Онлайн консультация сомнолога

Question 1

Бессонница

6 октября 2023

54 года , постоянные проблемы с хорошим сном , климакс , сильные приливы жара . Принимаю феминал уже 5 месяцев . Фельдшер назначила Мексидол , потому что есть ещё шум в ушах , первую неделю спалось , теперь опять нет , от мелатонина просыпаюсь отёкшая вся . . Был стресс, и...

Алла, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Крестникова Екатерина Николаевна · Answer · 2023-10-06T12:42:53+03:00

Здравствуйте!
Все перечисленные вами препараты совместимы. Для сна лучше попробовать тералиджен 2,5-5-10 мг перед сном или хлорпротиксен 7,5-15 мг, заодно и тревога снимется. Рецепт может выписать любой врач.

Question 2

Просыпается ночью

2 ответа

6 октября 2023

Добрый день, Подскажите пожалуйста 🙏🏼 Ребенку 4 месяца и 20 дней, до трех спала идеально с 23 и до 6 утра после начала укладывать в 21:00 и докармливать в 23:00, ночью с 3 до 5 постоянно просыпается крутиться, берет руками соску вытягивает, трет глаза я начинаю либо качать...

Илона

Вопрос закрыт

Астахова Элина Арменовна · Answer · 2023-10-06T23:03:11+03:00

Илона, здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какой витамин Д, вы даете ребенку?

Question 3

Плохой сон ребёнка

1 ответ

2 октября 2023

Здравствуйте, ребёнку 1.8мес. Ребёнок впринципе спокойный, редко бывают истерики. Очень плохо спит ночью, встаёт каждый час, может и пол часа, бывает и 15мин. По часу укачиваю на руках. С гв было проще, по этому не зацикливала на этом внимания, проснётся дам грудь спит...

Анастасия

Вопрос закрыт

Астахова Элина Арменовна · Answer · 2023-10-03T22:31:23+03:00

Сейчас больше ответ мамы, а не психолога. Мне со старшей дочей не подходил витамин Д. И давал такую реакцию (Аквадетрин). Убрала и все наладилось.
Что касается психологической составляющей, то постарайтесь сократить яркие эмоциональные всплески в вечернее время (как негативные, так и позитивные). Старайтесь быть в стабильном уравновешенном эмоциональном состоянии, ребенок отлично вас считывает, и когда вы нервничаете, и когда тревожитесь.

Question 4

Фатальная семейная бессоница

3 ответа

1 октября 2023

Меня в последнее время пугает еще одна болезнь как ФСБ. Она же наследственная? Просто раньше у меня с ней такая же фобия была - но со временем она у меня прошла. Это ведь наследственная надеюсь? У меня в роду никто ей не болел. Страшная хренотень

Денис, Москва

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2023-10-02T03:31:16+03:00

Здравствуйте. если нет наследственности, то у вас не может быть этой болезни.

Question 5

Не помогает снотворное

3 ответа

1 октября 2023

Здравствуйте! Женщина, 64 года. Обращалась к психиатру по проблеме тревожного расстройства и бессонницы https://sprosivracha.com/questions/1566603-bessonnica-neskolko-letПсихиатр поставил диагноз: энцефалопатия неуточненная. Назначил лечение. С 19.09.2023 приступила к...

Анна

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2023-10-01T16:48:15+03:00

Здравствуйте. Ферритин и ТТГ проверили?
Вероятно нужно поменять препараты, если нет эффекта от этих. для этого обратиться лечащему доктору. который назначает Вам терапию. Можно рассмотреть добавление миртазапина или кветиапина. Но подбирать должен очный доктор после исключения дефицита железа и изменения ТТГ. если ферритин менее 45, а при сердечной недостаточности менее 100 - нужны препараты железа. Дефицит часто влияет на сон.

Question 6

Бессоница и кошмары

2 ответа

1 октября 2023

Здравствуйте! Меня уже пол году мучают кошмары, начиная от жутких сцен насилия с моими родственниками , я не курю и не пью , занимаюсь спортом, ложусь по режиму в 22, 23, систематически просыпаюсь в 2-3 ночи от какого то бреда, боюсь сойти с ума, мерещиться всякий бред , как...

[email protected], Анапа

Вопрос закрыт

Крестникова Екатерина Николаевна · Answer · 2023-10-01T16:49:55+03:00

Здравствуйте!
Вам нужно обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту, чтобы разобраться что с вами происходит. В таких случаях как вы описываете как правило нарушения сна обусловлены тревожной и/или депрессивной симптоматикой. Не переживайте, это успешно лечится.

Question 7

Две недели мучают кошмары

2 ответа

29 сентября 2023

почему так происходит? раньше была ситуация, сидела на нейролептиках, который выписывал психиатр, сейчас пью антидепрессанты и мучают ужасные кошмары каждую ночь, даже боюсь уже спать. что делать? ...

Софья

Вопрос закрыт

Карлов Александр · Answer · 2023-09-29T19:47:08+03:00

Карлов Александр

Повторно обращаться к своему психиатру, обсуждать эти жалобы

Question 8

Нарушен Сон

2 ответа

29 сентября 2023

Здраствуйте, такая проблема что, нарушил режим до такой степени что когда ложусь спать в нормальное время 22:00 23:00 я не чувствую что хочу спать и нету желания спать, а днем и вечером тянет на сон как раньше ночью, и когда сплю ночью когдбуто не спал, пил и мелотанин и...

Гияс

Вопрос закрыт

Карлов Александр · Answer · 2023-09-29T14:55:05+03:00

Карлов Александр

Хотели поделиться или есть какие-то вопросы?

Question 9

Нарушение сна

4 ответа

29 сентября 2023

Добрый день. Сложно кратко описать... Начались проблемы с головой в 2016 году. Не могла уснуть по причине приступов. При засыпании кружилось все в голове и подкидывало. И днем были проблемы с головокружением. Изначально поставили ВСД. Но я знаю что такой болезни нет. Лечили...

Екатерина, Краснодар

Вопрос закрыт

Морякова Анна Андреевна · Answer · 2023-09-29T09:52:44+03:00

Здравствуйте, Екатерина.
По медикаментам не подскажу, к сожалению, т.к. не имею медицинского образования. Но можем поискать психологическую причину нарушения сна.
Вы пишете, что ночью мозг не отключается, работает. Чем он занят? Какие мысли кружатся, о чем они?
Как днем мозг работает?
Какая вообще у вас работа, чем вы там занимаетесь - интеллектуальный труд или физический?
Имеет ли место тревога? Какая интенсивность стресса у вас в период, когда начались проблемы со сном?

Question 10

Не могу спать

3 ответа

29 сентября 2023

Добрый вечерНа протяжении полутора недель со сном творится непойми чтоЗасыпаю тяжело и долго, денкм и утром не могу спать,а если и засыпаю,это дремлта и состояние самолетовСегодня купила мелаксен,выпила наночь таблетку,сейчас время пол 3,ноги и руки как свинец,ноги ломит...

Мария

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2023-09-29T03:51:06+03:00

Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, возможно есть дефициты.
Начните принимать магнерот по 1 таб 2 р в день с едой.
Все же где-то была повышенная тревожность, которая вылилась в нарушение сна.
Также важно соблюдать режим дня и гигиену сна - в комнате, где спите должно быть тихо, хорошо зашторены окна.
Перед сном проветривайте обязательно комнату.
За 2-3 часа до сна ограничить зрительные нагрузки (телевизор, компьютер). В течение дня достаточно двигайтесь.
Перед сном можно почитать книгу, принять ванну.

Question 11

Не может уснуть на фоне переживаний

5 ответов

28 сентября 2023

Женщина, 60 лет, из хронических заболеваний: гипертоническая болезнь. Пьет лекарства, Лористу от давления, Бисапролол. сейчас давление 122/76 (91). В данный момент болеет ОРВИ, температура 38, насморк, сильная слабость, с трудом может дойти до соседней комнаты.На фоне смерти...

Нина, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Фахрутдинова Регина Динисламовна · Answer · 2023-09-28T18:38:13+03:00

Здравствуйте! Можно либо мелаксен 3 мг за 30-40 мин до сна, либо атаракс 1/2 т за час до сна

Question 12

Путается сон и реальность

4 ответа

28 сентября 2023

Мой близкий путает сон и реальность, ему снится как он что то делает, но на самом деле этого не происходит. Умственные способности вообще не страдают, но в целом он всегда мало спал. Сейчас спит больше и режим постоянно сбивается, то в 12 дня ляжет, то в 12 ночи. Пишу потому...

Алина

Вопрос закрыт

Крестникова Екатерина Николаевна · Answer · 2023-09-28T16:21:35+03:00

Здравствуйте!
Вашему знакомому нужно сходить на прием к психиатру или психотерапевту, лучше к частному, они данные никуда не передают.

Question 13

Плохое самочувствие ночью

4 ответа

27 сентября 2023

Сегодня ночью после минут 40 после засыпания проснулась от того, что у меня крутит живот и позывы к туалету. Чувствовалось что тело все в напряжении. Померила давление 130/90, пульс 70. Также был сильный мандраж. Приняла одну таблетку глицина и уже через 5 минут давление было...

Екатерина

Вопрос закрыт

Фахрутдинова Регина Динисламовна · Answer · 2023-09-27T10:27:30+03:00

Здравствуйте! У вас проявления тревожного расстройства, это приступы панических атак, чаще бывают вечером/ ночью/ в момент засыпания. Атаракс продолжить, если эффекта не будет- подбор антидепрессанта. Хорошо помогает когнитивно- поведенческая терапия с психотерапевтом

Question 14

Ночные пробуждения каждые 2 часа

4 ответа

26 сентября 2023

Здравствуйте! 6 месяцев назад родила ребенка. Поначалу сон был ужасный, но чувствовала себя неплохо и засыпала, как только клала голову на подушку. С 2 мес ребенок на ИВ, просыпается 1 раз за ночь. Но в последний месяц сон испортился: могу не засыпать в течение часа после...

Лика

Вопрос закрыт

Сошникова Наталия Владимировна · Answer · 2023-09-26T12:28:28+03:00

Здравствуйте. Такой сон вполне нормален для мамы с грудным ребенком. У Вас есть постоянный стимулятор - ребенок, поэтому сон поверхностный. Опасности никакой нет. Избавиться можно со временем, когда ребенок подрастет и будет спать дольше.
Если спит ребенок беспокойно и у вас был послеродовой дефицит железа, нужно и малышке проверить уровень ферритина. если он ниже 25, нужны препараты железа. У вас сейчас какой ферритин?

Question 15

Остановка дыхания во время сна

4 ответа

26 сентября 2023

1 остановку заметила несколько месяцев назад, но не предала этому особого значения, так как не дышит нос(зависимость от капель). А 2 дня назад опять началось, утром отвела ребёнка в садик и легла спать, проснулась от того что не могу дышать, через несколько секунд всё прошло,...

Алина

Вопрос закрыт