Онлайн консультация сомнолога

1 ответ

13 августа 2022

Здравствуйте . Подскажите что делать не могу уснуть ночью ? Днем бывает сонливость . Работаю в охранне . График сутки через двое . Чувтвую збился ритм сна и отдыха . Что делать и как быть ? Подскажите ?

Марат

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна

Здравствуйте. Самое простое и безопасное снотворное - мелатонин. Если он не помогает, то нужно идти к врачу психотерапевту или психиатру. Он назначит другие, более надёжные снотворные, но их нужно принимать только коротким курсом. Или антидепрессант со снотворным эффектом (тразодон или миртазапин).

Короткий медленный сон

1 ответ

13 августа 2022

Ношу фитнес часы около трех лет.Постоянно вижу оповещение,что у меня короткий медленный сон,хотя у меня устоявшийся режим,сплю около 8 часов и утром чувствую себя бодро.В точности измерения часов не сомневаюсь

Екатерина

Вопрос закрыт

Кочеткова Марина Владимировна

Здравствуйте, Екатерина! Можете обратиться к сомнологу. Подключат датчики и погрузят в сон. На специальном аппарате проведут полисомнографию, исследуют все нарушения сна, проверят все Ваши стадии сна, выпишут подробное заключение.

Лунатизм направленный на партнера в очень активной фазе

1 ответ

2 августа 2022

Во время сна могу приставать к партнеру очень активно. Страшно, что могу сделать неконтролируя себя.Есть результат ЭЭГ сделанный 14.06.2022Результат: Легкие изменения БЭА головного мозга с МПА 16% по амплитуде (с преобладанием справа). Данных за пароксизмальные формы не выявлено.

Артем

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович

Здравствуйте, Артем. Вы описываете симптомы нарушения сна парасомнии по типу секссомнии. Оно может быть связано с активностью в определенные стадии сна. Это можно диагностировать по ночному ЭЭГ -мониторингу или полисомнографии. Одной из причин могут быть образования в головном мозге, для этого проводится МРТ головного мозга. Также провоцировать такие нарушения могут другие нарушения сна, например апноэ во сне или периодические движения ног. Обратитесь к неврологу очно, если у вас высокий риск других нарушений сна, то может потребоваться полисомнография для их выявления. Если нет значимых причин для секссомнии, невролог может выписать рецепт на таблетки для лечения.

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

Бессонница

1 ответ

1 августа 2022

Здравствуйте, все началось, когда я заболела ковидом, ночь без сна, тошнота, температура. Это было начало апреля. И с того момента, у меня периодически, возникает такое состояние, при котором, я хочу спать, но не могу уснуть. Раньше было пару раз в месяц, сейчас 2-3 раза в...

Надежда

Вопрос закрыт

Кочеткова Марина Владимировна

Здравствуйте, Надежда! Это со временем пройдёт. И сон вернётся! Только не надо подпитывать эти мысли. Заставляйте себя думать положительно. Можно послушать успокаивающие медитации. Нормализуйте свой режим дня. За час до сна желательно не пользоваться гаджетами. Можно почитать книгу. Я бы порекомендовала детскую сказку.

Циркадные ритмы

1 ответ

1 августа 2022

С детства поздно засыпаю, часа по 3 или больше ворочаюсь в кровати, вставала в 13-15 дня часов (летом, если не идти в сад/школу). Сейчас учусь в вузе, проблема с засыпанием и подъемом. До 17 сонливость. Позже - подъем сил, с 21:00 начинается «креативность, мотивация». Ложусь...

Анастасия

Вопрос закрыт

Хорошева Майя

Здравствуйте. Знакомая тема, сама с этим лично столкнулась. Вариантов у меня было не много из того что работает: сдвигать время засыпания на "нормальное" Постепенно по 15 минут в день и время просыпания тоже по 15 минут в день сдвигать. Мелатонин на ночь, никаких гаджетов и телевизоров за 1 часть до сна, максимально нудная книга перед сном, прогулка на свежем воздухе хотя бы минут 10 перед душем и сном. И прямо приходилось перемиливать себя и не выключать утром будильник. И это не месяц делала, долго. И всё равно сбивался ритм и всё равно приходится постепенно настраивать.

Невысыпаюсь.

1 ответ

22 июля 2022

У меня такая хроническая проблема. Мне что бы выспаться нужно лечь спать до 22:00.Я ложусь в 23:00-00:00 (по-другому никак,работа,семья и т.д.) и вот независимо восколько проснусь ,чувствую себя разбитым и выжатым,невыспаным, голова болит,настроения нет.За час-два прихожу в...

Роман

Вопрос закрыт

Кочеткова Марина Владимировна

Здравствуйте, Роман! Вы не обозначили продолжительность сна, во сколько нужно просыпаться. Просыпаетесь ли в ночное время?

Нарушение сна, внезапное засыпание днём

1 ответ

8 июля 2022

Молодой человек, 19 лет, длительное время, 7-8 месяцев, жил с нарушением режима. Ложился под утро, просыпался после обеда, спал по 12 часов, иногда больше. Было чрезмерное увлечение играми. Некоторое время назад изредка стал ложиться в 18-19 часов, полежать, и крепко засыпал,...

Тамара, Вышков

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович

Здравствуйте, Тамара. Нужно уточнить с вашим лечащим врачом есть ли нарушения сна, которые могут снижать качество сна и приводить к тому, что человек не высыпается, появляется сонливость и избыточная потребность во сне. Наиболее часто это остановки дыхания во сне, периодические движения ног во сне, парасомнии и др. Неправильно выбранное время сна также приводит к сонливости. Для уточнения этих заболеваний проводится исследование сна - полисомнография с видеомониторингом. Если таких нарушений нет, то врач на следующее утро после полисомнографии может назначить тест множественного засыпания, когда каждые 2ч дается возможность поспать по 20 минут. Перед этим тестом необходимо также ведение дневника сна, чтобы оценить среднюю продолжительность сна. Этот тест позволяет подтвердить центральные гиперсомниям, такие как идиопатическая гиперсомния и нарколепсия. Тактика лечения зависит от данных обследования.

Бессоница у дочери в 15 лет

1 ответ

8 июня 2022

Здравствуйте, моей дочери 15 лет. С началом лета начались проблемы с сном. Первую ночь было не заснуть вообще, зато потянуло в сон днем. Она днем не спит вообще. На следующую ночь та же история. И так по кругу. Днем тянет в сон она не спит, а ночью не заснуть вообще. На учете...

Мария

Вопрос закрыт

Аверьянова Екатерина Юрьевна

В таком возрасте могут быть гормональные изменения, которые в свою очередь воздействуют на весь организм в целом. Попробуйте мягкие успокоительные, травяные чаи.

Каждую ночь остановка дыхания

1 ответ

4 июня 2022

Не сплю уже давно. Каждую ночь в момент засыпания Остановка дыхания и просыпаюсь. Во время сна страшная остановке дыхания тоже. Второй год. Сейчас стало очень часто. Пью лтироксин 100. ТТГ с 50 опустился на 19 сейчас 5. ТТГ стал ниже апноэ чаще.

Ангелина

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна

Здравствуйте. Пройдите кардиореспираторный мониторинг для диагностики апноэ сна. Сдайте кровь на ферритин, чтобы исключить дефицит железа.

Не кончается сон

1 ответ

3 июня 2022

Здравствуйте, эта проблема не частая, но порой продолжается несколько дней.Я могу провести несколько дней во сне, самое большое было неделю, с самого начала я понимаю что это сон, занимаюсь своими делами, но потом начинается потихоньку паника через сутки-двое, с мыслями, а...

Алена, Петрозаводск

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович

Здравствуйте, вы описываете симптомы центральных гиперсомний - нарколепсия, идиопатическая гиперсомния или синдром Клейна-Левина. Для уточнения ситуации обратитесь к неврологу, обычно необходимо ведение дневника сна 1-2 недели и проведение полисомнографии с последующим тестом множественного засыпания для уточнения диагноза

Что делать,если плохо сплю и храплю.

1 ответ

31 мая 2022

Я сильно храплю,временами взахлеб и с перерывами в дыхании.Бывает часто просыпаюсь в туалет,присутствует сонливость днем.У меня ожирение 2 степени и повышенное артериальное давление,бывает не могу долго заснуть ночью.

Николай

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович

Здравствуйте, пройдите респираторный мониторинг и с результатами осмотр отоларинголога и пульмонолога

Постоянно хочу спать

1 ответ

24 мая 2022

Здравствуйте, я очень много сплю (7 часов ночью, + 3 часа днём, в выходные 12-14 часов) и не чувствую себя выспавшейся, постоянная сонливость и усталость, что делать?Раньше принимала препарат Кветиапин и кломипрамин, думала, что это побочный эффект, но уже больше месяца не...

Валерия

Вопрос закрыт

Бочкарев Михаил Викторович

Здравствуйте, Валерия. Обратитесь к терапевту и неврологу для очного осмотра и выявления видимых причин избыточной потребности во сне. Для уточнения характера сна может потребоваться проведение полисомнографии с последующим тестом множественного засыпания , когда 5 раз с интервалом 2 часа даётся возможность поспать по 20 минут. За неделю до теста необходимо ведение дневника сна, чтобы рассчитать среднюю продолжительность сна

Как узнать что у ребенка зубами

1 ответ

15 мая 2022

Моей дочки Ана ударилась и выпали зубы ей 5лет они нерасту уже 3года могу скинуть фото я не знаю что делать надо помогите пожалуйста разобраться буду они у ние когда небудь или нет ......... ........

Анастасия

Вопрос закрыт

Корнивецкая Светлана Ивновна

Здравствуйте.
Вам стоит обратиться к детскому стоматолу

Не могу уснуть

1 ответ

7 мая 2022

Не могу уснуть после ночной смены.Работаю две ночи в подряд, между сменами не могу уснуть вообще. Смена работы исключена ! Что делать ? ???? ?????????????????!!??????? ??????????????????????????????????

Сергей

Вопрос закрыт

Качелаева Лия Радиковна

Добрый день ! Можно принимать мелатонин (3 мг , 1 р/д перед сном за 30-45 мин , комнату затенить , убрать все гаджеты перед сном ) .эффект накопительный , принимать 3 мес

Когда засыпаю, перестаю дышать

1 ответ

3 мая 2022

Неделю назад у меня открылась сезонная аллергия, в связи с чем тяжеловато дышать. Спирография показала легкое снижение. Пару ночей проваливаясь в сон просыпаюсь сразу от того, что организм не делает вдох.

Аня

Вопрос закрыт

Корнивецкая Светлана Ивновна

Здравствуйте, Анна.
Принимаете ли вы какие-то либо антигистаминные препараты? Консультировались ли у алерголога о них и правильном лечении?
Проблемы с дыханием во сне могут быть связаны с отеком слизистых дыхательных путей. Для уменьшения аллергической отчётности необходимо принимать препараты, которые может назначить вам аллерголог.

Предыдущая 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 Следующая

Получить консультацию сомнолога

Отзывы сомнологам

Эндокринологу Наталия Сошникова

Большое спасибо за ответ! Ответили на мой вопрос, теперь всё понятно) Посоветую врача
— Жанна, г. Москва

Внимательный подход к решению моих вопросов Я получила всю информацию , которая меня...
— Татьяна, г. Москва

Большое спасибо Наталье Владимировне за ответы на мои вопросы 🙏! Помогла разобраться....
— Елена

Кардиологу Эльвина Межмидинова

Внимательный врач. Видна заинтересованность Второй раз обращаюсь за консультацией и довольна...
— Валентина, г. Москва

Большое вам спасибо за помощь ! Благодарю вас за ответ . Я посоветую этого врача,спасибо !
— Павел, г. Ессентуки

Огромное спасибо! Оперативный ответ, доктор очень понятно и включено ответила на все вопросы....
—

Детскому неврологу Динара Гринь

Спасибо большое Динара Мурадиновна объяснила все грамотно. Ответила на мои интересующие вопросы....
— Диана, г. Черкесск

Отличный врач! На высшем уровне Дай Аллах ей здоровье
— Алавдин, г. Махачкала

Очень быстро и по делу ответила, спасибо! Получила ответ, это очень важно, когда переживаешь ...
— Елена

Эльвина Куртаметовна прекрасный специалист и замечательный Человек!!! Очень хорошо объяснила,...
— Ольга

Доброжелательное отношение , все по делу. Очень полезна консультация , про необходимости...
— Елена, г. Псков

Врач внимательно ознакомилась с вопросом и все понятно для меня объяснила Получены ответы на...
— Полина

Все подробно расписала и на все вопросы ответила Вопрос закрыт на 100% Если будет кому -...
— Иван, г. Донецк

Внимательное,участливое и доброжелательное Очень информативно,четко без лишней ;воды;...
—

Психологу Андрей Комиссаров

Спасибо огромное !!! Консультация полезная Рад что нашел именно Вас
— Дандао, г. Якутск

Онлайн консультация сомнолога

Вопросы сомнологу

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!