Онлайн консультация диетолога

1 ответ

29 августа 2018

Здравствуйте. Утром когда завтракаю кофе с молоком, хлеб с маслом или с вареное яйцо у меня через полчаса начинается понос. молоко свое, хлеб и масло тоже сами делаем, так как живу в деревне. А с кофем 3в1 маккофе нет никакого житкого стула. может дело в молоке? весной анализ...

vladislav.sokolov.90@mail.ru

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Здравствуйте! У вас реакция на свежее молоко и кофе. Действует как слабительное. Можно сдать анализ на дисбактериоз кишечника.

Избыточный вес

1 ответ

27 августа 2018

Дрброго здоровья!у моего мужа при посте 186см вес колеблется123-126 кг,смотрит всегда ваши передачи,принимал орлистат,иногда соблюдал диету.Появились резкие скачки давления.Мечтает с вашей помощью избавиться от лишнего веса.В какой-то из передач услышал,что достаточно...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Здравствуйте! Все препараты для похудения могут быть назначены в исключительных случаях при ожирении и только с подтверждённым диагнозом и произведенном обследовании. Назначения может дать только лечащий врач на очном приёме! В вашем случае препарат может быть опасен для здоровья! Вам необходимо понять и разобраться, что такое сбалансированное питание, а так же нормализовать питьевой режим . Кроме того, необходимо проявлять активность в течение дня. Проводите больше времени на свежем воздухе, больше гуляйте. Если вы действительно хотите похудеть, обращайтесь за консультацией к диетологу! Откроете для себя много нового и полезного! Самолечением заниматься не стоит! Что касается программы Жить здорово, то вам необходимо напрямую обращаться по телефонам, почте, сайту указанным в программе на 1 канале!

Записаться на курс похудение

1 ответ

26 августа 2018

В передаче Здорово жить прозвучала информация что набирается группа по похудению . Мне 63 года Рост 159 вес 96 Очень хочу сбросить ну хотя бы килограммов 10-15 Это возможно? 10 лет назад худела на 25 но постепенно вес пришёл обратно Выглядела внешне плохо но чувствовала себя...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Здравствуйте! На данном сайте вы можете получить консультацию диетолога. А запись в группу для похудения в проекте Здорово жить , нужно через сайт указанный в самой программе.

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

Тяга к сухому молоку

1 ответ

25 августа 2018

Здравствуйте. У меня наблюдается тяга именно к сухому цельному молоку. Останавливаю себя, чтобы не съесть сразу содержимое всей упаковки(200 гр.). Чем может быть обусловлена эта "зависимость"? Спасибо.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Скажите пожалуйста, а натуральное молоко вы пьёте? Возможно недостаток макро, микроэлементов, витамин которые содержатся в молоке. Кальций, калий в преимущественном количестве. Попробуйте разнообразить своё меню молочными продуктами: творог, йогурт, сметана, ряженка, кефир!

7 слим

1 ответ

23 августа 2018

правда ли что можно похудеть? стоит ли преобретать? не хотелось бы зазря выкинуть деньги!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Здравствуйте! Нет, не правда! Волшебства не существует " волшебной" таблетки и чудо средств. Существует понимание о сбалансированном здоровом питании и работа над собой! Если хотите похудеть бесплатно, без маркетинга, обращайтесь! На сайте работают врачи разных квалификаций. Всего вам доброго! Берегите ваше здоровье!

Мнение о гуарчибао?

1 ответ

21 августа 2018

Опишите показания и противопоказания, можно ли его использовать в возрасте 45 лет, влияет ли гуарчибао на настроение, если необходимо скинуть 10 гиллограмов, какое количество необходимо принимать, спасибо!?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Добрый день! Волшебных таблеток для похудения не существует. Если могут и быть применены таблетки, то только в мед.учреждении и по назначению врача! Только по медицинским показаниям ( при ожирении). Должен быть диагноз подтверждённый анализами, исследованиями. Для похудения нужно пройти мед.обследование, изменить свой режим и рацион питания в пользу сбалансированности в продуктах питания. Так же нужно проявлять активность, заниматься спортом, больше проводить времени на свежем воздухе. Вам необходимо очно проконсультироваться с врачом. Не нужно вредить своему здоровью и принимать продукцию которая не известна врачам !

Что делать, не могу набрать вес

1 ответ

21 августа 2018

Здравствуйте не могу набрать вес, вешу 45, раньше весела 60 потом сбросила сильно из за стресса ем очень много но все бес полезно подскажите как набрать вес очень хочу быть полненькой устала уже бороться с этим

Нина, Нижний Новгород

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Нина, Добрый день! Вы не написали ваш возраст. Нужно учесть вашу комплекцию и рост. Возможно у вас очень хороший метаболизм , за счёт чего и сжигаются калории. Нужно разбираться, возможно у вас наследственный фактор.

Ограничение соли

1 ответ

21 августа 2018

Здравствуйте !!!! Скажите пожалуйста сколько граммов соли можно употреблять неполному человеку, или не употреблять соль вообще ? Если вообще отказаться от соли как можно решить проблему с нехваткой йода в организме? Заранее большое спасибо !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Здравствуйте! По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежедневное употребление соли для взрослого человека не должно превышать 5 г или одной чайной ложки. При этом, как советуют специалисты ВОЗ, нельзя забывать употреблять калий не менее 3,51 г в день. Для детей ограничения высчитываются, исходя из возраста и веса.
Соль, которую мы съедаем с пищей, идет в организме на поддержание постоянства солевого состава крови, осмотического давления в клетках и межклеточной жидкости, водно-солевого обмена. Полностью отказываться от соли не стоит и вряд ли получится, так как соль содержится во многих продуктах ( даже в скрытом виде).
Поступающая в организм в чрезмерном количестве соль наносит вред. Избыток натрия способствует задержке жидкости в организме. В результате увеличивается объем циркулирующей крови и создаёся большая нагрузка на сердце, почки, тормозит движение крови по сосудам. Врачи советуют при заболеваниях печени, сосудов, сердца, почек, крови, легких перейти на бессолевую лечебную диету.
Йод часто путают с солью, но это два на самом деле очень разных минерала. С точки зрения химии, соль классифицируется как кристалл. Состоит из двух элементов: натрия и хлорида. Йод, в отличие от соли минерал. Многие марки соли существенно обогащены минеральным йодом. Необходимо изучать состав. Йод так же можно получать из продуктов : морская капуста, запеченный картофель в кожуре ( в ней сохраняется 40% суточной нормы йода), любая морская рыба.
Вы можете употреблять морскую соль. 1 грамм йодированной соли, 77 мкг йода (51% суточной нормы), 0 калорий.

Хотим вместе с мужем похудеть.

2 ответа

18 августа 2018

здравствуйте. Меня зовут Светлана. Мы с мужем хотим похудеть. Нам 43 года, мой рост и вес 155 см, 83 кг у мужа 178 см 186кг. Больше всего меня беспокоит состояние мужа. Мы живем на севере Якутии п. Депутатский Усть-Янский район. Естественно , что многих продуктов особенно...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Сивова Анастасия Александровна

добрый день, начать нужно с покупки весов для продуктов и подсчета калорий. для начала посчитайте сколько калорий в сутки вы съедаете, затем уменьшите суточный калораж на 20%. исключить весь алкоголь и сладости. углеводы в пищу до 16,00 после только белки.

Как мне похудеть и какую диету соблюдать ?

1 ответ

17 августа 2018

После менопаузы я очень сильно поправилась до 110 кг при росте 163 см Появилась отдышка , стало болеть сердце , суставы позвоночник. Работаю врачом фтизиатром. Хочу вас попросить о помощи , чтобы вы помогли мне похудеть. Мне противно на себя в зеркало смотреть.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Здравствуйте! Очень хорошо что вы врач! Не переживайте, я вам помогу и дам все рекомендации. Вышлите мне в сообщения вашу почту. Составлю для вас необходимый рацион, это не диета, без голодовок и прочего маркетинга! Всё будет отлично! Я вам подарю верю в себя и конечно результат!

Похудения

1 ответ

17 августа 2018

Начались проблемы со здоровьем.частая одышка,тахикардия ...везде здорова,но ысе врачи отвечают:надо худеть!после родов во мне лишних более 30кг...что делать?с чего начать себе помогать?возможности нет ходить на фитнес

Ирина, Москва

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Ирина, Добрый день! Готова вам помочь! Напишу для вас подробную рекомендацию . Вопрос с похудением закроем! Вы обязательно похудеете. Снижать вес лучше под наблюдением диетолога. Вышлите пожалуйста ваши анализы которые есть мне на почту . И ещё, скажите пожалуйста, вы сейчас кормящая мама ? Сколько вашему малышу?

Похудела за 1,5 месяца на 10 кг, жир остался.

1 ответ

12 августа 2018

Здравствуйте, я вешу 46 кг при росте 160, мне 18 лет. Я 1,5 месяца сидела на диете 500 ккал иногда понижая или повышая калорийность (скорее из-за того что я не знаю из каких правильных продуктов можно взять эти калории, а сухофрукты мне кажется можно есть раз в неделю штуки...

Надежда, Москва

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Надежда, Добрый день! Напишите мне в Личные сообщения! Наверняка у вас много вопросов по питанию. Что касается жировой ткани, то скорее всего это кожа. Необходимо вас видеть. Сложно исходить из ваших слов.

Как снизить вес

2 ответа

11 августа 2018

Здравствуйте я резко начала наберать вес,с 50 до 79 все испробовала мне 29 лет я даже родила вес не прибовляла,я вычитала в инете лекарство пче спас поможет ли он похудеть?а похудеть очень хочу,я боюсь меня муж бросит

Юлия, Челябинск

Вопрос закрыт

Лазарева Татьяна Сергеевна

Поможет, если вы будете плюсом к нему правильно питаться и заниматься спортом)

Препарат

1 ответ

9 августа 2018

Здравствуйте, , можно узнать про такой препарат как Ибутаморен, стрероид или, что из себя представляет? Может ли вызвать гормональный сбой? Как вообще действует этот препарат, как его правильно принимать.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Извозчикова Нина Владиславовна

Здравмтвуйте! Ибутаморен - препарат стимулирует в организме выработку гормонов,собенно гормона роста.Применяется как спортивная добавка для набора мышечной массы.

Вес стоит на месте

1 ответ

8 августа 2018

Здравствуйте! Мне 17 лет,при росте 168-169 вешу 60-62. Жировые отложения в оснавном в нижней части тела(бедра,ляжки) давно пытаюсь худеть. На диета долго не продерживаюсь,около пол года придерживаюсь здоровой пищи(пп) бывают срывы ,но как правило они проявляются в большом...

Анна, Москва

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте, Анна. Воды 1,5-2 л в день, 4-5 разовое питание, небольшими порциями. Примерный рацион- утром овсянка+ яйцо, второй завтрак- фрукт или салат, обед- мясо+ овощи, полдник- творог или йогурт, ужин- рыба. Если вы всё время на дефеците калорий- вес будет медленно снижаться. Попробуйте самомассаж проблемных зон- грубой щёткой, скрабами по 15 мин в день, пешие прогулки, бассейн. В спортивном питании есть Л карнитин, ВСАА, креатин- ускорители метаболизма, работают при физических нагрузках. Но всё же за месяц 5-6 кг сложно, проще 3-4 кг. Удачи вам.