывает вспонтанно одышка, тремор, тахикардия, беспокойство. И я не могу понять что это такое, от куда и от...

Энже, Самара

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-15T15:23:32+03:00

Энже, доброго дня.

На учёт без надобности никого в ПНД не ставят, а уж платный психиатр тем более этого не сделает.
Врачу вам показаться надо, судя по симптоматике у вас явное неблагополучие, поэтому нужно идти на диагностику и понимать, что с вами. Травмирующие события были, вы их тяжело пережили или до сих пор переживаете.
Само оно не рассосётся и по интернету не вылечится.
Не бойтесь врача, пожалуйста, если хотите улучшения состояния и ослабления симптомов.
В универах учатся люди с различными расстройствами, это не мешает, если терапия не нарушается, лекарства регулярно принимаются. Люди, которые наблюдаются у психиатра или психотерапевта не отличаются от других и имеют в большинстве случаев такие же права, как и все остальные. Этот ваш страх надуман.

Question 3

Я не понимаю причину своих скачков настроения/эмоций

1 ответ

14 апреля 2024

Здравствуйте!У меня есть проблема, я не понимаю почему у меня происходят скачки настроения от апатии, нежелания ничего делать(не важно, приятное ли то или нет; иногда даже жить не хочется), самобичевания и пр. до очень веселого, позитивного настроя с желанием жить, делать...

Алена

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-15T14:22:59+03:00

Алена, доброго дня.
Вам надо обратиться за консультацией к врачу-психотерапевту. Он в ходе диагностики определит причины таких перепадов. Чередование стадий подъема (когда у вас приподнятое настроение и ощущение, что вы многое можете) и спада (когда ощущение тотальной усталости и нет желания вставать с дивана) могут пыть признаками психологического неблагополучия.
Поэтому к врачу. Он назначит необходимые анализы, проведет диагностику и даст определение вашему состоянию.
Попробуйте перенаправить вопрос в раздел психотерапия или психиатрия. Доктора с сайта вас сориентируют.

Question 4

Беспокойство о чужом мнении

1 ответ

14 апреля 2024

Добрый день! Есть волнение, когда едем с мужем вдвоем на отдых. В том плане, что друзья могут позавидовать или не обрадоваться. И такое чувство, что мы должны обязательно отчитаться о том, что мы уезжаем. Дружим с детства в сильной связке. Как избавиться от этого чувства? От...

Юлия

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-15T14:12:15+03:00

Юлия, добрый день.

А есть основания допускать подобные мысли? Вашим друзьям свойственно завидовать?
А по существу вопроса, то взрослым людям, не нужно ничье одобрение и какие-бы чувства друзья не испытали - это ответственность не ваша, а их. Они вам не родители, а вы не дети, чтобы получать их разрешение,одобрение, позволение и допуск к разным событиям вашей жизни, в том числе и отпуску.
Зависть великий двигатель - завидно, пусть зарабатывают, организовывают отпуск и будет им такое же счастье)
Вам, конечно, надо пересмотреть отношение к дружбе и понимать, что у вас своя семья, свои доходы, свои цели и задачи, свое видение жизни. Не надо уходить в слияние, когда друзья в курсе всех событий вашей семьи, у вас же не коммуна. Ориентироваться на реакцию других бессмысленно и только рождает лишние тревоги.

Хорошего вам отпуска!)

Question 5

Тревога и бессонница

2 ответа

14 апреля 2024

Здравствуйте!Ночью очень сильно болит левый бок,немеет рука и тд.Один раз даже пришлось вызывать скорую,так как боль была очень сильной. Теперь ещё как только начинаю засыпать резко вздрагиваю и подскакиваю с кровати,как будто перехватывает дыхание и резко становится очень...

Яна

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-14T07:23:58+03:00

Яна, добрый день.
Я так понимаю, что в результате всевозможных обследований выявилось, что вы здоровы? И триггерящим, волнующим моментом является давление родителей о создании семьи.
Вам 20 лет, прекрасный, я бы сказала юный по сегодняшним меркам возраст.
Муж и дети- это тоже прекрасно, но поверьте, вы не опаздываете.
Почему бы не жить для себя, наслаждаясь вашим успехом в работе, вашими возможностями, заниматься тем, что вам нравится. С такими рассуждениями можно совершить ошибку и выскочить за первого, кто позовет замуж, не узнав его, потому что кто-то там сказал "надо".
Время изменилось, детей рожают и в 20, и в 30, и в 45. Успеете вы все. Родители мыслят категориями прошлых лет, когда надо было срочно выскакивать замуж, чтобы не засидеться в старых девках. Это время прошло. Люди замуж первый раз выходят в 30 лет и старше, и все нормально.
Ещё есть такой момент, если вы отпустите ситуацию, а просто будете жить, не будете думать о том что вот, мне надо, мне не хватает парня, хочу замуж - оно само найдется.
С родителями вы можете не жить, снимайте квартиру, чтобы не чувствовать давления. Если такой возможности нет, очертить свои границы: Да, я тоже хочу серьезных отношений, но от того, что вы мне об этом напоминаете, они с неба не свалятся. Только расшатываете мне нервную систему. Кстати, зачем им, чтобы вы выходили замуж да ещё и так рано? Им то что от этого? Это все таки дело самого человека.
Общайтесь с друзьями, ходите на мероприятия, ходите в фитнес клуб, организовывает поездки, увлекитесь чем- нибудь.
Вы не дефектная, не неполноценная, вы отдельная личность, которой обязательно встретится на пути подходящий человек, может чуть позже, ничего страшного.
Ответьте себе на такие вопросы: если у меня нет жениха, то что это говорит обо мне? Значит, я какая? Правда ли мне надо замуж и хочу ли действительно,сейчас детей? Чем бы мне ещё хотелось заниматься в жизни?

Question 6

У подруги очень ужасное состояние, я не знаю как ей помочь

1 ответ

13 апреля 2024

Пожалуйста помогите, мне очень нужно помочь подруге. Мы в шестом классе но на нас уже давят учителя из за ОГЭ. Она очень переживает из за того что не знает на кого поступать и знает на перед что не сдаст ОГЭ. Она очень не уверена в себе, она далеко не глупая и может решить...

Милана

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-13T15:26:02+03:00

Миланочка, доброго дня!

Вы можете поддержать свою подружку, если сядете и логически поразмыслите с ней вместе.
До ОГЭ ещё целых три года, ваша задача просто усваивать программу и получать положительные оценки. В основном, мало кто знает, кем он хочет стать в 6 классе, это ещё очень рано. Ваши взгляды будут меняться, вы будете узнавать новую информацию о профессиях, с вами будут проводить профориентацию, вы там будете выполнять тесты, которые помогут понять, какие у вас профессиональные предпочтения, интересы. Время выбрать экзамены для ОГЭ ещё достаточно. Если она надумает уходить после 9 класса, то там главное, иметь аттестат с высоким средним баллом, то есть надо хорошо учиться по сути и все. Будет хорошо учиться, ОГЭ сдать не составит труда. Если пойдет в 10 класс, то впереди будет ЕГЭ и результаты ОГЭ вообще не понадобятся.
Теперь по поводу диет, в вашем возрасте это вредно, идёт гормональная перестройка, питаться надо сбалансированно, в меру и меньше всякого фастфуда и газировки. Диету соблюдать можно, если она показана врачом, а бесконтрольно можно довести себя до больницы и заработать расстройство пищевого поведения.
По поводу полежать. Такое тоже бывает во время полового созревания, чувство беспричинной усталости, но раз она голодает, это тоже может быть причиной.
Ей может быть на почве ее диет не хватает витаминов, микроэлементов, тем более сейчас весна, в этот период наоборот надо подбадривать организм, кушать, пить витамины, а она пляшет от обратного, мучает его.
Делу время- потехе час. То есть надо и работать, и отдыхать уметь, полежать тоже можно, но не забывать, что питаться надо при этом.
Вот поговорите с ней в таком ключе, будут вопросы- пишите.
А Вы молодец, чуткая и внимательная подруга!

Question 7

Послеродовая депрессия

2 ответа

12 апреля 2024

Здравствуйте! Как быть - была лактостаза и выпила таблетку достинекса для завершения гв. На следующий день поняла что хочу кормить и жалко ребёнка. Но уже нет такого количества молока чтоб кормить. Чувствую себя плохо. Мучает чувство вины что я предала ребёнка. А теперь...

Галя

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-12T19:13:02+03:00

Галя, доброго дня!
Хочу поддержать вас.
Вы знаете, что лактостаз может привести к маститу, а это гораздо серьезнее.
Вы мама малыша, вы нужны ему и нужны здоровой, прежде всего. Только тогда вы сможете должным образом заботится о ребенке. Сначала вы и ваше здоровье! Малыш, будучи искусственником или на докорме, будет также сыт, как и на грудном вскармливании. Да, рекомендуют грудное вскармливание, но ваша ситуация некритична!
Дети на смесях хорошо набирают вес, лучше спят, поскольку всегда сытые и вы можете отследить, доел он или нет. А иммунитет зависит от многих факторов, а не только от маминого молока.
Ваше чувство вины ложное, вы прекратили кормление не из прихоти, из лени, а из-за состояния здоровья и от этого не стали плохой матерью. Миллионы матерей переводят детей на искусственное вскармливание по разным причинам, но ваша однозначно объективна.
Если у вас снижено настроение, апатия и отсутствие радости только из за этого поступка, то пожалуйста, прекращайте хандрить. Ваш малыш здоров, ухожен, накормлен и в порядке. Наслаждайтесь моментами с ним!

Будьте здоровы!

Question 8

Снится один и тот же сон. Как избавиться

2 ответа

12 апреля 2024

Мне на протяжении где то полугода стабильно по 4-5 раз в неделю снится сон с одной структуройЯ подхожу к дому и вижу как за мной идёт мужчина незнакомый. Я ускоряюсь,захожу в дом и начинаю закрывать на замок, но он меня догоняет и начинает ломится из за чего мне становится...

Арина

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-04-12T15:21:22+03:00

Арина,вы смотрели в последнее время фильмы ужасов,может какую то историю услышали?Может какая то история или события произвели на вас впечатление? Может в вашем окружении есть какие то мужчины которые вас пугают?

Question 9

Что делать если тебя бросили друзья

1 ответ

12 апреля 2024

если говорить кратко,то у меня была подруга,и у нас поженились родители после чего расстались,она всех в классе против меня настроила,даже друзей детства,все кинули меня из-за её вранья,я устала.очень устала. у нас и так с деньгами туго,и приходится брать в долг,я ненавижу...

Дина

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-04-12T12:08:58+03:00

Дина,Здравствуй! Ненавидеть жизнь нельзя! Надо искать правильные решения.Из каждого положения есть выход.Жизнь надо любить! Школа это явление временное.После школы вообще мало кто общается со своими одноклассниками.А подруга ваша,просто глупая.Она решила вам видимо отомстить по причине разлада родителей.Деньги в долг брать не нужно,нужно просто найти способ как их заработать.Сейчас начнется летний период каникул,тебе уже 14 лет,можно смело искать работу! В каком городе ты живешь? А по поводу друзей ,их у тебя будет очень и очень много по жизни! И настоящих.

Question 10

Что делать, когда чувствуешь напряженность в отношениях?

2 ответа

12 апреля 2024

Я встречаюсь с парнем уже больше года. Он мне писал каждый день, желал спокойной ночи и доброго утра. Все было отлично. Но появилась его давняя знакомая, подруга. Он с ней общается больше чем со мной. Сначала я не ревновала, но когда он с ней общается, он мне не пишет и не...

Полина

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-12T13:12:14+03:00

Полина, добрый день
Вы верно думаете. Для того, чтобы не гадать и не строить никаких домыслов, что очень вредно, можно накрутить себя до тревожности, важно начать открытый диалог и напрямую спросить, что произошло? Как так получилось, что теперь ты уделяешь другой девушке внимания больше чем мне и что это может означать?

Все спрашивайте в формате Я-сообщений. Например, я не понимаю, что я должна думать и знать по поводу такой твоей отстраненности? Я чувствую, что ты отдалился, с чем это связано? Мне горько понимать, что общение с другой девушкой для тебя вышло на первый план. Мне непонятно, стоит ли мне проявлять инициативу в общении? Что означали твои слова о том, что ты ее любишь, как мне реагировать?

Попробуйте, возможно, что-то для вас прояснится.

Question 11

Отношения с женатым мужчиной

2 ответа

12 апреля 2024

Здравствуйте. Меня зовут Надежда. Мне 18 лет. Я познакомилась на одном сайте знакомств с молодым человеком, он военный и временно находится в моем городе. Так все закрутилось, что я в него влюбилась и потом он мне сказал, что у него оказывается есть сын и жена, но по его...

Надежда

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-12T09:44:32+03:00

Надежда, добрый день!
Для того, чтобы что-то потерять это должно быть вашим, а вы сами понимаете, что это чужой муж и возможно, так чужим и останется.
Вы молоды, влюблены и сейчас на вас розовые очки и перед вами идеал, который таким может и не оказаться.
Он рано или поздно вернется в другой город к своей жене и неизвестно, еще как сложатся их отношения. Не забывайте, что там есть ребенок, это тоже имеет значение. Говорить можно, все что угодно, обещать, женщины любят ушами.
Возможно, вашему молодому человеку здесь одиноко, не хватает тепла, заботы, внимания и он нашел их в вас. Но судя даже по тому, что он не хочет изменять своей жене, это говорит о том, что он беспокоится об их отношениях, она ему не безразлична, и все таки имеет для него ценность.
Так что подумайте, надо ли вам тратить время на человека, который не может вам обещать ничего конкретного. Так ли вы себе представляли отношения с противоположным полом? Как бы хотели чтобы было, в ваших мечтах например?
Слова - это лишь слова. Реальность может оказаться другой порой очень неприятной. Предсказывать будущее, конечно, не стоит, но сценарий в общем-то не новый. Командировка, жена далеко, нашел временную отдушину. Серьезностью пока тут не пахнет - есть брак, есть ребенок, есть флирт и не более.

Добра Вам! Включите критичность, и ни в коем случае не в омут головой.

Question 12

Проблемы в общении

1 ответ

12 апреля 2024

Доброго времени суток! Меня зовут Максим мне 17 лет. Меня терзает проблема уже 4 года. Дело в том что я поссорился со своими друзьями детства в 2020 году и до сих пор с ними не общаюсь. Каждый месяц я вспоминаю о нашей дружбе, мне очень плохо без них. Я скучаю по ним. Они...

Максим

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-12T07:51:20+03:00

Максим, добрый день.
Вы не пишете причины разлада, видетесь ли с ними, пробовали ли уже урегулировать конфликт, предлагали ли им опять свою дружбу. Исходных данных мало вы даёте.
Как-то вы пытались наладить отношения, был ли у вас какой-то разговор, проявляли вы инициативу, чтобы помириться, писали ли им или звонили, или хотя бы одному из них? Извинялись ли, если причина разлада была с вашей стороны? Предложите кому то из них встретиться, пообщаться, если такой вариант возможен.
Ведь можно попробовать пойти на контакт, время прошло много, может, уж и обиды все забылись и они вам будут рады.

Question 13

Отказ в отношениях

1 ответ

12 апреля 2024

Здравствуйте,у меня проблема такова в том ,что я общаюсь с девушкой ,у нас все взаимно ,но отношений она пока не хочет ,и говорит что это временно,но не знает на какое это время Что мне делать если я хочу быть с ней ?

Дмитрий

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-12T09:48:15+03:00

Дмитрий, добрый день.
Как она объясняет свою такую отсрочку? Что ее беспокоит, что она не может вам дать четкий ответ да или нет, раз вы говорите, что взаимность есть?

Question 14

Построение отношений

2 ответа

11 апреля 2024

У меня проблема с построением здоровых отношений, а я очень хочу семью, но не понимаю что делаю не такВ отношениях происходит одно и то же, хотя я пытаюсь что-то изменить, но итог всё равно один. Последнее время меня преследует желание создать семью и дарить свою заботу и...

Юлия

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-04-12T15:20:13+03:00

Добрый день, Юлия! Вы к сожалению, не пишете, какой сценарий отношений у вас разыгрывается, но если он один и тот же, то скорее всего, вы несете в него и отыгрываете на партнере какие -то свои детские травмы, модель родительских отношений.
Вы повторяете одни и те же ошибки под влиянием ваших убеждений, но не замечаете их. Вы можете выбирать партнера неспособного к длительным отношениям, как бы притягивая его в свою жизнь, опять же неосознанно. Или вы можете торопить события, пытаясь залечить свои раны из детства.
Чем обусловлено ваше желание создать семью в столь юном возрасте? Что вы найдете в семье, чего у вас нет сейчас?

Дарить заботу и любовь можно и без создания семьи, например находясь пока в романтических отношениях. Ведь для того, чтобы двое людей были готовы к созданию семьи, они проходят ряд других этапов: влюбленность, ухаживания, узнавание друг друга, предъявление своих качеств друг другу, осознавание насколько этот человек подходит для длительного жизненного путешествия, насколько вы готовы мириться с недостатками друг друга, чувство любви к партнеру и т.д. Для этого требуется время. Вы даете себе и партнеру его?
Вот все эти вопросы желательно разобрать с психологом.

Question 15

Проблемы семейные

1 ответ

11 апреля 2024

Здравствуйте ! У меня трудности в семье а точнее с мужем ! До того как я вышла замуж за него у меня была машина куплена мною ! Сейчас я взяла ещё кредит на машину и мы купили другую , а ты что покупала Я хочу отдать сыну ! Сын не родной мужу и он против что бы я отдала сыну...

Ольга

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2024-04-11T22:23:59+03:00

Добрый вечер, Ольга!
А почему он против?
Похоже на манипуляцию. Вы готовы расстаться с мужем? Муж манипулирует, он хочет, чтобы было так, как он хочет. Деньги Ваши и Вы решаете отдать сыну машину или нет. Сыну нужна машина, как Вы пишите. Сын может, конечно, сам заработать на машину, можно также и помочь. В любом случае решение принимаете Вы. Исходя из чего Вы принимаете решение покупать машину мужу, тем более в кредит? Как в целом распределён Ваш бюджет? Вы сами купили машину и решение принимаете Вы. Муж может сам себе купить машину, а не за Вас счёт, тогда это будет для неё более ценно, чем получить машину за счёт женщины. Или он помогает Вам выплачивать все кредиты?