Не понимаю что со мной

Недавно сдала замечать за собой постоянную тревожность даже без повода: никаких предстоящих волнительных событий нет, но все равно присутствует какая-то тревога, паника. Позже это состояние стало пугать, отчего страшно находиться в людных местах. Ещё одной причиной данного страха стали непонятные ощущения, будто нахожусь не в своём теле, вокруг все кружится и летит. Подскажите, что это может быть?