Онлайн консультация психолога

Оксана,Здравствуйте.Для начала нужно разобраться,кем вы работаете,чем занимаетесь,есть ли у вас семья? при каких событиях стали "посещать" эти мысли?

Вера, примите мою поддержку! Вам плохо и грустно, тяжело, так как Вы одна проходите сложные периоды в жизни. Но на самом деле - это не так!!! Вы нужны и маме, и друзьям, и этому миру!!! Людям не все равно! Многие будут готовы помочь Вам и поддержать. Не оставайтесь один на один с проблемой, Вы не слабая, просто нам иногда нужна чья-то помощь! И просит её - нормально! Посмотрите на сайтах бесплатную службу психологической поддержки для подростков, где Вам обязательно помогут!!! И расскажите маме - она любит Вас, она бы уже давно защитила и помогла Вам, но ведь она ничего не знает. Не бойтесь поделиться с ней - то что Вы переживаете сейчас, все трудности так иногда случается и это не стыдно, Вам больно и нужна помощь и мама обязательно поможет Вам!!! Потом обратитесь за помощью к психологу и психотерапевту, восстановятся силы и радость к жизни! Обязательно появятся новые верные друзья и много целей в жизни! Берегите себя и поговорите с мамой.

Добрый вечер, Александра!
На Вас могли повлиять предыдущие отношения. Какими они были?
Как давно Вы в поиске мужчины?
Возможно, Вы выбираете мужчин, которые не выбирают Вас, т.к. боитесь отношений по каким-то причинам — нужно разбираться. Или мужчины выбирают Вас, а Вы их нет, потому что боитесь серьёзных отношений, есть страхи, переживания, возможно, Вы боитесь показать себя настоящую, боитесь, что Вы не сможете понравиться и от Вас уйдут.
Необходимо разбираться, почему Вы не можете встретить мужчину и какого мужчину Вы хотите встретить.
Вы боитесь, что Вас бросят, оставят одну, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к мужчине и стать уязвимой?
Вы написали о Ваших отношениях с родителями. Определённый родительский сценарий играет роль, важно понимать, как мама относилась к мужчинам в течение жизни, как о них отзывалась. Возможно, Вы слышали, что мужчины врут, они все бросают, и Вы приняли эти убеждения. Ведь перед глазами были примеры реальных людей, которые Вам об этом говорили. Необходимо разобраться в Ваших убеждениях и родительском сценарии. Важно понимать, как папа относился к женщинам. Нужно понимать всю ситуацию в целом.
Все мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведёт себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях, страхах.

Здравствуйте, Екатерина. К сожалению, депрессивное расстройство, лечится только при помощи адекватной терапии компетентным врачом. Молодому человеку с данными симптомами необходима очная консультация психотерапевта.

Здравствуйте, Вика! Попробуйте себе описать, на что конкретно Вы злитесь в свободной форме.
Или, например: собака тянет поводок, что из этого следует: злюсь, тревожусь, боюсь, что сорвётся, покусает кого-то, это нормально, что собака тянет поводок, инстинкты, она в наморднике никого не покусает.... И так 10 вариантов в реальной ситуации.
Если злость иррациональная, то есть по факту злиться не а что, то описываете возможные варианты от наихудшего. Ещё давайте себе больше времени на сон и физическую разрядку (бег, плавание, фитнес, йога).

Анна,Добрый день.Все мы смертны.Это фак! Но думать,об этом в столь молодом возрасте не стоит.Эти мысли будут отравлять,вам жизнь. У ВАС ВПЕРЕДИ ЕЩЕ ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ! Чтобы убрать мысли,нужно обратиться к психологу. Можно почитать специальную литературу на данную тему.

Здравствуйте, Никита. Необходимо понять, чем руководствуется сама девушка, когда принимает решения дистанцироваться. Обсудите проблему вместе, ведь отношения касаются вас обоих. Возможно у девушки имеются страхи, фобии, а также повышенная тревожность.

Здравствуйте. Возможно проблема не в том, что не получается именно на данном месте работе. Возможно у Вас присутствует страх неудачи перед любым родом ситуации. Подскажите, это Ваше первое место работы? Были ли подобные страхи на другом месте работы?

Здравствуйте, Евгения!
Да, понимаю, не простая ситуация.
Но выход есть из любой ситуации или проблемы!
В Вашем случае, для начала нужен хороший психолог, с которым Вам будет комфортно работать и будет становиться лучше. Заходить в терапию и уже при рекомендации психолога, обращаться к психотерапевту, для назначения медикаментозного лечения и продолжать терапию. Правильно сделали, что написали, поддержка Вам.

Добрый вечер, Милена!
А был ли повод когда-то усомниться Вам в верности мужа?
Как давно Вы замужем? Как муж проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с мужем?
Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе?
Вы любите себя? Вы нравитесь себе?
За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от мужа идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от мужа, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от мужа есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для мужа.

Светлана, Добрый день! Смерть близкого человека, всегда выбивает нас так сказать из жизненной колеи. Но ничего с этим не сделать, так устроена наша жизнь. Каждый человек , проходит через это! Успехи других людей не должны у вас вызывать такие эмоции! Научитесь радоваться за людей и жить своей жизнью. Радостной и счастливой. Вам что то нравится в достижениях других? Наверное появляется зависть! Так делайте так же! Вот опишите хоть один пример, когда вас разозлил чей то успех?

Добрый вечер, Кирилл!
А что для Вас значит "развития отношений"?
Как бы Вы хотели, чтобы было?
"Чувствую, что меня не понимают или не хотят понимать, слышат не то, что я говорю, а что хотят услышать." - Приведите пример.
Как давно Вы в отношениях?
Что лично Вас не устраивает в отношениях с девушкой? А девушку, что не устраивает в отношениях с Вами?
Вы разговаривали друг с другом об этом?
Важно общаться друг с другом без обид и обвинений, говорить, что не устраивает и как Вы бы хотели, чтобы было. Можно обратиться к семейному психологу вместе с девушкой и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
А Вы хотите отношений?

Здравствуйте.
Действительно, похоже на психологическую защиту. Засыпание до сна может говорить о том, что психика пытается справиться с чрезмерным стрессом. Скорее всего ребенок так и не адаптировался к саду, поэтому психика начала "включать" защиты, чтобы хоть как то пережить эту ситуацию. Что касается долгого укладывания дома, скорее всего ребенок пытается оттянуть время, чтобы побыть побольше с мамой, получить побольше внимания. Возможно ситуация с садом "выправится" если сможете уделять качественное внимание ребёнку. Чтобы восполнить потребность во внимании, важно уделять минимум 40 минут в день.(причем не только к маме относится данное правило). Главное, чтобы в это время Вы делали всё по правилам ребенка - играли в его игры, проявляли активное слушание, интересовались им. В это время не должны входить развивающие занятия, общение "между делом", нельзя отвлекаться на телефон, на какие то домашние дела. В иделе делать 40 минут без перерыва, можно разделить по 20 минут (20 утром, 20 вечером).

Здравствуйте, Виктория!
Понимаю, что эта ситуация может быть очень трудной и напряженной для вас. Вот несколько важных вещей, которые я могу посоветовать вам в данной ситуации:

1. Разговор. Постарайтесь открыто обсудить проблему с вашим мужем. Расскажите ему о своих опасениях и беспокойстве. Возможно, он не осознает того, как его поведение влияет на вас и вашу семью. Эмоциональная поддержка с его стороны может быть очень важна.

2. Поддержка. Ищите поддержку у своих близких, друзей или доверенных лиц. Вам необязательно оставаться одной с этой проблемой. Они могут предложить вам совет или просто быть рядом в трудные моменты.

3. Здоровье и безопасность. Помните, что ваше здоровье и безопасность имеют первостепенное значение. Если ваш муж отказывается получать помощь или продолжает злоупотреблять алкоголем и создавать опасные ситуации для вас и вашего ребенка, возможно, вам придется подумать о своей безопасности и рассмотреть возможность временного или постоянного прекращения отношений.

4. Поиск помощи. Обратитесь за помощью к профессионалам, таким как социальные работники, психологи или юристы. Они могут предложить вам конкретные ресурсы и возможности поддержки, а также помочь вам разобраться в ваших правах и возможных вариантах разрешения этой ситуации.

5. Самоуход. Не забывайте о самолюбии и self-care. Пробуйте отделиться от некоторых негативных влияний и наладить заботу о себе и своем ребенке. Это может включать в себя здоровый образ жизни, поиск хобби или интересов, а также заботу о своем физическом и эмоциональном благополучии.

Запомните, что каждая ситуация является уникальной, и не все эти советы могут подходить для вас. Но я надеюсь, что они помогут вам найти путь вперед и достичь счастливого и здорового будущего.
Поддержка Вам!

Добрый день, Елена!
А кем Вы работали ранее? Чем занимаетесь сейчас? Работать можно удалённо, либо на работе, где будет всё честно и понятно. Как идут поиски работы сейчас? То, что произошло - не приятно. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник.
Можно эту ситуацию проработать с психологом на индивидуальной консультации.
Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру.