Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Раньше увлекалась музыкой, устроившись на работу, увлеклась работой. Сейчас мне 33 года. Поняла, что жизнь гораздо многограннее, чем весь день работать на кого-то, а вечер почти без сил проводить за просмотром какого-то фильма и готовкой еды на следующий день....
Здравствуйте, Анна! Согласен, неприятное состояние. А как у Вас на личном, отношения? Чувство пустоты или недовольства может быть вызвано разными факторами. Чтобы понять, чего именно вам не хватает или что могло бы заинтересовать, вам может помочь самоанализ и исследование собственных интересов и желаний. Вот несколько вопросов, которые вы можете рассмотреть: 1. Что вас привлекает или интригует? Можете ли вы определить какой-то конкретный предмет, тему или область, которые вызывают у вас интерес? 2. Какие деятельности или хобби, кроме музыки, вам когда-либо нравились или вызывали у вас чувство удовлетворения? Может быть, стоит вернуться к этим занятиям и исследовать их более глубоко. 3. Если бы у вас было неограниченное количество времени и ресурсов, что бы вы делали? Мечтайте и представьте себя в идеальной ситуации. Это может помочь определить ваши истинные желания и приоритеты. 4. Поговорите с близкими людьми или друзьями. Они могут иметь идеи или предложения относительно того, что могло бы вас заинтересовать или чем вы могли бы заняться. Основная идея состоит в том, чтобы исследовать себя и быть открытым для новых возможностей. Может потребоваться время, чтобы найти то, что вас действительно заинтересует, но постепенно вы сможете заполнить эту пустоту и найти то дело, которое надолго привлечет ваше внимание. Поддержка Вам!
В чём может быть причина происходящего?
10 ответовДобрый день. Как можно понять, что является причиной депрессии или этой причины нет? 10 лет депрессии, постоянная экзистенциальная пустота. Или депрессия из-за этой пустоты или пустота из-за депрессии
Мария, здравствуйте! Что Вы понимаете под экзостенциальной пустотой? Вялотекущий хроническая депрессия может длится годам. Признаков много: ощущение одиночества, апатия, плохой сон, вялость, психосоматические симптомы, нет энергии, зависимости, нет желания общаться, суицидальные мысли и т д. Обычно при длительной депрессии происходят гормональные сбои. Проверьтесь у эндокринолога.
Замужем 8 лет. 2 детей. Муж и как родитель и как глава семьи ответственный. Он хороший, я хорошая. Но между нами мало эмоций, тактильности. Мы отличные коллеги по воспитанию детей будто, но как мужчина и женщина мы распадается, из за отсутствия общих интересов, и взгляды...
Добрый день. Скажите сколько лет вашему мужу? Есть ли у вас сексуальные отношения, на сколько они частые? Как давно вы проводили вместе время, ездили или выходили куда то ? Как у вас проходит например вечер?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Обращаюсь за помощью ! Получила переписки мужа с другой девушкой! По ругались в порыве эмоций сказала , что подам на развод , он согласился , сказал завтра снимет квартиру. Мне очень обидно было читать его переписки с другой ,я думала у меня сердце выпрыгнет...
Елена, доброго дня. Вижу, что вы сейчас в смятении, с одной стороны обида, с другой чувство вины. Ситуация повернулась неожиданным для вас образом, поэтому вы не понимаете как себя вести. Ваши эмоции сейчас очень понятны. К чему сейчас больше склоняетесь?
Я по жизни общительный человек. Много друзей .. было . Я не хочу общаться но понимаю что надо . Я не радуюсь ничему … внутри нет радости даже на самые простые вещи которые раньше приносили радость моему сыну почти 2 года и за последние полгода я поняла что внутри нет радости...
Карина , здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю, как депрессия удаляет все чувства, силы , вкус жизни! Сейчас самое главное - восстановление вашего самочувствия. Антидепрессанты вам помогали , но не подошли , возможно. Сейчас все же важно вновь обратиться к врачу и пройти консультацию и лучше к психиатру. Скажите , бывает ли , что вы чувствуете прилив сил? Хорошее настроение ? Может какая-то деятельность вам дает энергию ? Анализы у вас все в рамках нормы ? Есть ли у вас отдых? Поддержка близких? Не заставляйте себя сейчас быть счастливой мамой , радоваться чему-то. Лучше направьте внимание на то, что вам даст ресурс . Психотерапия в таких случая вторична. При тревожных расстройствах да, мы можем пробовать заниматься без препаратов.
Отключение эмоций
1 ответЗдравствуйте подскажите пожалуйста как можно отключить эмоции. Я больше не могу выносить эмоциональную боль
Добрый день Можно уходить в позицию наблюдателя за эмоциями или же рационализировать эмоции, когда вы пытаетесь объяснить что чувствуете, но абстрагируясь при этом от своих чувств. Для этого нужна тренировка внимания, чтобы переключаться с эмоций на мысли.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет эмоций
1 ответЗдравствуйте. 10 дней назад умерла моя мама. Всё случилось внезапно за 2 дня. Я как окаменела, слез практически нет,только ничего не хочу совсем. Ощущение, что её давным давно нет ,воспоминания стертые. Почему так? Так же не должно быть.
Добрый день Сочувствую вашей утрате. Сейчас вы пребываете в состоянии шока и от этого можете не испытывать эмоций и мозг может защищать вас, блокируя воспоминания. Это состояние пройдет, и все ваши чувства вновь появятся, поделитесь с кем-нибудь своим горем, вы должны разделить его сейчас. рассказывайте больше о вашей маме людям, которым вы доверяете, своим близким. вспоминайте вместе.
Контроль эмоций
1 ответЯ всём завидую и обижаюсь на многое. История огромная. Не могу написать всё здесь. Мне очень плохо... Помогите.. Я не могу порадоваться за любимого человека, потому что мне завидно и обидно.. Карина.
Здравствуйте, Карина. С такими чувствами несомненно можно эффективно поработать. Но не лекарственной терапией) Обратитесь с Вашей проблемой к психологам или психотерапевтам, выбрав их раздел при публикации вопроса. Вы также можете обратиться к школьному психологу, если ещё посещаете школу. Вопрос вполне нормальный, Вам нечего стесняться этой проблемы. Хорошо, что Вы осознаёте, что эти эмоции Вам мешают. Обратитесь к психологам, Вам обязательно помогут)
Лишилась эмоций
1 ответЗдравствуйте , я не знаю с чего начинать, я не понимаю как объяснить вам проблему. Надеюсь смогу выразить свои мысли. Я не чувствую, ни радости , ни грусти. я не чувствую эти эмоции, я очень хочу чувствовать без этих чувств я не чувствую себя живым. Это уже со мной очень...
Здравствуйте, Лиза. Безусловно причина такого состояния есть. Возможно, как раз 2-3 года назад произошло какое-либо стрессовое событие и мозг как бы дал команду "заблокировать" эмоции. Достаточно длительное время у Вас присутствует такое состояние и само вряд ли пройдет. Здесь будет полезна очная терапия (личные встречи с психологом), где можно будет проговорить все переживания и дать спрятавшимся эмоциям выплеск.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Разделение эмоций
5 ответовДобрый день. Сыну 9,5 месяцев. Интеллектуально вроде бы все в порядке. Откликается на имя, на вопрос «где?» ищет несколько предметов и папу с мамой. Зрительный контакт тоже есть, но лучше смотрит на расстоянии метра к примеру, при взаимодействии с ним. Но меня...
У вас все прекрасно, не переживайте. Все делаете правильно. Развитие соответствует возрасту. В нервно - психическом плане все так, как и должно быть. Растите здоровыми!