Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно срываюсь на детей.от этого страдаю я и дети
Здравствуйте, такого характера жалобы могут быть характерны для лабильной нервной системы. В этом нет ничего плохого, но нужно этим заниматься. Пробуйте перед сном заниматься медитацией, а также можно имеет смысл обратиться к психологу, чтобы попробовать разобраться в проблемах. В случае если нет психологических проблем, необходимо обратиться к терапевту, или неврологу, психиатру/психотерапевту для назначения противотревожных препаратов (анксиолитики, например Атаракс, фенибут, мебикар, препараты строго рецептурные, выписываются на рецепте 107-1/у, необходимо очно проконсультироваться со специалистом).
Не контролирую эмоции
1 ответне справляюсь с эмоциями, срываюсь на родных и близких
Спасибо, что написали. Очень важно, что вы это замечаете и не проходите мимо своего состояния. В какие моменты чаще всего происходят срывы? Это усталость, давление, обида, ощущение, что вас не слышат? Что вы чувствуете до срыва - напряжение, тревогу, раздражение? Есть ли у вас возможность где-то или с кем-то быть просто собой, выпускать эмоции, не сдерживать всё в себе?
Пробовала правильное питание, но быстро срываюсь, очень тянет на сладкое.
Здравствуйте По индексу массы тела препараты использовать можно. Перед началом приема рекомендуется сдать анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови ( аст, алт, общий белок, билирубин , липидный спектр , креатинин, мочевина , глюкоза ), кальцитонин крови, УЗИ органов брюшной полости. Препараты контролируют аппетит, ускоряют и продлевают насыщение. Однако, это не волшебные лекарства, поэтому за питанием следить важно, просто с ними это дается намного легче. Также рекомендуется употребление белка не менее 1,2 грамма на кг веса, физическая активность ( не менее 150 минут в неделю аэробной активности, 2-3 силовые тренировки в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть, но все время срываюсь, хотя дефицит не сильный
Добрый день, Эмилия. Давайте разберем, почему не получается похудеть и случаются срывы даже на дефиците калорий? Основная причина часто не в калориях, а в несбалансированном рационе питания (соотношение белков, жиров, углеводов) и внутренних дефицитах. 1. Мало белка. Организм переключается на углеводное питание, из-за чего скачет сахар и постоянно хочется "быстрого" топлива. Это прямой путь к срывам. 2. Нехватка жиров. Провоцирует гормональный сбой и чувство голода. Важный шаг перед похудением: Рекомендуется сдать анализы крови (общий анализ крови, биохимию крови). Дефициты витаминов (особенно группы В, D, железо/ферритин, магний), гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4 свободные, Анти-ТГ, Анти-ТПО), нарушения работы щитовидной железы напрямую стимулируют аппетит и мешают сжигать жир. Без их коррекции дефицит калорий может быть бесполезен. Если хотите разобраться с балансом питания и расшифровать анализы, приходите на личную консультацию. Будьте здоровы!
Постоянно плачу, по любому поводу,очень вспыльчивая, кричу,срываюсь на близких.
Марина, здравствуйте! Эти проявления возможны при вашем сопутствующем заболевании. Но надо точно установить причину. Необходимо проверить уровень ФГ, ЛГ, Прогестерона на 3-7 день менструального цикла. В случае, если изменен гормональный фон, рекомендую обратиться к гинекологу для подбора гормональной терапии. Также рекомендую сдать гормоны щитовидной железы (Свободные Т3, Т4, ТТГ). Если есть изменения, обратиться к эндокринологу. Если полностью исключается эндокринологическая и гинекологическая патология, консультация психотерапевта.
Ревную мужа к собаке
11 ответовЧто мне делать? Я совсем сошла с ума, я ужасно ревную мужа к собакам, бью собак и меня это очень сильно злит, я нервничаю, срываюсь на мужа, что все его внимание к собакам, да и вообще я срываюсь по любому поводу. Что мне делать? Может какие нибудь успокоительные попить?
Здравствуйте, Мария. в первую очередь нужно попытаться разобраться, с чем связаны такие Ваши переживания. Для этого нужно пройти обследования у врача-психиатра или психотерапевта. И только потом назначать лечение. Варианты этого лечения могут быть разные. Дело в том, что в подобных ситуациях суть проблемы не в «беспокойстве» и «успокоительные» тут не помогут. В таких ситуациях речь идет больше о каких-то неадаптивных мыслях, представлениях, убеждениях, ошибках мышления и способности контролировать эмоции. Если так, то нужно именно с этой проблемой работать, делается это в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень стала раздражительная, срываюсь на близких, часто плачу, долго не могу уснуть
Добрый вечер! При перечисленых вами жалобых лучше обратиться к психотерапевту/психиатру для подбора медикаментозного лечения. Тогда можно будет учесть все особенности и подобрать подходящее лечение. Будьте здоровы 🌼
Постоянная нервозность
1 ответЗдравствуйте. Беспокоит постоянная тревожность. Из-за этого плохой сон. Срываюсь на родных и близких.
Тревога и страх – это эмоции, которые забирают у человека очень много энергии, и когда человек находится в этом состоянии длительное время – часы, дни, недели – это сказывается на его состоянии, здоровье, отношениях с окружающими людьми. Поэтому очень важно научиться контролировать свое эмоциональное состояние. С тревожными расстройствами часто можно успешно бороться с помощью психотерапии, самостоятельно или в сочетании с медикаментозным лечением, а также с коррекцией образа жизни.
Добрый день. Меня зовут Елена, 30 лет. Рост 167 см, вес 95 кг. Не могу похудеть, постоянно срываюсь и становится лень. Была у генеколога-эндокринолога. Она мне прописала сидерал, глюконат и фортедетрим 10000 ме. Принимала и течение месяца и старалась следить за питанием,...
Здравствуйте. Ваш индекс массы тела 34, что соответствует ожирению 1 ст , в подобных случаях дополнением к у изменению образа жизни (питание , физическая активность) может быть добавлена медикаментозная терапия , например, препаратом Тирзепатид. Данный препарат доказал высокую эффективность и безопасность. Для оценки наличия противопоказаний к приему Тирзепатида рекомендуют пройти следующие обследования: - общий анализ крови - биохимический анализ крови - глюкоза , липидный спектр, Алт , Аст , креатинин, мочевая кислота - кровь на ТТГ, узи щитовидной железы (исключении узловых образований , при выявлении узлов - кровь на кальцитонин - исключить медуллярный рак щитовидной железы) - узи органов брюшной полости - исключить желчекаменную болезнь Противопоказанием к приему являются: наличие медуллярного рака щитовидной железы, в том числе у родственников. Ранее перенесенный панкреатит. С осторожностью при желчекаменной болезни. Препарат инозитол и другие известные бады не имеют доказанной эффективности на снижение аппетита и веса. Подскажите, были ли у вас ранее приступы панкреатита ? Сдавали ли повторно кровь на витамин Д и Ферритин после приема препаратов ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать ,полное непринятие себя и своего тела ,злюсь на себя,срываюсь на ребенка нет не сил не желания ни на что,утром не хочется просыпаться,вечером не могу уснуть ,все время напряжена,все оканчивается срывом и истерикой ,самооценка занижена с самого детства,муж только...
Здравствуйте, Карина! Ваш организм сейчас испытывает стресс от постоянного напряжения. Вы пробуете как-нибудь расслабляться? (Хобби, чтение, творчество, прогулки...) Любая творческая деятельность даёт нам ресурс, энергию. Сейчас ещё необходимо соблюдать режим дня, высыпаться, минимизировать стрессовые факторы. Раздражает что-то или какой-то разговор, просто выйдите из комнаты, понаблюдайте за своим дыханием.