Онлайн консультация диетолога

1 ответ

25 ноября 2024

Здравствуйте, меня зовут Катя. Я учусь в 4 классе и возможно поможете только вы, мне говорят что я толстая хотя вешу немного 30 кг при росте 146.какой вес нормален для моего роста?

КатЯ

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Добрый день.
Такие центильные таблицы роста и веса - есть у педиатров и детских эндокринологов. Нужно у них уточнять.

Детских диетологов здесь нет.

Как набрать вес

1 ответ

24 ноября 2024

Здравствуйте, не могу спланировать питание что бы набрать вес, никакой анарексии нет, просто почему то не получается набрать вес, я с детства маленькая и худая, сестра смогла набрать двойняшка а я нет, подскажите как можно сделать, рост 160-162 вес 37-38 кг, все анализы в норме

Наталья

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Ожирение,аритмия сахарный диабед

1 ответ

23 ноября 2024

доктор скажите пожалуйста,сдала анализы витаминД23,1парадгормон106,7гликимированный 5,9 .волнует парадгормон большой ,9месяцев сдавала на ттг все в норме

Елена, Тамбов

Вопрос закрыт

Третьякова Анна Сергеевна

Елена, добрый день! Исходя из анализов:
У вас недостаточность витамина Д, в данном случае обычно рекомендуют Вигантол 14 капель в день - 4 недели, далее - переход на поддерживающую дозу Вигантол 2-4 капли в день длительно.

По поводу повышения паратгормона. Я бы могла посоветовать дообследование - сдать анализ крови на кальций, пройти узи щитовидной\паращитовидных желез и с результатами обратиться к эндокринологу.

С уважением, врач общей практики, диетолог сервиса «СпросиВрача» Третьякова Анна Сергеевна.

Набираю вес

4 ответа

23 ноября 2024

Здравствуйте, набираю вес, активно причем, из-за нарушений цикла , прописали Дюфастон, пью его 3 цикл, жор у меня прям сильный, и чувствую бока появились , прям кг 5 я набрала, хотелось бы все скинуть, потому что ем я все

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Третьякова Анна Сергеевна

Здравствуйте, расскажите, пожалуйста, какой у вас рост\вес? был ли опыт похудения\набора массы в прошлом? Были ли роды? какие у вас хронические заболевания? Опишите примерный рацион за два последних дня.

Как правило, при приеме дюфастона может наблюдаться увеличение аппетита, но выражено это не очень сильно, поэтому большинство принимающих этот препарат не отмечают набора веса.

С уважением, врач общей практики, диетолог Третьякова Анна Сергеевна.

Хочу похудеть

1 ответ

23 ноября 2024

Хочу похудеть, но не могу понять, либо просто самовнушение, либо и правда пора. Спорт забросила год назад, но хочу вернуть 165 рост, 55 вес, 15 лет

Ева

Вопрос закрыт

Третьякова Анна Сергеевна

Ева, добрый день! Расскажите пожалуйста, какой у вас рост\вес? Опишите ваш примерный рацион питания за последние пару дней. Каким спортом вы занимались?

С уважением, врач общей практики, диетолог сервиса "СпросиВрача" Третьякова Анна Сергеевна.

Хочу сбросить лишний вес

1 ответ

23 ноября 2024

возраст 17,рост 164, вес 67 кг, хочу сбросить до 55. Не знаю с чего начать, подскажите пожалуйста

Дарья

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Слабительное

1 ответ

23 ноября 2024

можно ли после неправильной еды, например фастфуд фуда выпить таблетку слабительного? это принесет вред здоровью? поможет ли мне это похудеть?

Лена

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте, это не принесет здоровья. А вред будет.
И по итогу будет расстройство пищевого поведения, из которого без психиатра будут не выйти.
Не нужно этого делать, также как вызывать рвоту.

Почему ломаются зубы, ногти волосы и кожа в белых пятнах, что не так

1 ответ

23 ноября 2024

Здравствуйте. Мепя зовут Луиза. Меня беспокоит, что ломается зуб лечебный правда давно; ногти не растут больше 3 мм, ломаются и слоятся; волосы, как солома, кожа - витилиго, появляется больше пятен.Из питания тянет на солёно-кислый творог, то есть курт, могу съесть 1,5 кг на...

Луиза

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Как быстро похудеть

1 ответ

23 ноября 2024

Я вешу 49 кг с ростом 152 я хочу похудеть пробовала много диет но не одна не помогает . Помогите подобрать нужную.

Полина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.

Какие сдавать гармони при похудении?

1 ответ

22 ноября 2024

Какие нужно сдать анализы на гормоны при похудении ?

Анастасия

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Не могу похудеть как раньше

1 ответ

22 ноября 2024

Сейчас мне 21 и мой образ жизни значительно изменился. Стало больше сидячей работы. Меньше активности, и к сожалению когда пытаюсь себя заставить заниматься спортом не получается продлить тренировки больше чем на 1 день. При этом хочется похудеть до 50 кг как раньше, сейчас...

Александра

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Утром кушать надо, и обязательно.

Набор веса

1 ответ

22 ноября 2024

Здравствуйте! В сентябре был сильный стресс, на этом фоне похудела на 7 кг. ( снижение аппетита). На данный момент вешу 42 кг при росте 160 см. Стресс ушел, аппетит есть, кушаю абсолютно всё. Но вес стоит на месте и никак не набирается. Подскажите пожалуйста питание и как...

Диана, Мурманск

Вопрос закрыт

Дерягина Алеся Игоревна

Здравствуйте!
Ваш рацион должен быть сбалансированным (этого можно достичь, используя метод здоровой тарелки), а также разнообразным (не менее 50-60 различных продуктов в неделю), чтобы вы набирали вес и поддерживали его на оптимальном уровне.

Ещё немного о правиле здоровой тарелки:

✅1\2 тарелки должны занимать овощи и фрукты (клетчатка);
✅1\4 тарелки - белковые продукты (мясо, рыба, бобовые, яйца)
✅1\4 тарелки – сложные углеводы (крупы, хлеб, макароны и др)

+ кисломолочные продукты

Какая активность есть у вас в течении дня/недели?

Похудение

1 ответ

22 ноября 2024

рост 170 вес 70 возраст 16 лет. Как можно снизить процент жира в организме или просто похудеть и за какое время?

Кирилл

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Ожирение3степени

1 ответ

22 ноября 2024

доктор скажите пожалуйста,можно колоть симавик что бы похудеть.

Елена, Тамбов

Вопрос закрыт

Третьякова Анна Сергеевна

Елена, добрый день!
Производитель не указывает о возможности снижения веса за счет применения этого препарата, поэтому я не рекомендовала бы его использовать с этой целью.
С уважением, врач общей практики, диетолог сервиса «СпросиВрача» Третьякова Анна Сергеевна.

Постоянное чувство голода

1 ответ

22 ноября 2024

Вес 84, рост 165, 29 лет. Перешла на 1840 ккал в день с целью похудеть. Вроде хватает, но в последнее время постоянное чувство голода. Гормоны щитовидки, ОАК и биохимия в норме.

Мария

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.