Онлайн консультация диетолога

1 ответ

3 января 2020

добрый день.меня зовут Ирина .и у меня такая проблема.я после родов весила 52 кг.и кормила грудью.2.2 после того как я бросила кормить прошел год.молоко в груди есть при нажатии и я за год поправилась .сейчас вешу 64.ем немного раз или два в день.хлеба почти не ем.чай сладкий...

Ирина

Вопрос закрыт

Стародубцов Владимир Анатольевич

Правильно, сдать анализы на гормоны. И обследовать щитовидную железу: УЗИ и её гормоны

Ожирение 1 степени

1 ответ

28 декабря 2019

Здравствуйте. Моей девушке 27 лет, рост 160, вес 83 кг. Когда познакомился с ней, решим эту проблему с лишним весом, но не так уж, уже больше года живём, а избавиться не может, уже надоело мне и ей. По её словам: начала полнеть с 9 класса. Работала 8 лет поваром в детском...

vladislav.sokolov.90@mail.ru

Вопрос закрыт

Ким Анжела

Здравствуйте. Напишите мне и я составлю индивидуальный план правильного питания, на котором не нужно голодать , но можно худеть, все бады и таблетки, быстрые диеты это лишь временная мера даже если скинете то наберете вновь в 2 кратном объёме это факт

О здоровом теле

1 ответ

25 декабря 2019

Здравствуйте! Помогите мне, разобраться почему я толстею и как мне скинуть вес?Мой возрост 17 рост 169 вес 67 кг когда смотрела в последний раз. Хотела скинуть до 55 кг хотя бы. Знаю что весь нормальный. Но хочу худеть )

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание, не более 1200 ккал в сутки, регулярные физические нагрузки 4-5 раз в неделю, водный режим.

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

Дочь , 15 лет , стала очень плохо кушать.

1 ответ

25 декабря 2019

Добрый вечер, дочке 15 лет , очень плохо кушает , за год похудела с 52 кг до 46 кг., рост 159 см. Проблемы с едой у нее с детства, но худо бедно немного ела , а сейчас каждый прием пищи дается "с боем" . Чипсы или жаренную картошку немного кушает ( просто без ничего ) , а все...

Светлана

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Проверьте на гельминтозы, растройства пищевого поведения. Часто подростки хотят худеть в этом возрасте, пообщайтесь с психологом.

Инсулинрезистентность

1 ответ

24 декабря 2019

Добрый день, как похудеть при инсулинрезистентности? Какие общие правила приемов пищи и разрешенные продукты? Как грамотно составить себе рацион? Мой возраст 33 года, рост 164 см, вес 80 кг, 2 месяца назад родила, но грудью не кормлю, вес не уходит совсем...

Татьяна

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание, 1200 ккал в сутки, физическая нагрузка 3-4 р в неделю, можно и в домашних условиях. Добавьте Метформин 500 мг 1-3 месяца.

Подбор жиросжигателя

2 ответа

19 декабря 2019

Здравствуйте! посоветуйте жиросжигатель чтобы могла есть всё что угодно а вес стал нормальным в соответствии с ростом вес 60 а рост 150 см наверное у меня 10-12-15 кг лишних. Хочу получить от вас профессиональный совет проверенными вами средствами гарантированно.

Геворкян Алвард Альбертовна

Вопрос закрыт

Кущ Елена Владимировна

Добрый день.
таких препаратов не существует.
Если бы уже были - у разработчика была бы нобелевская премия и все бы были худыми.

Как снизить вес после 40 лет

2 ответа

19 декабря 2019

Здравствуйте,мне 43 года и вешу я 77 кг,за последние два года очень сильно стала поправляться(с 65 до 77кг) количество употребляемых продуктов не увеличивается,как вернуть прежний вес?что нужно делать?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Ким Анжела

Здравствуйте. Напишите мне и я составлю на вас индивидуальный план правильного питания, на котором вы не будете голодать , но будете худеть, все бады и таблетки, быстрые диеты это лишь временная мера даже если скинете то наберете вновь в 2 кратном объёме это факт

Торчит живот в верхней части

1 ответ

19 декабря 2019

Здравствуйте! Я придерживаюсь правильного питания: не пью спиртное, газированный напитки, не объедаюсь и т.д. Но у меня выпирает живот в верхней части, как будто я увлекаюсь пивом. Начала крутить обруч, но все равно не помогает. Подскажите с чем это может быть связано?

Ирина, Краснодар

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Это с процессами в печени и связано. Гепатопротекторы принимаете?

Диабет

1 ответ

17 декабря 2019

Я болею диабетом.Хотелось бы знать можно ли есть фурму таким как я?Также сушенные сливы и всякие сушенные плоды.:Можно ли пить фреш соки и сколько в количестве ?Можно ли есть портокалы,ананас и грейпфрукты?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Фруктоза повышает сахар крови. Фрукты свежие, не сладкие не более 150-200 гр в первой половине дня допустимо. Фреши, сухофрукты запрещены.

Восстановление микрофлоры после приема антибиотиков

1 ответ

17 декабря 2019

После приема цефтриаксона произошло нарушение влагалищной микрофлоры. Рекомендована диета. Продукты питания, содержащие рафинированный сахар или большое количество фруктозы, способствуют росту заболеваний, провоцирующих патогенную микрофлору кишечника. Врач сказал полностью...

Екатерина

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Стевия полезнее тросникового сахара. Добавьте Максилак для восстановления микрофлоры, 10 дней.

Кисломолочные продукты на ужин

1 ответ

15 декабря 2019

Здравствуйте. Правда ли, что при снижении веса нельзя употреблять кисломолочные продукты на ночь, т.к. они имеют высокий инсулиновый индекс, а инсулин препятствует соматропину-гормону роста воздействовать на жировые клетки.

Наталья

Вопрос закрыт

Стародубцов Владимир Анатольевич

Можно пить - нежирный кефир считается полезным, немного. Однако некоторые его не любят: возникают неприятные ощущение в желудке или кишечнике. Все-таки кефир кисломолочный, у всех по разному бактерии кишечника на него реагируют и метаболизм у всех разный, индивидуальный. Поэтому если вам нравится и комфортно - пейте.

Пора уже..

2 ответа

15 декабря 2019

Толстелось... каждый год неумолимо приносил пару кг в мой и так не самый маленький животик..каждый раз вставая на весы, казалось бы все, вот он, предел... но нет.. вес все шёл и шёл и шёл вверх несломляемой походкой ...Толстелось...Надоело)Хочу похудеть, выправить здоровье,...

Лера

Вопрос закрыт

Стародубцов Владимир Анатольевич

Только очно ювелирно подбирать диету после обследования тщательного всего организма.

Ребенок 2.5 года не ест обычную еду

1 ответ

14 декабря 2019

Ребенку уже 2.5 года,он до сих пор не кушает манную кашу,рисовую, вобщем никакие каши,фрукты и овощи. А питается кашами "нестле" шагайка. Пьет чай с молоком, "чудо" коктейли,кисель. И это все. Грудью не кормлю давно. Если что то другое ему дать,например творожок детский или...

Настя

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Попробуйте обогащённое белком питание Нутридринк, есть жидкие и сухие варианты, серия Малоежка от Нестле, Иммунеле. Возможно ферменты не созрели и обычная еда пока плохо переваривается, отсюда и запоры. От запоров- Баксет беби или Линекс бэби в саше, 10 дней.

Расчет калорий в калоризаторе и МУ РФ отличаются

1 ответ

13 декабря 2019

Здравствуйте. Мне 39 лет, вес 66 кг, провизор, ограничений и проблем со здоровьем нет. Занимаюсь шейпингом 90-х дома 2-3 раза в неделю, а так веду малоподвижный образ жизни. Цель - сбросить вес до 59-60 кг, быть здоровой и гибкой)). Заметила, что калоризатор выдает 1489-1645...

Ксения

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте. Если вы хотите худеть 1,5 гр белка на кг массы тела достаточно. А вот каллораж большеват, надо стремится к идеальному весу, тогда не более 1300 ккал в сутки.

Как убрать вес?

1 ответ

11 декабря 2019

Здравствуйте мальчику 11 лет весит 130 кг обращались в больницу анализы все в норме и на сахар сдаём каждый год , сдали на гармоны,все в порядке о он поправляется и по попровляется сказали диета, диета, как подобрать ему диету? Помогите пожайлуста

Артур

Вопрос закрыт

Шапошникова Дарья Алексеевна

необходимо убрать из рациона быстрые углеводы(это газировки, шоколад, конфеты, соусы, майонез, крема, выпечку, соки в паках)
Еду лучше запекать или тушить, минимум специ, сократить количество соли. Также лучше ввести в рацион такие крупы как греча, овсянка, булгур. Мясо лучше нежирных сортов, такие как индейка, курица, кролик.
И приемов пиши в день должно быть 5-6 и порция с две сопоставленные рядом ладони.
На привычку нужно время и доля упорства!