Онлайн консультация диетолога

1 ответ

4 августа 2018

Мне 19 лет у меня 3 мес назад родилась дочь (вторая), недавно заметила что у меня появилось голифе и вырос живот. До беременности я весила 57кг сейчас 63кг при росте 62. Очень хочу избавиться от "лишних отложений"

Ульяна, Ноябрьск

Вопрос закрыт

Олькова Анна Андреевна

Здравствуйте! На данный момент первостепенным является для вас это вскармливание ребёнка грудью, поэтому на диетах "сидеть" не нужно, я имею ввиду для снижения веса. Питание должно полноценным и сбалансированным. Повышенные нагрузки также исключить. Можете в утренние часы выполнять зарядку. А через годик можно будет заняться своим телом более серьёзно.

Похудение на 8 кг

2 ответа

3 августа 2018

Здравствуйте, меня зовут Юлия, мне 18 лет, рост 158 см, вес 58 кг. У меня такая проблема, у меня крупные ноги и я хотела бы это исправить. Да и в принципе, похудеть до 50 кг, то есть, на 8 кг. Я изменила стиль жизни, поскольку, это не диета, после которой можно вернуться к...

Юлия, Донецк

Вопрос закрыт

Трубицина Юлия Николаевна

Попробуйте ввести в рацион БАДы. Можно попробовать липоевую, янтарную кислоту, а перед физическими нагрузками карнитин.

Дефицит калорий, но не худею

1 ответ

3 августа 2018

Здравствуйте, худею уже чуть больше недели, дефицит калорий большой, первые 4 дня сбрасывала по 1 кг каждый день, а последние 4 дня совершенно без изменений, хотя количество калорий не изменилось, почему так происходит?Также я бегаю каждый день по 40 минут + 20 минут ходьба

Daria-0898007@mail.ru

Вопрос закрыт

Сивова Анастасия Александровна

добрый день, дело в том, что в первые 4 дня, вы теряли воду и чистился кишечник, жир так быстро не теряется, сейчас снижение веса пойдет значительно медленнее.

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

Как набрать вес

1 ответ

30 июля 2018

У меня недостаток веса скорее всего по наследственному признаку. Мой рост 190 сантиметров а вес 72 киллограма. Собираюсь начать принимать Апилак. Подскажите как вообще мне набрать вес и поможет ли эта БАД?

Виталий, Туапсе

Вопрос закрыт

Трубицина Юлия Николаевна

Здравствуйте, Виталий!
Апилак улучшит аппетит. Для набора веса можно еще принимать рыбий жир и белковые коктейли.

Как правильно сбросить вес?

1 ответ

24 июля 2018

Добрый вечер. Мой рост 162 , а вес тела 100,не могу сбросить его,помогите пожалуйста.Страдаю повышенным давлением.Хотела бы у Вас проконсультироваться,как правильно и как сбросить вес? За паоследние годы вес мой увеличивается

Татьяна, Саяногорск

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Татьяна, Здравствуйте! Первое с чего необходимо начать, посетить терапевта по месту жительства. Необходимо сдать анализ крови, мочи. Далее посетить эндокринолога и гинеколога. Нужно сдать анализы на гормоны щитовидной железы и женские половые гормоны. К сожалению вы не написали сколько вам лет. Так же нужно знать имеющиеся у вас или хронические заболевания! Что совсем не эффективно, так это "сидеть на диетах", ограничивать себя , голодать, использовать разные таблетки и маркетинговые уловки. Всё это не работает!!! Не нужно верить модным журналам и особенно рекомендациям подруг. Самое эффективное в данном вопросе, разобраться с питание в целом и понять что такое сбалансированное питание! Нужно разобраться с полезными продуктами и с продукцией от которой набирают вес. Так же необходимо наладить питьевой режим воды и конечно проявлять большую физ.активность. Для начала это могут быть пешие ежедневные прогулки! Татьяна, если будут вопросы и нужна помощь, вы можете написать мне в личные сообщения и мы с вами решим вашу сложность! Обсудим всё уже более детально. Я отвечу на все интересующие вас вопросы. Больше избыточный вес не будет вашей проблемой! Первый шаг вы уже сделали! До связи, Татьяна!

Набрать вес

1 ответ

23 июля 2018

Здравствуйте, моему мужу 27 лет, рост 173 вес 56 , физический и морально, нервная тяжелая работа, за месяц он сбросил 9 кг ( сложный экзамен связанный с физ.упр. плюс подготовка) что нам делать чтобы набрать вес? Эндокринолог выписала нам лиф-52 (объяснила тем что при...

Асия, Нальчик

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Асия, Добрый день! Из письма понятно, что вы уже обращались к эндокринологу. Какие анализы сдавали? Какие результаты есть на руках и есть ли диагноз от врача? Сдавали анализы крови и мочи? Посещали гастроэнтеролога? Где работает ваш супруг , профессия? Что касается питания, то кушать нужно не 1-2 раза в день, а до 5-6 не большими порциями. № основных приёма и перекусы. Вашему супругу необходимы не БАДы, и лечить нужно не симптомы! Необходим курс витаминов для иммунитета, а так же витамины группы B, селен, цинк, антиоксиданты, Омега -3, так же в рационе должен присутствовать белок в большем кол-ве!

Сбросить вес

2 ответа

23 июля 2018

Добрый день. Мужчина 30 лет вес 91 рост 168 кг.. как сбросить вес помогут ли таблетки или пояс ? Работаю дальнобойщиком правильно питаться не получается, постоянно в дороге. Пробовал просто не есть на воде на гречке сидел быстрее вес набрал

Ренат, Оренбург

Вопрос закрыт

Калигина Екатерина Сергеевна

Здравствуйте, Ренат. Слодно без должной физ. нагрузки и без правильного режима питания сбросить вес. Постарайтесь кушать каждые 4-5 часов, исключить сладкие напитки, копчёное, жаренное, сладости, хебобулочные изделия. Лучше курица и овощи в вашем случае. Воды до 2 литров в день. Таблетки, чудо пояс не помогут.

Прошу помощи

1 ответ

3 июля 2018

Уважаемая Елена Васильевна!Помогите! Мне 67 лет.Я живу в Санкт -Петербурге.Только сейчас обнаружили пупочную грыжу,болит с 18 лет.У меня сахарный диабет 2 типа,хронический :гастрит,панкреатит,цистит.Худела с клипсами,голодала 5 дней по молодости несколько раз результата не...

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Белов Евгений Владимрович

Здравствуйте. Сократите ваш рацион в 2 раза, при этом себе не отказывайте. За 2 месяца ощутите се постройневшей на 5- 7 кг.. И т. д.

Похудение

1 ответ

2 июля 2018

Здравствуйте,меня зовут Елена.Ответьте пожалуйста на два вопроса : 1.У меня такой вопрос, после родов примерно через 8 месяцев я худею,меньше становится вес чем был до родов,а через год примерно вес возвращается.Подскажите может это какого то гормона не хватает или почему так...

Елена, Липецк

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Елена, Добрый день! Самолечением заниматься нельзя! Необходимо посетить эндокринолога и сдать гормоны щитовидной железы и женские половые гормоны. Только по результатам этих анализов можно вам дать разъяснение по вашей ситуации. Никаких таблеток пить не нужно! Волшебных пилюль не существует! К сожалению вы не написали ваш возраст, рост, вес. Необходимо выяснить какие имеются хронические заболевания, как вы питаетесь повседневно? Как часто пьёте воду? Вы кормящая мама? Как видите вопросов много. Можете написать мне в личные сообщения, всё обсудим.

Не достаточная масса тела

1 ответ

1 июля 2018

Здравствуйте, столкнулась с такой проблемой. При моем росте (160), вешу 45 кг, на данный момент мне 18 лет, вес выше 47 кг не разу не был, такие проблемы с 13 лет, а так же вес часто скачет от 44 до 47, ем 1 раз в день, потому что больше не хочу, а иногда даже заставляю себя...

Катя, Усинск

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Здравствуйте! Вам нужно посетить врача эндокринолога очно . Необходимо сдать анализы на гормоны щитовидной железы. Только после результатов можно о чём-либо говорить.

Лишний вес

1 ответ

1 июля 2018

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. Никак не могу сбросить лишний вес. У меня сидячая работа. С работы и на работу хожу пешком. Но это всего лишь минут 30-40. Пью много воды. Мой рост 159, Вес 64. Никак не могу подобрать питание

Екатерина, Воткинск

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Екатерина, Добрый день! Необходимо не подобрать питание, а разобраться с питанием в целом, что бы вопрос с похудением больше вас не беспокоил! Напишите мне на почту. Я Вам вышлю всю информацию.

Хочу похудеть

1 ответ

28 июня 2018

я хочу похудеть что только не перепробывала ничего не помогает. дела в том что у меня уменьшиная щитовидка и как сказал врач щитовидка уменьшается и еще у меня 12 часовой рабочий день я работаю и с утра и в ночь.но я б хотела очень похудеть так как у меня рост 139 а вес 87 кг

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Добрый день! К сожалению вы не представились. Вы предоставили очень мало информации и хотелось бы знать о вас больше. Вы уже обследуетесь у эндокринолога. Какие-либо рекомендации были получены? Какие препараты принимаете? Напишите мне в личные сообщения.

Похудение

1 ответ

27 июня 2018

можно ли пить ваши таблетки при психическом заболевании? три вида таблеток. Какие из них не навредят? У меня параноидная шизофрения. Когда я своими силами пыталась намного похудеть, я обычно заболевала. Спасибо за ваш сайт!

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Степашкина Анастасия Сергеевна

Здесь таблеток никаких нет, похудеть вы можете и принимать таблетки только после консультации диетолога или эндокринолога

Как сбросить лишний вес

2 ответа

27 июня 2018

Здравствуйте,у меня родился 4 ребёнок и после родов я начала полнеть,из за лишнего веса стало очень тяжело ходить.скажите что можно сделать что бы избавиться от лишнего веса?может можно попить какие нибуть таблетки.

Елена, Шебекино

Вопрос закрыт

Фурманова Елена Александровна

Здравствуйте Сдайте кровь на ТТГ т4 Т3 св пролактин кортизол АКТГ эстрадиол тестостерон св

Рекламируют Редуслим, так ли он хорош или это очередной развод?

1 ответ

26 июня 2018

Здравствуйте! Меня зовут Людмила. Мне 56 лет. У меня большой вес. Не могу избавиться уже долгие годы! Сидела на разных диетах , но результата никакого .Здоровье никакое, одышка, сердцебиение, пульс за сто , ну и всё что с этим связано .

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Блажко Алёна

Людмила, Добрый день! Не нужно верить рекламе! Так же диеты - они не работают! Вы же не собираетесь всю жизнь сидеть на диете? А что дальше? Да! Правильно! Вес возвращается и вдвойне, так как все диеты тормозят метаболизм в организме. Самостоятельно худеть не возможно, так как вы не знаете как это правильно делать. Нет волшебных пилюль и советов подружек! Вам необходима консультация Диетолога, эндокринолога, гинеколога. Необходимо начать с обследования. Сдать Анализ крови общий и биохимию, анализ мочи, посетить эндокринолога и сдать анализы щитовидный железы, а так же на женские половые гормоны. Необходимо учесть все имеющиеся заболевания, и далее уже говорить о питании. Вы можете написать мне в Личные сообщения. До связи!