Не понимаю, чем по жизни заниматься во внерабочее время

Добрый день, уважаемый доктор! Сейчас мне 35 лет. Где-то лет до 30-ти я работала с большим интересом, почти без отпусков, иногда брала отгулы, когда совсем уставала, но в основном жила работой. Последние пару лет стала замечать, что кроме работы не имею по сути ничего, родители привыкли справляться сами, хотела в отгул прогуляться с мамой, она сказала, что не против, но надо папе готовить обед, потом встречала сестру от врача, в итоге я прошлась по городу одна. Поехать в отпуск опять же одной куда-то без цели не хочется, чем заниматься в жизни, не понимаю. Единственное, что мне ясно, что работа это не вся жизнь, и когда стала уставать от работы и рутины, оказалось, что своего нет ничего, нет хобби, ничего не интересует, нет друзей, потому что просто так общаться без интереса с чужими людьми меня не привлекает, а своих людей я пока не встретила, которые бы хотели меня поддержать, а я их. Почему так и с чего начать, чтобы наполнить жизнь каким-то смыслом, каким-то интересным делом? Сейчас пребываю в состоянии, близкому к хронической усталости, но думаю, что ещё не до такой степени, чтобы лечиться лекарствами. Главное, что ничего не интересно, хочется сидеть дома и смотреть захватывающие фильмы. Хобби ни одно не привлекает, вообще движуха не привлекает, где надо куда-то идти, с кем-то общаться из чужих, не нужных мне людей, и которым по сути не нужна я. Я интроверт, возможно, ещё в этом причина сложности общения. Но и в интернет-форумах я не стремлюсь заводить знакомства, хочется именно дела в жизни, полезного, интересного мне и нужного людям или хотя бы кому-то. Но и чтобы мне это было в радость и по силам. Рукоделие не привлекает абсолютно