Онлайн консультация диетолога
Вопросы диетологу
3192 вопроса
Как похудеть?
8 апреля 2024
здравствуйте. мне 12 лет, вешу 55 кг при росте 164. хочу сбросить хотя-бы до 50. потому-что выгляжу полной. живот, щёки, второй подбородок, великий под подмышками, ну и конечно-же ляжки. помогите пожалуйста
Аня
Вопрос закрыт
Можно ли заниматься голоданием в 13 лет?
7 апреля 2024
мне 13 лет и сейчас я задумалась, что мне не нравится моя фигура. решила похудеть. но это не так легко и очеь долго поэтому решила заняться голоданием. посмотрела много разных видео в которых взрослые голодают и скидывают достаточно много лишнего веса. и вот я тоже решила это...
Василина
Вопрос закрыт
Как набрать вес
6 апреля 2024
Мой рост 179 см , вес 60 кг , мне 27 лет , из за опасной работы пропал аппетит , ем один два раза в день , в основном ночью , подскажите как набрать вес , может есть какие то витамины , таблетки способствующие набору массы тела
Эдем
Вопрос закрыт
НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!
Выберите один из популярных запросов:
Почему не могу перестать есть
6 апреля 2024
Ем очень много, но не чувствую насыщения. Я не могу остановиться когда начинаю есть. Даже когда уже плохо и кажется что я наелась -меня это не останавливает. За последние 2месяца набрала 6 кг. Я очень хочу привести себя в спортивную форму.
Саша
Вопрос закрыт
Не могу похудеть
6 апреля 2024
Здравствуйте! Мне 18. Нахожусь на дефиците калорий , но вес стоит на месте. Стараюсь всегда ориентироваться на чувство голода. Не могу понять в чём ошибка моих действий. Бывают лёгкие домашние тренировки.
Мария
Вопрос закрыт
Что делать если проблемы с весом?
5 апреля 2024
Меня зовут Анет. Мне 12. Рост 150см, вес 27-28. Я всегда была очень худой. Занимаюсь танцами. Мне кажется я очень сильно толстею, ещё прошлой зимой я весила 23-24 кг. Я набрала за несколько месяцев 4-5 кг. Я очень часто не ем. А ночью очень сильно хочется есть. Мне все...
Анет
Вопрос закрыт
Похудение за счёт жира
5 апреля 2024
Здравствуйте, вот я тренируюсь в зале 3-4 раза в неделю( силовые тренировки) и нахожусь в дефеците калорий, но при этом у меня не достаточно белка в рационе. Я таким образом худею за счёт мышц или жира?
Ярослав
Вопрос закрыт
Хочу похудеть
5 апреля 2024
Какая должна быть дозировка и сколько раз в день употреблять таблетки L-тирозина в 13 лет девочке, рост 152 вес 57 кг?
Анастасия
Вопрос закрыт
Сильно набрала вес
5 апреля 2024
Здравствуйте, мне 15 лет, мой рост 180 и при этом я вешу 80кг. Не знаю что делать, я сидела на всевозможных диетах, понижала дозу калорий, занималась спортом. ничего не помогает. Можете подсказать что делать в такой ситуации? И возможно ли мне скинуть 10кг за 2 месяца?
Анна
Вопрос закрыт
Хотел бы убрать лишний вес
5 апреля 2024
Как составить программу питания? Хотел бы попросить помощи, мне это необходимо, сам футболист, но из-за болезни набрал лишний вес, помогите пожалуйста выбрать оптимальное питание, чтоб вернуть форму 🙏🏻
Артём
Вопрос закрыт
Кето диета
4 апреля 2024
добрый день, хочу поинтересоваться, начал практиковать правильную (не грязную) кето диету уже третий день, ем в основном куриную грудку\индейку отварную + брокколи\цветная капуста, могу скушать сардины, печень трески или морепродуктов немного, ем 2 раза в день, учитываю...
Егор
Вопрос закрыт
Не могу придерживаться диеты
4 апреля 2024
Здравствуйте. Когда я скажусь на диету, спустя пару дней я до истерики хочу съесть пиццу или Бургер. Ничего другого, только эти два продукта. Вредную пищу я ем часто уже лет пять, несколько раз в неделю. Только она меня радует, как соска для ребенка. Я понимаю что есть не...
Екатерина
Вопрос закрыт
Что делать если вес не уходит, а только стремительно растёт?
3 апреля 2024
здравствуйте. я худею с 52 кг. ростом я маленькая, так что не смотря на такие же маленькие цифры, жировые отложения есть.дошла за 3 месяца до 42 и 5 кг, все было отлично, худела на пп и физ. активности. но не задача, начала с февраля сильно болеть,вылечилась удачно, просто...
Валерия
Вопрос закрыт
Хочу похудеть
2 апреля 2024
Хочу похудеть на 10 кг как мне быть что делать я уже не знаю помогите мне пожалуйста похудеть в домашних условиях очень вас прошу что я только не делала диета и тд нечего не получаеться только 2 кг скинуть и всё
Юлия
Вопрос закрыт
Можно ли принимать жиросжигатели в 14 лет?
1 апреля 2024
Я девочка мне 14 лет и я хочу похудеть так как спорт не очень помогает я хочу принимать еще и жиросжигатели но я не знаю какие и поэтому обратилась к вам а проблема в основном в том что все жиросжигатели можно принимать в 18 лет. Подскажите пожалуйста какие жиросжигатели...
Яна
Вопрос закрыт
— Ирина, г. Братск
— Мария
—
— Христина, г. Санкт-Петербург
— Наталья
— Татьяна
—
— Наташа
— Мария
— Иван, г. Новокузнецк
— Ольга
— Наталья, г. Кинешма
— Даниил, г. Тюмень
— Ирина
— Александр, г. Москва