Онлайн консультация диетолога

Question 1

Лишний вес

1 ответ

2 февраля 2023

Мне 23 года и мой вес 95 кг,мне очень хочется похудеть,но как правильно без вреда для организма это сделать не знаю, подскажите. Может как то медикаментозно можно это исправить?

Ангелина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-02-06T21:06:13+03:00

Здравствуйте. Вы проходили обследование- биоимпедансный анализ, общий белок, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы?
Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка. Водный режим, вода - это только вода!!!

Question 2

Как быстрее сбросить вес

1 ответ

2 февраля 2023

Мне 28 лет при росте 157 см мой вес сейчас 85 кг ,полтора недели назад был 88. Сейчас я ем максимум 1200 ккл в день и не ем с 17.00 до 9 утра . Ушло только 3 кг но это же в большей части вода . Как мне убрать реально жир ?

Лариса

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-02-06T18:53:12+03:00

Здравствуйте. Вы проходили обследование- биоимпедансный анализ, общий белок, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы?
Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка.

Question 3

Хочу похудеть, но диеты не помогают

1 ответ

2 февраля 2023

Вешу сейчас 57 при росте примерно 164. Вокруг твердят что норма, но для меня комфортный вес 49-50. Через пару месяцев выпускной и хочется быть красиво в платье, но не знаю, что делать и за что хвататься..

Ульяна

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-02-16T20:59:46+03:00

Здравствуйте. Не нужны диеты, нужно рациональное питание! Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка. Водный режим!!!

Question 4

Помогите сбросить вес

1 ответ

2 февраля 2023

Добрый день! Помогите сбросить вес- диеты и всякие системы похудения пробовала- срываюсь и все. Может быть лекарственные препараты снижающие аппетит поссоветуете. Снизить аппетит нужно. Пробовала разные- привыкание за месяца 4 и потом опять набор веса

Ольга, Москва

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-02-06T18:54:43+03:00

Здравствуйте. Вы проходили обследование- биоимпедансный анализ, общий белок, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы?
Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка. Водный режим!!!

Question 5

Можно ли навредить здоровью на ИГ 24/1

1 ответ

1 февраля 2023

Здравствуйте. После третьих родов вес был 75 кг, котя после двух первых родов вес самостоятельно опускался до 56-58 кг при росте 174 см. Меня это не устраивало и я садилась на диеты. Вес снижался, но через время возвращался. Убрала из рациона сахара, молочку и углеводы с...

Ольга

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-02-16T21:02:20+03:00

Здравствуйте. Питание нужно 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка. Водный режим!!!

Если вы уберете жиры из рациона - начнутся проблемы с менструациями, холестерин растет свой, потому что мало с едой поступает. Не нужно есть 1 раз в день, вы себе "убьете" все жкт. Вы можете сделать так 1 раз в неделю, но не каждый день

Question 6

Что делать при лишнем весе?

1 ответ

1 февраля 2023

Я давно хочу похудеть, но не получается. Ни диеты, на спорте скрываюсь лень. Сейчас я вешу 75 кг, в школе я весила 66 кг при росте 158. Я делала упражнения, но вскоре начинала ленится, с питанием я ограничиваю себя по размеру порции и считаю калории

Дарина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-02-16T21:03:23+03:00

Здравствуйте. Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки, алкоголь. Режим дня, сон до 23.00 обязательно, физ.нагрузка должна быть. Водный режим - 1,5-2л!!!

Question 7

Как не навредиь здоровью

1 ответ

31 января 2023

Здраствуйте ,хотел бы проконсультироваться для безопасности ,хочу попробывать 40- дневный голод (не для похудения) сегодня 8-й день,как лучше его продолжать чтобы не загнуться в процессе или после ?

Иван

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-02-06T21:07:46+03:00

Здравствуйте. Если вы до этого НИКОГДА не голодали, даже день-два, то я не рекомендую, это очень тяжело для организма!!!

Question 8

О молочнокислой диете

6 ответов

31 января 2023

Мой сын, 17 лет, весил около 110 кг. Попросил его свозить к диетологу. По рецепту последнего он уже около года питается одними йогуртами, молоком кефирами. Больше ничего не ест. Последнее время стал жаловаться на головокружения. Я ему говорю, что так долго сидеть на диете...

Андерей

Вопрос закрыт

Левченко Анна Евгеньевна · Answer · 2023-01-31T07:10:53+03:00

Здравствуйте, меня приводит в шок, когда диетолог назначает какую-то определенную диету, так ведь не работает, нужно системный подход, тем более молочно-кислые продукты в большом количестве способны вызывать восполнение слизистой кишечного тракта. Это давно доказанный факт. Думаю необходимо обратиться к психологу. Питание должно быть сбалансированным. Подскажите рост, чтобы рассчитать кбжу

Question 9

Как похудеть

1 ответ

31 января 2023

Здравствуйте, мой рост 164, вес 80, мне 20 лет, я выгляжу на лет 35-40, тело как у рожавшей женщины, я не могу перестать есть и даже когда сажусь на диету вес стоит на месте, также мне мешает лишний вес в личной жизни и просто по жизни, мне тяжело ходить, у меня постоянная...

Алина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-02-06T21:09:46+03:00

Здравствуйте. Вы проходили обследование- биоимпедансный анализ, общий белок, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы?
Питание 3х разовое, убрать перекусы, убрать скрытый и явный сахар, трансжиры, сладкие газировки и соки. Режим дня, сон до 23.00, физ.нагрузка. Питьевой режим воды!

Question 10

Потолстел за один год.

4 ответа

29 января 2023

Здравствуйте, хотел бы узнать, что то сильно похудел за год, люди советуют проколоть гормон роста. Хотел бы услышать ваш ответ по данному вопросу. Может что подскажите? Возможно что то произошло с гормонами

Марат

Вопрос закрыт

Челидзе Софико Бежановна · Answer · 2023-01-29T11:44:16+03:00

Здравствуйте, Марат! Расскажите какой вес, рост, на сколько похудели? Связываете ли похудение с стрессом? Есть ли давление повышенное? Плохое самочувствие? В заглавии вопроса "потолстел" в вопросе "похудел", внесите ясность пожалуйста)

Question 11

Может ли одышка быть из-за большого потребления воды?

1 ответ

29 января 2023

Здравствуйте!У меня одышка, она легко возникает после того как я попью, я пью тёплую воду практически каждые 30 минут, по пол стакана примерно, когда ем 3 раза в день, то кружку залпом чая или кофе. В день выпиваю очень много воды. Может быть, что одышка возникает из-за...

Наталья

Вопрос закрыт

Эминова Анара Замир-кызы · Answer · 2023-01-30T07:39:02+03:00

Здравствуйте, нет, прием жидкости не связан с одышкой.
Какое у вас АД? пульс? Рост и вес?

Question 12

Что делать если питаюсь мало и набираю вес?

2 ответа

29 января 2023

здравствуйте. у меня такая проблема ем год на 300-500 ккал в день. сейчас если ем на 500 то набираю вес (физ активность каждый день(кардио)) если ем на 300 ккал то вес стоит.хочу скинуть 3 кг.помогите пожалуйста

Валентина

Вопрос закрыт

Эминова Анара Замир-кызы · Answer · 2023-01-30T07:40:21+03:00

Эминова Анара Замир-кызы

Здравствуйте, какой у вас пост и вес?

Question 13

Помоги расшифровать анализ хмс по Осипову

1 ответ

27 января 2023

Уважаемые врачи очень прошу помощи нужно расшифровать анализ хмс по острову тк никто особо не знает его. Проблема у меня и ребенка одинаковая уже 2,5 года лечимся в платных клиниках но толку ноль сдали уже все что можно вот остался этот анализ , но я не понимаю что и как (

Татьяна, Москва

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна · Answer · 2023-02-18T14:44:24+03:00

Здравствуйте. В частных клиниках гастроэнтерологи же расшифровывают. Вам его кто назначил? что подозревают? сибр?

Question 14

Как побороть чувство голода

1 ответ

27 января 2023

Здравствуйте. Лишний вес 20 кг. Повышен сахар в крови. Утром натощак 6.5-7 . Выше 7.5 в течении дня не повышается. Не могу соблюдать принципы правильного питания, аппетит зверский. Как это побороть? Есть ли какие то препараты? Все знают про решим питания и рацион. Но не могу...

Ирина, Вологда

Вопрос закрыт

Эминова Анара Замир-кызы · Answer · 2023-01-28T22:02:11+03:00

Здравствуйте, Вам необходимо сдать анализ крови на гликированный гемоглобин, так же провести пероральный глюкозотолерантный тест, длля подтверждения или исключения сахарного диабета.
Так же необходимо исключить гормональные причины ожирения, для этого нужно сдать анализ крови на ТТГ, Т4св, пролактин, кортизол в вечерней слюне (23.00 сбор биоматериала), сделать УЗИ органов брюшной полости, сдать б\х анализ крови развернутый.
Придерживаться принципов рационального питания + физическая активность.
Есть препараты для коррекции веса (редуксин, орлистат), но у препаратов имеются противопоказания, к назначению данных препаратов можно будет прибегнуть в случае полного обследования у кардиолога, гастроэнтеролога, очного приема эндокринолога.

Question 15

Как снизить вес у собаки

1 ответ

26 января 2023

Добрый день, у меня вот какая проблема, собака породы золотистый ретривер, весит 42 кг, а должна 32,возраст 2 года, вы не можете подсказать в каком количестве и чем мне нужно кормить ее с помощью натуральных кормов чтобы снизить вес?

Таня

Вопрос закрыт

Эминова Анара Замир-кызы · Answer · 2023-01-26T21:31:43+03:00

Здравствуйте, Татьяна. Возможно лучше обратиться с этим вопросом к ветеренару. Так как, вдруг есть необходимость сдать анализы по результатам которых ветеранар подберет диетотерапию.