Онлайн консультация психолога

Здравствуйте!
Ребенок перенес определенный стресс(да и сейчас вы пишите- волнуется за школу- перенесла болезнь- что то же сильно влияет на нервную систему- и да, может пока так проявляться тревожность-то, что она просит вас поспать с ней- вряд ли манипуляция- она уже достаточно взрослая, чтобы наоборот- хотеть оставаться наедине)) так что- скорее действительно пока испытывает тревогу. Но вы не делайте на этом акцент- попросит- ок, если у вас пока свои дела- так и скажите,хорошо, я приду- но пока мне нужно...а ты почитай. может тихую музыку включить и тд.Поговорите с ней про то, что ей будет приятно вечером и какие моменты сделают вечер уютным- то есть не спрашивать что пугает- а акцент на том- что расслабит. чтобы хотелось вечером?)Может красивый ночник, подборка музыки для сна, интересная книга(спокойная, с красивым сюжетом и картинками). Но и это расслабление в течение дня- что любит делать дочь?Хорошо бы подключить физическую активность- хотя бы прогулки- сделайте это привычкой- тем более полезной- вечером перед сном, потом ванна или теплый душ- это и процедуры и тот ритуал. который так же успокаивают. И кроме того- просто(так же как вы и делаете)- чаще говорите по Душам)) Вечером за чаем- =делитесь как у каждого день прошел, что было грустного а что приятного)) Вот она делится что не хватает подруг- поддержите ее, спросите а как она видит что можно ситуацию улучшить? Помогайте вместе находить решения, чтобы у нее появлялись интересы и любимы занятия- и все вместе- снизит тревогу и восстановит вновь нормальный сон. Но и при посещение врача- проконсультируйтесь по препаратам(витаминам для нервной системы)- это не помешает. а лишь поддержит и укрепит ее.

Марина, здравствуйте!
Как бы Вы хотели поступить в такой ситуации? Это Ваш дом и семья- и естественно- ваши правила. вы точно можете сказать что вам не нравится- не пустить)) Просто так и сказать- что извините, но сейчас к гостям не готовы у нас дела. Не обязательно что то и разъяснять- а можно вообще так и сказать- что приятно внимание и интерес к малышу- но сейчас Вы не готовы к посещению и гостям и без предупреэждения Вы не будете их пускать. не бойтесь четко поставить свои правила- это не значит кого то обидеть- это ваши условия и Ваша защита своей семьи. И если соседке не нравится- что ж, это нормально) Но Ваша семья и вы не должны всем угождать)) Тем более, что насколько вы пишите- у нее нет то же понимания что такое "удобно, как будет Вам и тд"- и да, так бывает- некоторые люди и правда не видят этих границ и что другому может быть неприятно. Поэтому не бойтесь поставить сами эти границы.

Здравствуйте! Плаксивость дочери может быть связана с чувствительностью в этом возрасте, возможно, она еще не устоялась в своем восприятии себя и своего творчества. Попробуйте провести разговоры в более поддерживающем ключе, в место того чтобы акцентировать внимание на недостатках, говорите о том, что она уже умеет, и как можно это улучшить, например, вместо "тебе нужно поработать над руками", можно сказать "давай вместе сделаем это упражнение, чтобы мы обе стали еще лучше". Также важно учитывать ее эмоции и давать ей возможность выразить свои чувства. Если она начнет плакать, поддержите ее, обнимите и дайте понять, что это нормально ошибаться. Подчеркните, что учиться это процесс, и что даже самые опытные танцоры постоянно работают над собой. Постепенно это поможет ей развить уверенность и не бояться критики. Попробуйте вместе находить радость в процессе, а не в результате

Здравствуйте! К сожалению, фенибут не решит вашу проблему , это препарат без доказанной эффективности лечения. Нужна антидепрессанты, которые пропишут только очно на приеме.

Пустрник и другие без рецептов препараты работают больше на уроне плацебо и ничего не лечат.

Почему не хотите до врача дойти?

Здравствуйте!
вы правы- если уже год такое состояние- нужна помощь специалистов- понять, что с Вами и выстроить схему лечения. Можно начать с психотерапевта, психиатра- врач подскажет какие анализы так же сдать(на проверку гормонов). Сейчас в отношении к себе- так же проявляйте бережное отношение- если пока ничего не хочу- на какое то время- просто возьмите паузу. Хочу побыть дома полежать- дайте себе хоть пару дней. возможно- если хочется- прогуливаться в одиночку. побыть просто с собой и природой. Хорошо бы для себя сделать такие прогулки(минимум по часу)- без музыки. наушников- а просто ходьба по приятным улицам, парку или- там где есть возможность- но именно прогулка: смотреть по сторонам. замечать запахи, цвета. что говорят вокруг- не уходить в свои мысли и просто гулять.Это в любом случае будет помогать нервной системы расслабляться и снимать стресс- и прислушаться потом к себе- что происходит и зачем сейчас в организме такая потребность- "притормозить".

Здравствуйте! Лично на сайте можно только через платную переписку со специалистом. Других вариантов на сайте , к сожалению, нет.

Или вы хотите очно? Где вы учитесь? Есть психологи в учебном заведении?

Здравствуйте! Сны, в которых повторяются одни и те же темы, часто связаны с психологическими процессами, которые происходят в нашем подсознании. В вашем случае школа и старый дом могут символизировать историю вашей жизни, важные этапы, на которые вы, возможно, обратили недостаточное внимание. Чувство беспокойства из-за неготовности к урокам может отражать внутренние терзания и страхи, связанные с обязательствами или недостигнутыми целями в вашей текущей жизни. Сны о неосуществленных заботах о животных могут указывать на чувство ответственности и заботы, которые вы чувствуете в отношении чего-то важного для вас, возможно, это связано с вашим прошлым или с текущими обязательствами. Повторяющиеся сны могут быть способом вашего подсознания обратить внимание на эти чувства. Попробуйте вести дневник снов, чтобы лучше понять их символику и выделить общие темы. Кроме того, периодические сны могут угаснуть, если вы осознанно проработаете свои страхи и беспокойства. С точки зрения практической психологии, стоит обратиться к специалисту, если сны продолжают вызывать сильное напряжение

Удачи вам!

Здравствуйте, подскажите с чем сами связываете такую реакцию смеха?
В связи с чем рождается раздражение и злость? В каких вы состоите отношениях с этим человеком?

Здравствуйте! Проблемой зависимости занимаются в специальных центрах и клиниках. Можете написать в поисковике, игромания центр лечения, коиника, подберёте в Вашем городе. Если не получится подобрать самостоятельно, запишитесь на приём к психиатру, подскажет. Но первым делом должна захотеть вылечится дочь сама.

Здравствуйте!
Не акцентируйте внимание. Возможно, ребёнок увидел вашу реакцию на ламинат и испугался ее , поэтому начинает плакать и боится наступить.

Сейчас вообще никак не акцентируйте внимание , если наступил и плачет - возьмите на руки. Объяснения не помогут , малыш еще мал и ему важно понять , что все хорошо и безопасно , что вы берете на ручки, что вы ходите по ламинату , со временем данный страх пройдет , даже не переживайте!

Светлана, здравствуйте!
Если вы грешны в измене, почему на переписку мужа дали такую реакцию?

Если, Петр, разница в 16 лет для вас не значима, то кроме вас решить когда, в какой момент и т.п. решить не может никто. Правил нет. Это можно почувствовать только.
Значимый момент для вас может быть таков: вы надеетесь на ответное чувство или просто хотите признанием выразить симпатию? Возможный отказ принимаете?
Удачи.

Здравствуйте! Необходимо исключить причины физиологического характера. Обращались ли Вы с данными симптомами к педиатру/терапевту?
В моменты приступа для самопомощи нужно отвлекаться. Например, посмотреть по сторонам и мысленно отсортировать окружающие предметы по цветам и формам, сколько предметов зелёного цвета, а сколько имеет квадратную форму и т.п. Хорошо помогает счёт, повторить про себя таблицу умножения, как вариант. В таком состоянии также важно правильно дышать. В интернете множество дыхательных упражнений, можно подобрать под себя. Всё это экстренная самопомощь, но чтобы точно понять проблему, необходима диагностика врача.

Елена, здравствуйте! Примите мою поддержку ?
Узнать о таком заболевании это очень тяжелое испытание. В один миг мир переворачивается, земля начинает уходить из под ног, кажется что жизнь уже не будет прежней, и страх с тревогой обоснованы в такой ситуации. Главное помните, что многие люди с подобным диагнозом, прошли лечение и вошли в ремиссию.
Елена, знание помогает уменьшить неопределённость. Для этого постарайтесь сосредоточиться на информации о вашем диагнозе и возможных вариантах лечения.
Обязательно обсуждайте со своим лечащим врачом детали вашего состояния и план лечения, это поможет снизить тревогу.
Ищите поддержку у родных и друзей. Общайся теми, кто может вас понять, это очень важно. Если не будете справляться со своим состоянием самостоятельно, рассмотрите возможность обращения к психологу, он вам поможет справится со страхами и эмоциями.
Елена, обязательно заботьтесь о своём физическом состоянии. Понимаю, что сейчас все мысли об одном, но старайтесь больше отдыхать, выполняйте дыхательные упражнения, чаще гуляйте на свежем воздухе. Не отказывайтесь от еды, организм не должен истощаться. Вам сейчас, как никогда, нужны силы. Поддерживайте правильное питание .
Позволяйте себе испытывать различные эмоции. Хочется плакать, поплачьте, но не доводите себя до состояния хандры, пытайтесь искать (понимаю, что крайне трудно будет это сделать, но всё же постарайтесь) моменты радости и надежды.