Онлайн консультация сомнолога
Вопросы сомнологу
1755 вопросов
Стали спать по 10 часов
14 ноября 2023
Здравствуйте! Уже 3ю неделю мы с мужем почему-то спим по 10 часов в день и с трудом просыпаемся. Возраст 47 и 48 лет. Сильной усталости нет, стресса нет, хронического недосыпа тоже, медикаменты не пьем (витамин Д только). Всегда спали по 8 часов, без проблем. Почему такое...
Ника
Вопрос закрыт
Ребёнок 2 года стал засыпать 2 часа
12 ноября 2023
Здравствуйте. Ребёнку 2,2 года. Режим: подъем 7-8 часов, обеденный сон 13-15 часов, как правило, укладывать вечером начинаю около 21. Засыпает в 23 и позже. Больше 2 часов днем спать не даю, бужу, но сон глубокий, просыпается трудно. Утром тоже позже 8 не даю вставать. Каждое...
Марина
Вопрос закрыт
Апноэ сна. Что делать по данному заключению
12 ноября 2023
Добрый день. Последние два года страдаю нехваткой воздуха, но опять же не всегда. Не знаю от чего это зависит. А когда нервничаю состояние нехватки увеличивается. Сделала холтер и увидела Апноэ сна. Есть повод для беспокойства? Что делать?
Мария
Вопрос закрыт
Мелатонин вызывает раздражительность
10 ноября 2023
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, почему БАДы с мелатонином вызывают у меня раздражение? Не первый раз возникает проблема с засыпанием ночью или сбивается режим, и не впервой замечаю, что когда начинаю принимать таблетки, они да, действительно помогают уснуть, но тогда сон...
Анастасия
Вопрос закрыт
Жуткая бессонница
9 ноября 2023
Здравствуйте! Вообщем ситуация такая, что пару дней у меня жуткая бессонница причем первый раз в жизни такое раньше она у меня была, но не так проявлялась. Недавно я легла спать как обычно, но так и заснуть не смогла до 7 утра. После пошла в аптеку купила таблетки «Мальвикс»...
Мария
Вопрос закрыт
Почему отец подруги бьет меня во сне
8 ноября 2023
Во сне мы с подругой и ее парнем лежали у меня дома приходит папа моей подруги и начинает кричать на нее потом подруга показывает мне свои раны которые оставил её отец.Потом папа подруги бьет меня ,подругу и её парня к чему это
Арина
Вопрос закрыт
Проблемы со сном
7 ноября 2023
Доброе утро! Сыну 19 лет. Проблемы со сном. Например, уснул в 22.00, 23.00, проснулся в 24.00, 1.00 и до утра не может уснуть. Утром на занятия. Говорит, что днем не спит. Посоветуйте, пожалуйста, как быть, что делать? Какие обследования нужно пройти?
Марина
Вопрос закрыт
Ощущаю сонливость, разбитость, туман в голове, отсутствие чувства выспанности
7 ноября 2023
Здравствуйте!В течении 2-ух лет не высыпаюсь совсем, с утра просыпаюсь с трудом, ощущаю разбитость и отсутствие сил, иногда бывают боли в голове, больше похожи на сдавливание.Пробовал ложиться в разное время, спать по 7,8,9,10 и более часов, пробовал менять питание и ничего...
Александр
Вопрос закрыт
Мало сплюСплю по 5-6 часов всегда, независимо от времени засыпания и от степени усталости. Если засыпаю в 11 ч, то просыпаюсь примерно в 4.30, если в 12 ч, то просыпаюсь в 5.30. Так примерно 2 года продолжается
6 ноября 2023
Сплю по 5-6 часов всегда, независимо от времени засыпания и от степени усталости. Если засыпаю в 11 ч, то просыпаюсь примерно в 4.30, если в 12 ч, то просыпаюсь в 5.30. Так примерно 2 года продолжается
Света
Вопрос закрыт
Странные ощущения у мышц
5 ноября 2023
Были проблемы со сном, записывался к сомнологу. Она пописала таблетки тералиджен 10 мг: 1 таблетка за 30 мин перед сном 1 неделю, затем 2 таблетки. Как дошло до 2 таблеток начал замечать странное ощущение в мышцах в области живота. Или не в мышцах. Оно похоже на то, как будто...
Антон, Москва
Вопрос закрыт
Амитриптилин при бессоннице
3 ноября 2023
Здравствуйте, 52 года, в начале января после сильного стресса /ссоры с мужем/, началась бессонница, каждодневная. в дальнейшем все в семье нормализовалось, в принципе я спокойная и адекватная всегда. но сон так и не вернулся. начала ходить по врачам: сначала участковый...
Алена
Вопрос закрыт
Проблемы со сном
3 ноября 2023
Долгое время беда со сном, долго не могу заснуть, часто ощущение сна отсутствует, пол года назад был очень сильный стресс, сплю более менее только под валерьянкой или успокоительными, с анализами все в норме
Екатерина
Вопрос закрыт
Умный браслет показывает недостаток медленного сна - стоит ли беспокоиться?
2 ноября 2023
Здравствуйте! Мне 34 года. Примерно год назад приобрёл себе наручный электронный браслет Mi Smart Band 6. Помимо всего прочего, в нём есть функция мониторинга сна.В моём случае мониторинг сна в некоторые дни показывает слишком маленькое количество медленного сна - 50-60 минут...
Евгений, Москва
Вопрос закрыт
Выбрасывает из сна с тревогой
2 ноября 2023
Здравствуйте. Мне 34 года . Последнее время настигло странное состояние. При засыпании- ночью ( когда уже только только уснул ) на вдохе не можешь до конца вдохнуть , получается вдох не до конца , как бы останавливает дыхание и выкидывает из сна с чувством страха. Дыхание в...
Юля
Вопрос закрыт
Беременность и сон
2 ноября 2023
С начала 2 три-а беременности появились проблемы со сном. Днем я никогда не спала. И сейчас не могу доспать днем. Сплю максимум 4 часа ночью. С засыпанием нет проблем, но просыпаюсь в 3 ночи и далее не могу уснуть. Лежу 2 часа без результата. Сейчас 3 триместр начался. Что...
Наталья
Вопрос закрыт
Популярные вопросы
Сколько по времени можно принимать мелатонин.
11 марта 2023
9214936672@mail.ru, Вельск
Вопрос закрыт
Храп появился во время беременности и остался после родов
27 февраля 2023
Анонимный пользователь
Вопрос закрыт
Можно ли пить на ночь Глицин + Мелатонин Эвалар при ежедневном приеме Л-Тироксина?
13 июля 2022
Лора
Вопрос закрыт
— ВАЛЕНТИНА
— Светлана, г. Москва
—