Онлайн консультация сексолога

Question 1

18 марта

Общался с девушкой, она мне нравится. При мысли о близости с девушкой появляется потенция, как только доходит до дела потенция начинает падать. Пробовали два раза. Оба раза одно и тоже. Что делать? К кому обращаться? Помогите разобраться.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2026-03-18T22:35:50+03:00

Здравствуйте!
Ранее такие ситуации в сексе были? По описанию классическое описание синдрома тревожного ожидания сексуальных неудачи или «эффекта наблюдателя».
Это чисто психологическая проблема и решается она через работу мышления (нужно учиться справляться с мыслями), через работу с поведением (убирать проверки ).
В целом , каждый мужчина сталкивается с этой проблемой в разные периоды жизни , это не делает вас неправильным мужчиной и тд. Вопрос хорошо решаем.
1. нужно убирать мастурбацию или сводить до минимум
2. Многие мужчины со СТОСН хотят быстро себя проверить и не могут расслабиться (перед сексом нужно выполнять релаксацию по Джекосону), а затем нужно долго и активно заниматься прелюдией , без расслабления ничего не получится!!! Важно этому уделять много времени и учиться Быть в моменте.
3. Попросить девушку поддержать эрекцию , это очень поможет убрать барьер и снизит тревогу!
4. Не торопиться в моменте фрикций - делаем медленные толкающие движения во влагалище и стимулируем дополнительно возбуждение фантазией или прикосновениями, словами.
5. Помнить, что нормально , если вновь не получится , но эрекция будет чуть дольше!
Или же работать с сексологом сразу!

Question 2

Нет желания секса

7 ответов

16 марта

Здравствуйте мне 26 лет. С мужем мы в браке 5 лет, дочек 1,8г. В последние три месяца(с ноября месяца) стала замечать,что совсем нет желания заниматься сексом. Мужа люблю,такой же красивый как и раньше,но вот желания совсем нет. Когда начинается этот процесс с его стороны,мне...

Анастасия, Воронеж

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-03-16T20:17:18+03:00

Эта нерешенная обида с вашей стороны и есть главный тормоз. Он хочет вас, но мозг помнит конфликт... Женщине сложно хотеть того, перед кем она виновата. Тело блокирует желание, пока внутри есть этот незакрытый гештальт... То, что желание приходит позже, говорит что физика работает, но психика сначала проверяет безопасность((Вам нужно не вино и ванна, а разговор по душам, чтобы отпустить эту тяжесть. Без этого прелюдия не будет запускаться сразу. Поговорите и закройте тему.

Question 3

Фут фетишизм

6 ответов

16 марта

Добрый день. Привлекает фут фетиш и фемдом тематика. Обычный секс особо неинтересен. Можно ли полностью переучиться на обычный секс? Какие конкретно практики? Что говорит наука и сексология? Спасибо

Илья

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-16T18:02:56+03:00

Здравствуйте.
Чем именно не привлекает обычный секс? Доминирование женщины в каком плане? Бдсм? Доминировать можно и в классическом сексе. Не совсем понятно..что для Вас обычный и отличающийся от обычного? В каком плане футфетиш проявляется?

Question 4

Интим в отношениях

1 ответ

16 марта

Здравствуйте! У меня возникли очень серьёзные проблемы со своей девушкой. Мы вместе 5 месяцев, и у нас с ней всё это время происходит катастрофа в постели из-за меня.У меня не было отношений 2 года.Я все время увлекался просмотром порно. А теперь у меня есть девушка которую...

Александр

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-17T09:17:34+03:00

Здравствуйте.
Попробуйте не контролировать эрекцию, снизить ожидания, тревогу за то, что не справитесь или не удовлетворите. Главное..в том числе.. понимание от партнерши.
Углубитесь во время мануальных, оральных ласк в удовольствие, наслаждение. Пусть продолжает стимулировать до полной эрекции рукой, закройте глаза, углубитесь только в ощущения, концентрируйтесь на нарастающем возбуждении. Пусть партнерша будет сверху и продолжает мануально стимулировать, потом своей рукой понемногу касаться влагалища, как привыкнете и эрекция будет продолжаться..по немногу пусть она вводит и вынимает..не глубоко и не быстро, чтобы привыкли к ощущениям.. и снова стимулирует рукой. И так тренироваться ..пока при входе не будет сохраняться эрекция. Нужно время, чтобы поменять схему, которую выработали при просмотре порно.

Question 5

Преждевременная эякуляция

6 ответов

15 марта

Добрый день! Мужчина, 43 года- пр половом акте с постоянной партнершой возникает эякуляцию в течении первых 3 минут- вызывает дискомфорт в отношениях, которыми дорожу. Какие анализы сдать? На очный прием нет времени идти совсем.

Ольга, Москва

Вопрос закрыт

Соловьев Сергей Викторович · Answer · 2026-03-15T13:12:16+03:00

Здравствуйте!
Ситуация, которую вы описываете, называется преждевременной эякуляцией. В 43 года это часто связано с гиперчувствительностью, тревогой ожидания неудачи или снижением уровня нейромедиаторов. Раз время на визиты к врачу отсутствует, предлагаю начать с самодиагностики и коррекции образа жизни.

Что делать:
1. Сдайте базовые анализы для исключения соматики. Вам нужны: общий анализ мочи, анализ секрета простаты (если сможете сдать в лаборатории без направления) и кровь на ПСА общий. Это исключит простатит, который часто является скрытой причиной.
2. Проверьте гормональный фон. Сдайте кровь на свободный тестостерон и пролактин. Низкий тестостерон снижает контроль, а повышенный пролактин напрямую ускоряет наступление эякуляции. Эти анализы информативны даже без очного осмотра.
3. Используйте метод «старт-стоп» или техники сжатия. Во время пол.акта, при приближении к точке невозврата, полностью остановитесь на 30-40 секунд или партнерша должна сдавить пальцами головку члена до исчезновения возбуждения. Повторить 3-4 раза. Это тренирует задержку без лекарств.
4. Приобретите презервативы с бензокаином/лидокаином или смазывайте головку полового члена кремом ЭМЛА (или Эстет-а-тет). Одна горошина крема! После крема подождать 10-15 мин. Можно ополоснуть пол.член водой. И можно заниматься сексом. Это самый быстрый способ решить проблему (очень многим моим клиентам помогло).
5. Обратите внимание на фоновую терапию. Если стресс высок, попробуйте курс легких седативных препаратов на растительной основе (валериана, пустырник) в вечернее время.
6. Если причина в длительном воздержании, попробуйте мастурбировать за 2-3 часа до предполагаемой близости. Это часто дает более продолжительный половой акт с партнершей.

Question 6

Стресс перед сексом

8 ответов

12 марта

Здравствуйте мне 44 года, утренняя эрекция есть но не каждый день. С женой живем 18 лет с сексом проблем никогда не было, но пол года назад с женой решили заняться сексом, желание было но по какой-то причине не сработал, может уставший был, не знаю почему так вышло, из за...

Сергей, Краснодар

Вопрос закрыт

Дмитриченко Вячеслав Викторович · Answer · 2026-03-12T23:37:02+03:00

Здравствуйте !Вы знаете, такое случается гораздо чаще, чем кажется. После того первого раза, когда всё не сработало у вас в голове закрепился страх а вдруг опять?Теперь перед запланированным сексом мозг автоматически включает тревогу, будто вы на экзамене без подготовки. Тело реагирует пот, ком в животе, нехватка воздуха это классические признаки панической атаки. Но! Утренние эрекции есть, спонтанные моменты с женой проходят нормально значит, физиология в порядке. Проблема именно в этом внутреннем напряжении, которое перебивает естественное возбуждение.

Жена, скорее всего, тоже в стрессе она не понимает, что происходит, и ищет объяснение в привычных шаблонах (измена, равнодушие). Но её подозрения не о вас, а про её собственную тревогу а вдруг я больше ему не нравлюсь?

Что можно попробовать.
Перестаньте планировать секс.Даже мысль сейчас пойдём в спальню запускает панику. Делайте так, как раньше спонтанно, в моменте. Например, не договаривайтесь заранее, а просто обнимите её в кухне, как вы описывали когда не ждёте продолжения.
Прямо перед сексом перезагрузите тело. Сделайте 3,4 глубоких вдоха носом (счёт 478 вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8). Это снизит панику за 2,3 минуты.Поговорите с женой не о проблеме, а о чувствах. Например Я тебя хочу, но сейчас мой мозг думает, что я должен идеально работать, и это меня парализует. Давай попробуем просто быть рядом, без цели дойти до конца.
Когда в последний раз вам удалось расслабиться перед сексом? Что было иначе в тот раз?

Это обратимо, поверьте. Многие пары проходят через такое, особенно после 40 лет организм начинает реагировать на накопленный стресс. Но ключ в том, чтобы разорвать круг не бороться с тревогой, а обходить её. Если не получится самим пара сессий с сексологом (лучше совместно) помогут быстрее.

Question 7

Не хочу своего мужа

7 ответов

12 марта

Здравствуйте!Мне стало невыносимо заниматься сексом с мужем.Нет влечения совсем.Каждое его прикосновение ко мне меня раздражает,как быть в такой ситуации не знаю.

Вера

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-03-12T20:03:06+03:00

Здравствуйте. Скажите, а как давно это началось и были ли такие периоды раньше?
Это не про то, что с вами что то не так. Скорее всего, ваша психика и тело сейчас кричат о какой то очень серьезной проблеме в отношениях или в вашем внутреннем состоянии или даже здоровье. Может вы копите обиду и злость на мужа, которые не находят выхода?
Самое главное, не заставляйте себя терпеть через силу. Принуждение себя к близости в таком состоянии только закрепит отвращение((. Чем больше терпите, тем сильнее потом отторжение. Попробуйте честно, но мягко сказать мужу, что вам сейчас нужно больше личного пространства. Скажите, что вам важно его тепло и поддержка, но без секса... Просто объятия, если они не вызывают у вас ужас, или спокойное времяпрепровождение рядом.
Попробуйте переключить фокус с секса на тактильность в быту. Пусть он помогает вам, делает массаж стоп или спины без продолжения, просто чтобы ваше тело заново училось принимать его прикосновения как безопасные и приятные, а не как прелюдию к обязанности. И обязательно подумайте, не накопилась ли у вас злость на него за что то бытовое или за недостаток помощи? Часто именно подавленная обида блокирует всю нежность. Это состояние не навсегда, но требует очень бережного обращения с собой!!

Question 8

Не встает половой член

1 ответ

12 марта

Здравствуйте, я девственник не когда не было полового контакта с девушкой раньше не было такой проблемы как сейчас мастурбирую регулярно. Но вчера у меня попросту не встал при мастурбаций.И сегодня не получилось.

Михайл

Вопрос закрыт

Хожаева Анастасия Олеговна · Answer · 2026-03-12T11:11:30+03:00

Здравствуйте.
Если отбросить вопрос мастурбации. Как вы себя чувствуете в последнее время? Не было ли переживаний/стресса?
Рекомендую пройти тест Hads онлайн и тест депрессии Бэка. Общее самочувствие и отсутствие эрекции почти всегда связаны между собой

Question 9

Не испытываю оргазм

1 ответ

12 марта

Добрый день! За свои 37 лет я ни разу не испытывала оргазм. С кем это может быть связано? Подскажите пожалуйста!🙏

Юлия

Вопрос закрыт

Булгаков Максим Николаевич · Answer · 2026-03-12T14:05:28+03:00

Здравствуйте Юлия!
Подумайте,какие фантазии вас возбуждают? Иногда сложности с оргазмом связаны с психологическими барьерами, например с прошлым негативным опытом,тревогой о своем теле или страхом потерять контроль

Question 10

Мой муж занимается мастурбацией, а мне отказывает в сексе

1 ответ

11 марта

мой муж занимается мастурбацией постоянно. а мне отказывает в сексе постоянно. у нас может быть 1 раз в год секс. и то сексом назвать нельзя. всегда находятся причины то у него болит живот, то он устал, то специально психует,, злиться. я больше не могу так

Анастасия

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-12T14:48:56+03:00

Добрый день.
Задам немного уточняющих вопросов.
За всё время брака..муж всегда занимался мастурбацией или после чего-то началось? Ссоры/конфликты/упреки/оскорбления прямые/задевания в плане секса было/не было?
Отказ от секса может быть по разным причинам:обиды, нарушение эмоциональной близости, психологические причины, мысли разные о том, что может не удовлетворять Вас, как форма наказания и лишение Вас удовлетворения Вашей потребности через него, зависимое поведение, сброс постоянного напряжения, неудовлетворенность, разрыв между фантазиями и реальностью.
Идет ли муж на диалог? Пробовали ли Вы обсуждать эту тему спокойно и без обвинений?

Question 11

Ужасно низкое либидо, а партнёру хочется много и часто

1 ответ

11 марта

Девушка 21 год, парню 22. В отношениях 3 года. По началу отношений, в плане секса, всё было прекрасно. Бабочки в животе, романтика моих первых отношений и большой интерес с моей стороны, как девушки, к сексу. Так продолжалось полтора года точно. Ближе к годовщине длинной в...

Аноним

Вопрос закрыт

Булгаков Максим Николаевич · Answer · 2026-03-12T14:21:53+03:00

Здравствуйте!
Проблема не только в сексе,но и в отношениях в целом. Вы говорите о скуке,отсутствии романтики, пассивности партнера и это тоже сильно влияет на ваше желание. Откровенные разговоры нужны,но если они не приводят к изменениям, нужно подумать и о совместных действиях

Question 12

Как преодолеть блоки в постели

1 ответ

11 марта

Здравствуйте! Помогите найти ответ, который мучает меня уже давно. Меня зовут Светлана, мне 38 лет. Либидо высокое. Легко и сильно возбуждаюсь. Оргазм не всегда. Прекрасно понимаю, что не могу до конца расслабиться, даже если сильно возбуждена. Это первый момент. Второй...

Светлана

Вопрос закрыт

Лачёва Александра Павловна · Answer · 2026-03-11T10:29:02+03:00

Светлана, здравствуйте!
Понимаю вашу обеспокоенность. Когда желание сталкивается с зажимом, возникает противоречие, которое сложно разрешить.
Исходя из вашего рассказа, вероятнее всего, зажим и подавление инициативы связано с прошлым опытом. Как упреки со стороны отца, так и многократные отказы и невозможность реализовать свое влечение с бывшим мужем, привели к формированию установки - инициатива не поощряется, и даже, возможно, наказывается.
Но правда в том, что в здоровых открытых отношениях инициатива с обеих сторон напротив выступает поддержкой и фундаментом для развития.
Не стоит себя заставлять или бороться с собой, но тем не менее можно пробовать постепенно менять свою установку. Через поведение - маленькими шагами, инициатива не обязательно должна быть сразу к сексу, она может быть легкой, не навязчивой, может намекать, но не говорить прямо (например, погладить по спине, коснуться руки, поцеловать в шею). Начните с малого, с того, что вам комфортно на данный момент и постепенно расширяйте этот спектр.
Также можно менять установки через мысли: исследуйте, какая именно фраза всплывает в голове, когда вы стопорите свою инициативу, а далее поработайте с этой мыслью - приведите аргументы за и против, поставьте ее под сомнение, подумайте, кто вам говорит эту разу, скажите ему все, что думаете, что не согласны и хотите жить иначе.
Вы уже сделали первый шаг, когда начали анализировать все в процессе написания своего вопроса. Не останавливайтесь!

Question 13

Почему быстрое семяизверждение

1 ответ

5 марта

Во время секса и мастурбации очень быстро кончаю , особенно когда чувствую что партнер сильно возбудилась

Александр

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-06T11:35:50+03:00

Добрый день.
Попробуйте делать перерывы, останавливаться в процессе до эякуляции, делать вдох-выдох, дать возбуждению немного снизиться и дальше продолжать.
Возможно, недостаточный контроль над возбуждением.
Причины могут быть как органические, так и психогенные.
Психогенные(длительное воздержание, новый партнер, тревога/страх во время полового акта, повышенная возбудимость, сильное возбуждающее влияние партнерши и др)
Органические. Пройти обследование у уролога, невролога.

Question 14

Низкое либидо

5 ответов

5 марта

Добрый день. У меня практически полностью отсутствует сексуальное желание. И никогда особо не было. В процессе тоже мало что чувствую. Не возбуждаюсь. Из за этого проблемы в браке. Что с этим делать? Какие анализы сдавать и поправимо ли это?

Екатерина

Вопрос закрыт

Альварес Кристина Айговна · Answer · 2026-03-05T16:16:03+03:00

То, что вы пережили насилие в детстве, и молчание родителей... это очень тяжелый опыт.(( Наверно, психика просто заблокировала эту сферу, чтобы защитить вас, сделав её чужой и грязной... Стыд и неловкость сейчас прямое эхо той боли!!Это не ваша вина. Справиться с последствиями насилия в одиночку почти невозможно, нужна бережная помощь психолога или психотерапевта, специализирующегося на травме. Вы огромная молодец, что смогли заговорить об этом с мужем, это очень важный шаг но самый важный психотерапия 🙏

Question 15

Не испытываю оргазма

1 ответ

5 марта

Испытываю только клиторный оргазм, Как почувствовать воагалищный? В чем проблема? Как понять точка G есть ли , работает ли она

Ольга

Вопрос закрыт

Маринина-Тихонова Евгения Александровна · Answer · 2026-03-05T13:00:11+03:00

Добрый день.
Исследуйте своё тело, эрогенные зоны, нужно больше ласки, тактильности, прелюдий для сильного возбуждения. Углубитесь в ощущения , удовольствие от процесса, расслабьтесь и отслеживайте в какой позе идет наибольшее приятное ощущение, которое может нарастать. Пробуйте разные позы, иногда важна скорость движений, дольше двигаться. Точку G стимулировать можно разными способами. Попробуйте сверху позу.