пустая фотография

Онлайн консультация психолога

Вопросы психологу

12930 вопросов
С чего начать выход из одинчочества
23 июля 2023
Добрый день 31 год. Работаю удаленно, тяжело ходить на свидания и заводить знакомства. С чего начать выход из ситуации? О себе: профессия творческая, занятие свое люблю. Пробывала бизнес-форумы, точка нетворк, приложения для знакомств vox, приложение в вк, живые выходы в...
Ирина, Красноярск
Вопрос закрыт
Попробуйте программы по поднятию самооценки, запишитесь на разные тренинги, даже онлайн.
Я боюсь и избегаю реальности
23 июля 2023
Добрый день! Заранее благодарю за помощь. У меня сейчас сложился достаточно странный период жизни.. пару месяцев назад я по своей инициативе вышла из созависимых трехлетних отношений, потому что чувствовала, что парень меня начинал буквально душить своей заботой и постоянной...
Элен, Москва
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Элен! Созависимость Вы, видимо, проработали не до конца. Вам надо постараться брать ответственность за свою жизнь. Сначала Вы полагались на родителей, потом на парня. А самостоятельные решения даются тяжело. Постарайтесь теперь ставить себе планы а день, неделю, месяц. Реализовывать их. Хвалить за любое достижение. Чаще повторяйте свои планы, желания. Реализуйте их. Для начала подумайте, чтобы Вы хотели завтра на обед, приготовьте.
Потом опишите на листе, что за страх Вас сковывает, что конкретно тревожит, это поможет отпустить.
Если страх ближайшее время не снизится, не получится самостоятельно взять ответственность и справиться с ним, то походите еще к психологу очно, попробуйте когнитивно-поведенческие техники.
Я часто начала думать о смерти близких мне людей. 8
23 июля 2023
Иногда у меня пролетали мысли что близких может не стать, но я сразу пыталась переключиться на что-то другое, буквально пару дней назад, я подумала что не станет мамы, моей любимой собаки, и меня накрыло сильной паникой, пришлось разбудить маму и спать с ней, уже который день...
Ангелина
Вопрос закрыт
Добрый день! По описанию похоже на приступы панических атак при тревожных расстройствах.

Требуется посетить психотерапевта для назначения противотревожных препаратов, либо пропить нерецептурные препараты успокоительные типа Триптофана, Афобазола или легче, натуральные: Магний, В1,В5,В12,С, Д3, Глицин, Пустырник.

Также с паникой можно справиться дыхательными техниками: дыхание 4,4,8 (посмотрите в интернете).

С тревогой и страхами работать сложнее: необходимо научить сознание отгонять плохие мысли и представлять только позитивные образы. Мозг так устроен, что должен всё предусмотреть. Но мы забываем о том, что до этого все ведь было хорошо долгие годы.

Лучше пройти курс с психологом, а не только самостоятельно
Мои чувства и эмоции. что со мной не так?
23 июля 2023
совсем не знаю, что мне делать. столько пережил в жизни дерьма, сейчас мне очень плохо, я понял, насколько на самом деле ужасен. но я не могу даже поплакать. название вопроса, возможно, немного некорректное, но суть в том, что когда мне очень плохо, я перестаю проявлять...
Даня
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Даня! Могу порекомендовать Вам выражение эмоций через тело, научиться выражать эмоции через расслабление тела. Это спортивная разрядка в спорт зале, самостоятельная гимнастика по системе А. Лоуэна (упражнения можно найти в видео или его книжках) или пройти занятия из курса телесно-ориентированной терапии, если такие в городе есть.
Ревную всех и ко всем!
23 июля 2023
Здравствуйте! У меня есть проблема что я очень ревнивый, но проблема в том, что я ревную всех и не важно кто этот человек сестра, девушка, подруга, друг и т.д. Например ситуация, я общаюсь с двоюродной сестрой, в гости приходит наш двоюродный брат, двоюродная сестра начинает...
Константин
Вопрос закрыт
Пройдите тесты на тревожность и самооценку, пришлите результаты, нужно понять причину такого факта.
Помогите в отношениях, я не выдерживаю...
23 июля 2023
Здравствуйте, помогите мне пожалуйста в отношениях, очень прошу... Я встречалась с парнем пол года, у нас все было хорошо, любили друг друга, потом, он решил ночью выпить у себя на квартире со знакомой, с которой раньше работал, мне это не понравилось, я попросила его, чтобы...
Дарья
Вопрос закрыт
Если у вас слабое сердце, то вам однозначно нужно прекратить выпивать. А в таком возрасте возможны встречи и расставания, это нормально, ищите того, кто вам по душе и смело отпускайте остальных.
Резко начался ревматоидный артрит
22 июля 2023
Месяц назад резко опухли ноги и началось хождение по врачам До этого момента ходила на танцы, занималась садом , мне порекомендовали обратятся к психологу, т к сказали что это соматика связана с неуверенностью в себе, так ли это и чем мне можно помочь?
Танг
Вопрос закрыт
Если у вас гипертония, это уже говорит о том, что есть сосудистые нарушения, поэтому ноги могут опухать, нужно заняться своим здоровьем. Психологи тут ни при чем. Вам нужен терапевт, кардиолог, ревматолог.
Не знаю куда идти в плане учёбы.
22 июля 2023
Я могу пойти в десятый класс либо в колледж. Во время учёбы я думал пойти в колледж на заочно, но оказалось нельзя и сейчас засомневался и не знаю, что делать. Я могу спокойно поступить в колледж и учиться очно, либо пойти в 10 класс в городе где все мои знакомые, а в...
Григорий
Вопрос закрыт
Пройдите тест по профориентации.
Что делать если я хочу покончить с собой
22 июля 2023
меня довели до состояния,что я хочу покончить с собой,я просто унижаюсь,я не знаю что мне делать...я хочу жить но эта мысль мне сильно мешает,я готова прям сейчас пойти и сброситься с крана.........
Татьяна
Вопрос закрыт
Рассказать родителям и пойти к психотерапевту
Почему я не ощущаю взрослости
22 июля 2023
Здравствуйте! В последнее время стала остро понимать, что не чувствую себя взрослой. У меня есть муж, есть 2-х летний ребенок. Живём без родителей. Быт на мне, ребенок на мне, успеваю и поработать немного на фрилансе. И вроде всё по взрослому, но когда надо оформлять...
Надежда
Вопрос закрыт
Возможно у вас проблемы с самооценкой, пройдите тесты
Больная зависимость от человека
22 июля 2023
Больные созависимые отношения и не могу отпустить контроль в отношениях,голова постоянно думает о дорогой ,чем занимается не врет ли мне… хочу вывести на чистую воду но нет на то причин с её стороны… хочу постоянного контроля её!!!
Дмитрий
Вопрос закрыт
Обратитесь к психотерапевту, это навязчивые состояния
Кризис брака
21 июля 2023
Здравствуйте. Мы с может знакомы с 1999 года, поженились 2006, в 2013 родилась дочка, сейчас ей 9 лет. Многое прошли вместе, где то гладко, где то не очень. Были переписки с другими партнерами и у меня и у него (до физической близости дело не доходило). Прощали друг друга....
Мария
Вопрос закрыт
У вас кризис отношений, вам конечно хорошо бы вместе сходить к семейному психологу, попробуйте объяснить мужу, уговорить сходить.
Не могу отпустить человека
21 июля 2023
рассталась с мальчиком уже как больше пол года ,но не могу его отпустить , я все жду что он вернется , и кроме него рядом с собой никого не вижу. такое чувство что я с ним до сих пор не могу подпустить другого молодого человека
Мария
Вопрос закрыт
Вам нужно найти себе другого мальчика, просто поставьте цель и идите к ней, а не зацикливайтесь на прошлом.
Почему ребенок плохо ест
21 июля 2023
Здравствуйте, пишет Вам мама шестилетнкго ребенка, у нас проблема, ребенок ест определённые продукты, новое пробывать отказывается, ест мучное, макаронные изделия из фруктов только банан и яблоко мясо рыбу не ест, что делать куда обращаться, за ранее благодарна
Светлана
Вопрос закрыт
Здравствуйте, Светла! Капризы в еде были с самого начала или появились? Подобное бывает практически у всех детей 6-7 летнего возраста. Многие боятся, отказываются есть рыбу из-за запаха и косточек.
Для начала попробуйте установить режим в еде, не баловать вкусняшками за час до еды. Объяснять полезные свойства рыбы, мяса, можно даже придумать свою мудрую историю. Заставлять есть, ругать не надо.
Как справиться с тревожностью
21 июля 2023
Здравствуйте,у меня в душе какая то тревожность я не знаю что делать ,у меня подруга уехала в лагерь и стала тусить с девочками из лагеря ,стало очень редко писать и если даже переписываемся почти что ругаемся,и я боюсь то что когда она придет она будет отделяться от меня не...
Анастасия
Вопрос закрыт
Так бывает в жизни, люди то сходятся, то расходятся
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Полный ответ с объяснением причины Поняла, что делать дальше Полный и вежливый ответ
— Елизавета, г. Киров
фотография пользователя
Психологу Роза Занозина
Врач мне очень понравилась, мы с ней все разобрали и мне полегчало, спасибо ей за это, помогла...
— Татьяна, г. Сургут
фотография пользователя
Благодарю за ответ! Будем работать, отдельное спасибо за ваш время 🤗 Доктор ответил что...
— Наина, г. Самара
фотография пользователя
Отдельно хочется выразить благодарность вам,за чуткий подход к проблеме и не безразличность!!!...
— Сая, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Видно профессионал своего дела. Любит свою работу. Грамотный . Спасибо ему большое, все четко...
— Алия
фотография пользователя
Замечательный врач и замечательный человек , Александр Юрьевич вышел со мной на разговор в...
— Илья
фотография пользователя
Александр Юрьевич очень приятный в общении и внимательный. Сразу видно, что он профессионал...
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Артур Ткачев помог справиться с ситуацией с подростком, проблема решена.я дальше планирую...
— Ольга
фотография пользователя
Мне очень понравилось, что в общении с Александром Юрьевичем, Я не чувствовала себя не ловка....
— Ani, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Огромное спасибо за предоставленный ответ на мой вопрос, ваши советы настолько интересные и не...
— Эльвира, г. Курск
фотография пользователя
Прекрасный специалист! Вместо шаблонных фраз получила индивидуальную квалифицированную...
фотография пользователя
Все рассказала и доступно объяснила, подтвердила диагноз, дала рекомендации как действовать...
— Карина, г. Таганрог
фотография пользователя
Очень понравилась консультация. Специалист грамотно и понятно все объяснила, разложила все по...
— Карина, г. Таганрог
фотография пользователя
Психологу Алина Котулева
Большое спасибо за консультацию и Ваш ответ. Консультацию была полезной, прислушаюсь к мнению...
— Карина, г. Таганрог
фотография пользователя
Врач очень внимательная, доброжелательная, спокойная и рассудительная. Имеет свою точку зрения...
— Виктория, г. Москва