Онлайн консультация психолога

Добрый день, Максим!
Нужно работать над повышением самооценки. Важно принимать себя. Сегодня Вам не нравятся что-то "одно" во внешности, а завтра может не понравиться "что-то" ещё.
Для начала Вам нужно начать ценить себя, принимать себя, свою внешность, а уже потом Вас начнут принимать окружающие. Вы окружающим будете показывать свою уверенность в себе, и они это будут считывать, а те, кто будет Вами недоволен, Вы никак не будете на них реагировать — это лишь их субъективное мнение, не более. Люди могут говорить всё, что они хотят, у каждого свой вкус, взгляд.
Для каждого человека понятие «красота» имеет своё значение. Всем невозможно нравиться, да и не нужно. Главное не внешность, а внутренняя уверенность, в себе (которая у Вас отсутствует). Вы можете преувеличивать по поводу своей внешности, т.к. неуверенность в себе может идти ещё из детства, а сейчас Вы оцениваете свою внешность основываясь на том, что сформировалось ещё в детстве. Но не бывает такого, что у человека все не красиво и не бывает такого, что человек полностью идеален. Эта проблема внутри Вас и необходимо работать над этой проблемой, можно самостоятельно, но эффективнее с психологом. С психологом можно будет подробнее разобрать Вашу ситуацию, но главное проговорить это, рассказать о Вашем детство, вспомнить ситуации, которые были связаны с детством, проанализировать Ваши отношения с каждым из родителей, проанализировать Ваше собственное отношение с собой.
Необходимо научиться принимать себя таким, какой Вы есть – вот, главная задача.
Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту «изюминку». Найдите в себе особенность и полюбите ее, ведь Вы одна, другой такой нет.
Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить, «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобным.
Сделайте акцент на своих внутренних качествах. Каждый человек уникален. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
Обратитесь к психотерапевту или к психологу на индивидуальную консультацию.

Здравствуйте! А какой помощи хотели бы от специалистов?

Здравствуйте, Лиза! Родители и не должны Вас поддерживать, Вам уже 19 лет, прослеживается психологическая неотсепарированность. Начинайте отделяться от родителей, осознайте, что только Вы сами решаете чем Вам заниматься, только Вы сами себя оцениваете, а не кто-то другой. Оценки в дальнейшем в Вашей жизни не будут играть никакой роли, а вот непройденная вовремя сепарация от родителей может сильно испортить дальнейшую жизнь. Важно начать психологическое взросление уже сейчас, в идеале нужны личные консультации у психолога очно или в формате видеосвязи. Текстовый формат также может помочь.

Здравствуйте, Анна! Очень похоже на то, что у Вашей тети психическое недиагностированное расстройство, ей необходима очная помощь психотерапевта. Вам же важно понять почему Вы продолжаете жить в этом доме, Вы говорите, что у Вас семья, хотя Вы не замужем (есть ли какие-то препятствия к браку с молодым человеком? Неготовность, страх Ваш и Вашего молодого человека?), но при этом Вы как бы психологически зависимы от окружения, реагируете на внешние стимулы, которые посылает Вам тетя. Лучший вариант пройти психотерапию, в идеале парой, и начинать жить отдельно. Чтобы справиться с психологическим давлением Вам важно осознать какие у Вас скрытые выгоды нахождения под этим давлением.

Здравствуйте! А что хотели бы от специалистов на этом сайте? Какую помощь хотели бы получить? Не совсем понятен Ваш запрос

Здравствуйте! Психологи не назначают медикаменты, тут возможно сможет помочь психотерапевт

Здравствуйте! А с чем связана Ваша тревожность? Какие мысли её вызывают? Тревогу, как и любую другую эмоцию, всегда активируют мысли

Добрый день! Что вам подсказывает ваша интуиция?

Добрый день, Елена!
А с чем именно Вы не справляетесь?
Что делаете для того, чтобы справиться с проблемами?
Эффективнее было бы разобрать все проблемы на индивидуальной консультации с психологом. Вы ранее обращались к психологу или к психотерапевту?

Добрый день, Кира!
А есть повод ревновать его?
Сколько Вы встречаетесь с парнем? Как он проявляет свои чувства по отношению к Вам? Как давно Вы начали ревновать его? Как проходит Ваш повседневный день? Насколько Вы эмоционально близки с парнем?
Почему Вас вообще кто-то должен обманывать? Вы верите себе?
За ревностью скрываются самые разные причины. Например, Вы боитесь остаться одной, либо Вы не уверенны в себе, но и также возможно, что от парня идут «звоночки», которые и заставляют Вас ревновать, т.е. в нём нет постоянства, а отсюда и идёт ревность. Как часто Вы проводите время вместе? Возможно, Вам не хватает внимания от парня, и Вы поэтому его ревнуете. Важно понимать, что является причиной Вашей ревности и уже над этим работать. Если это неуверенность в себе, то повышать уверенность в себе, если страх остаться одной, то проработать этот страх, если от партнёра есть «звоночки», то стоит разобрать, что именно это за «звоночки» и что они значат для Вас и для партнёра.
Вы можете более подробно разобраться в Ваших переживаниях, для этого нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.

Добрый день, Мариам. Вы большая молодец, много чего понимаете, чувствуете. Например написали про обесценивание, это первая проблема с которой вам стоит работать, потому что у вас нет того, кому вы можете доверять и тот кто для вас будет авторитетом, и вы можете доверить ему своё будущее, как только научитесь ценить отношение других по отношению к вам, далее уже можно работать над самооценкой. Выгорание происходит по причине того, что вы всем пытаетесь доказать что вы сильная. Вот ваш организм и устал всем что то доказывать, потому что это борьба, а кто в ней враг он не видит, поэтому и плакать не можете, не на кого обижаться. Вам можно помочь на личной консультации.

Здравствуйте. Это ребенок, у которого хорошая фантазия, поэтому вполне возможно, что этого действительно не было. С другой стороны, такая детализация про разговоры, может говорить об обратном. Здесь, без особых доказательств тыкать пальцем в небо не рекомендую. Наблюдайте, говорите откровенно, сходите к семейному психологу. Однозначно не разобравшись, не рубите с плеча. Сомнения, касаемо ребенка, сейчас есть точный способ это подтвердить (желательно без ведома жены, чтобы не усугублять ситуацию). А потом уже исходя из результатов, делайте выводы.
И ещё вопрос, вы в тексте пишите про 32 года, а в анкете указано 40. В итоге, когда была эта ситуация?

Здравствуйте! А с чего всё это началось? С чем связываете это состояние?
О чём думаете, когда накрывает тревожность?
Обращались ли к специалисту с данной проблемой?

Здравствуйте! В жизни Вашему ребёнку будут встречаться как хорошие, так и плохие люди
Важно научиться отстаивать личные границы и уметь выстраивать общение с разными людьми
Тут может помочь психолог

Здравствуйте! А какую помощь хотели бы получить от специалистов?