Онлайн консультация психолога

Здравствуйте.
Ваш мужчина вам что-то говорил, звонил? Он планирует уехать или ждёт вас?

Здравствуйте!
Возможно , вы слишком навязчиво пытаетесь любить ребёнка из-за тревожности.
Ребёнок вас любит , сейчас такой возраст , что интересно общение с другими , ребёнок сепарируется от вас. Это не означает, что он вас не любит или отторгает , поэтому не стоит обижаться на ребёнка. Ваш малыш отлично идет в своем развитии, но ваши эмоции он тоже чувствует и отсюда может быть неуправляемым и тд.
Поэтому реагируем спокойно , поверьте , когда вы эмоционально будете по другому реагировать , ребёнок в таких ситуациях тоже будет иначе реагировать. Не учите его обиде и тревоге. Пусть он познает этот мир через общение с другими. А вы общайтесь в остальное время. Пока ребёнок занят , перенаправьте внимание на себя.
Вы хорошая мама и конечно вы переживаете. Но все идет своим чередом , причина в вашей ранимости.

Здравствуйте! Вам действительно сейчас непросто, примите мою искреннюю поддержку!
Важно понять, что сейчас мало что зависит от вас , вам нужно поддержка мужа и надежда. Остается только ждать, к сожалению и надеяться , что врачи помогут , а ваша мама справится.
Сейчас как можно больше общайтесь с близкими , не держите эмоции в себе , не вините себя , будьте на связи с врачами. Не забываете есть и спать , тк без этого эмоции будут еще сильнее и это будет вас истощать , а вам нужны силы.

Привет, Айдын. Спасибо, что поделился своими переживаниями. Это очень болезненная ситуация, и то, что ты чувствуешь сейчас, — абсолютно нормально. Ты сталкиваешься с потерей надежды и разочарованием, а такие эмоции всегда сложно пережить. Давай разберёмся вместе, как можно двигаться дальше.

1. Признай свои чувства
Позволь себе пережить боль: Это важно. Попробуй не избегать своих эмоций, а дать им время проявиться. Можно плакать, писать о том, что ты чувствуешь, или просто проговаривать это самому себе.
Не вини себя: Любовь — это не то, что можно контролировать. Ты сделал всё, что мог, чтобы выразить свои чувства и быть рядом. Это достойно уважения.
2. Создай пространство для восстановления
Дистанция: Если общение с ней сейчас приносит боль, сделай паузу. Это не значит, что вы больше никогда не будете общаться, но тебе нужно время, чтобы восстановиться.
Уход за собой: Постарайся заботиться о своём теле и разуме. Сон, физическая активность и сбалансированное питание помогут стабилизировать состояние.
3. Работа с внутренними установками
Она не единственная: Это сложно принять, но важно понимать, что одна неудача в любви не значит, что тебя нельзя полюбить. Ты заслуживаешь любви и уважения, и со временем найдётся человек, который увидит тебя именно так.
Перенаправь энергию: Попробуй заняться чем-то, что приносит радость или помогает чувствовать себя полезным — хобби, учёба, спорт или творчество.
4. Обратись за поддержкой
Друзья или близкие: Даже если кажется, что никто не поймёт, многие проходили через что-то похожее. Поделись своими чувствами с теми, кому доверяешь.
Дневник эмоций: Если нет возможности поговорить, записывай свои мысли и переживания. Это помогает освободить голову и разобраться в себе.
5. План на будущее
Фокус на себя: Используй это время, чтобы стать сильнее и лучше. Задай себе вопрос: что я могу сделать для своего будущего?
Открытость новому: Даже если сейчас кажется, что никого кроме неё не будет, жизнь полна сюрпризов. Постепенно ты начнёшь замечать других людей, которые могут тебя заинтересовать.
Что будет дальше?
Время и забота о себе помогут уменьшить боль. Ты научишься жить без этой зависимости от её внимания. Помни, что ты важен, даже если сейчас тебе кажется иначе.

Если в какой-то момент станет слишком тяжело, не бойся обращаться за помощью, даже если это будет друг, горячая линия или психолог. Ты справишься, шаг за шагом.

Здравствуйте! Пожилые люди очень часто манипулируют и склонны к обидам. Не воспринимайте на себя. Вы же сами понимаете, что сделали всё, что могли на тот момент.
Спрашиваете, что делать? А что сердце подсказывает, если отбросить в сторону вину? Нужен ли бабушке постоянный уход или она может сама себя в чём-то обслуживать?

Юлия,Добрый день.Как давно,вы проходили медицинское обследование? Посещали эндокринолога,сдавали ли анализ на гормоны?

Привет. Спасибо за то, что поделился своими мыслями и чувствами. То, что ты переживаешь, действительно тяжело, и я хочу сказать, что ты уже силён, раз находишь в себе смелость искать ответы и делиться этим. Попробую помочь.

1. Разобраться с внутренними переживаниями
Ты имеешь право на свои чувства. Гнев, обида, страх или одиночество — это естественные реакции на то, что происходит в твоей жизни. Позволь себе их почувствовать, не осуждая себя за это.
Пиши о том, что чувствуешь. Даже если кажется, что некому рассказать, записывай свои мысли в дневник или на телефоне. Это поможет немного унять боль и посмотреть на ситуацию со стороны.
2. Попробуй искать маленькие "островки" покоя
Чтение или творчество: Иногда книги, рисование, музыка или даже просмотр чего-то вдохновляющего могут стать временным убежищем от реальности.
Природа: Если есть возможность, выделяй хотя бы немного времени, чтобы просто гулять и наблюдать за природой. Это может помочь успокоить разум.
3. Найди опору в себе
Ты уже справляешься, даже если иногда кажется, что мир рушится. Подумай о тех моментах, когда ты смог пережить трудные ситуации. Это показатель твоей силы.
Попробуй не осуждать себя за страхи или ошибки. Мы все учимся, и в этом нет ничего неправильного.
4. Взаимодействие с другими
Доверенный взрослый: Возможно, в твоей школе, церкви или даже среди знакомых есть кто-то, кому ты можешь рассказать о том, что происходит. Иногда помощь приходит оттуда, откуда не ждёшь.
Соседи, учителя или общественные организации: Если ситуация в приёмной семье становится невыносимой, существуют службы, которые могут помочь. Например, социальные службы или горячие линии.
5. О том, что будет дальше
Ты строишь своё будущее. Даже если сейчас кажется, что изменить ничего нельзя, время идёт, и постепенно откроются новые возможности. Подумай о том, кем ты хочешь быть, что тебе интересно, и начни учиться этому, даже самостоятельно.
Вера или её отсутствие: Это очень личный вопрос. Если ты сомневаешься или тебе тяжело думать о таких вещах, сосредоточься на том, что можешь сделать сейчас, чтобы сделать свою жизнь немного легче.
6. Если захочется поговорить
Ты не один, и есть люди, которые готовы тебя выслушать, даже если ты их пока не нашёл. Если станет особенно тяжело, обратись на горячую линию для подростков. Это анонимно и бесплатно.

Ты уже делаешь шаг вперёд, спрашивая, как справиться. Продолжай двигаться, шаг за шагом. Даже самые трудные периоды заканчиваются. Ты важен.

Добрый день.Вашу девочку нужно показать логопеду дефектологу.Специалист расскажем вам о всевозможных причинах,позанимается с ней и все будет хорошо.

Здравствуйте.
Подобное действие совершенно не эффективно. Человек может намеренно дать вам не верный ответ, из-за вашей назойливости в отместку и тогда весь смысл этих действий потеряется для вас. Это один из возможных вариантов развития событий. Также он может быть упрям и продолжать молчать. Может конечно и дать верный ответ но шансов не больше чем что даст не верный или не даст никакой. Поэтому нет смысла это делать. Вы никогда не узнаете честно ли он вам ответил даже если он и ответит.
Ваша свобода должна заканчиваться там где начинается свобода другого человека. Если он не хочет отвечать, то единственное что тут можно сделать это принять его решение.
Поздравляю вас с наступающим праздником ?

Вероника, здравствуйте!
Что то видимо произошло(или что то увидел. услышал и сейчас проживает соприкосновение со страхом потери)- но это временно! Главное не акцентируйте внимание, обнимите, скажите, что все будет хорошо, что вы его любите, что вместе совсем справитесь.Сейчас попробуйте с ним вместе находить какие то решения, чтобы ему стало спококойнее- к примеру- что происходит когда я ухожу и ты остаешься дома?В зависимости от тго что будет рассказывать( как он себя чувствует о чем думает и тд.- находить решения)- к примеру - появляется страх- а какой, на что похож и тд. Можно потом понять что с ним делать- и прорисовать. и конкретные действия- к примеру- в этот момент включи нашу с тобой любимую песню- и потанцуй под нее или. можешь просто пойти пока приготовить что то к столу- накрыть блюдца, чашки- приду вместе будем пить чай и тд). То есть- с одной стороны разбирайте сам страх(с другой находите возможные моменты, которые ему интересны и он может пока на них переместиь свой фокус внимания). В это же время- не каждый день. но можете почитать психологические сказки про страхи. про то как оставаться дома одному и тд*(посмотрите в свободном доступе есть в интернете). ну и пока сильно не настаивать прям его оставаться одного- берите с собой, но потихоньку- и делегируйте ему возможности справляться с тревожным состоянием- что это нормально волноваться мы все волнуемся, но и учимся справляться с этим- а уже как в процессе и найдете то. что ему будет подходить))
С наступающим Вас Новым Годом и пусть все печали и тревоги останутся в старом году, а в новом появится много сил, возможностей легче и с интересом справляться с разными задачами,пусть будет много приятных моментов и ситуаций, которые принесут радость и добро в Ваш дом!!!

Здравствуйте! Девушка, вероятно сама не до конца понимает свои чувства или боится близости, что выражается в ее поведении, отдалении, частых разрывах и игнорировании, это не обязательно связано с вами лично, скорее это ее внутренние страхи или неуверенность. Вы заслуживаете отношений, где вас ценят, уважают и готовы быть рядом, если человек не может дать ясности и стабильности, это говорит о его неготовности к серьезным отношениям. Боль, которую вы испытываете, естественна, но важно понять, что вы не можете изменить другого человека. Подумайте, готовы ли вы продолжать жить в такой неопределенности, иногда лучше отпустить, чтобы найти того, кто будет рядом искренне и постоянно. Вы заслуживаете счастья и взаимности

Здравствуйте! Создайте спокойную атмосферу во время еды, не давите на ребенка, избегайте принуждения. Начинайте с мягкой пищи, которую легко жевать и глотать такие как пюре, йогурт, каши, это поможет восстановить доверие к еде. Избегайте продуктов, которые могут вызвать страх, например, кожуры или твердых кусочков. Покажите пример, ешьте вместе с ребенком, демонстрируя, что еда безопасна. Используйте игровой подход, предложите покормить игрушки или превратите прием пищи в игру. Хвалите за каждый успех, даже если ребенок просто попробовал еду. Не акцентируйте внимание на страхе, если ребенок отказывается, предложите еду позже. Если страх сохранится дольше недели или ребенок продолжит отказываться от еды, обратитесь к педиатру или детскому психологу для дополнительной консультации

Привет! Спасибо, что написала. Это очень важно — рассказывать о своих чувствах, особенно если тебе страшно или тревожно. Я постараюсь помочь тебе разобраться, что происходит.

Почему может быть страшно и тревожно?
Тревожные мысли. Иногда в голове появляются мысли о том, что может случиться что-то плохое, даже если это не так. Эти мысли могут вызывать чувство страха.
Много стресса. Если ты переживаешь из-за школы, друзей или семьи, это тоже может влиять на твоё настроение и мешать уснуть.
Усталость. Когда ты не высыпаешься, мозг становится более чувствительным к страхам.
Что можно сделать, чтобы стало легче?
Поделись с кем-то.
Расскажи о своих страхах и тревогах взрослому, которому ты доверяешь: маме, папе, учителю или школьному психологу. Вместе вы сможете найти, что тебя пугает, и понять, как с этим справляться.

Попробуй расслабиться перед сном.

Ляг в постель и медленно дыши: глубокий вдох через нос на 4 счёта, задержка дыхания на 2 счёта, затем выдох через рот на 6 счётов. Повтори несколько раз.
Представь место, где тебе спокойно и хорошо, например, любимый парк или комнату. Попробуй "перенестись" туда в своих мыслях.
Сделай свой день более спокойным.

Если ты смотришь страшные фильмы или играешь в напряжённые игры, попробуй уменьшить это.
Проводите больше времени на свежем воздухе или занимайся чем-то, что тебе нравится: рисование, чтение, прогулки.
Не бойся своих чувств.
Это нормально — иногда бояться или тревожиться. Важно помнить, что ты не одна, и с этим можно справиться.

Если ты захочешь поговорить больше или рассказать, что именно тебя беспокоит, я всегда готова выслушать. Помни, что ты сильнее, чем тебе кажется, и всё обязательно станет лучше! ?

Здравствуйте!
У ребёнка был ложный круп?
Вас обучили как действовать в данной ситуации без бригады скорой помощи?

До стеноза , можно было вас назвать тревожной ?

Здравствуйте, Элла. Спасибо, что поделились своими переживаниями. Я вижу, что вы чувствуете себя запутавшейся и одинокой, и это действительно тяжело. То, что вы нашли в себе силы написать об этом, уже большой шаг, и я постараюсь помочь вам разобраться в ваших чувствах.

Почему вы так себя чувствуете?
Ваши слова показывают, что вы сейчас переживаете сложный период, когда кажется, что всё пошло не так, как хотелось бы. Это состояние может быть связано с накопившейся усталостью, разочарованием, а возможно, и с депрессией.

Депрессия — это не просто плохое настроение. Она часто вызывает чувство одиночества, беспомощности и отсутствие интереса к тому, что раньше приносило радость. При этом кажется, что никто не сможет понять или помочь, что усиливает замкнутый круг.

Что можно сделать прямо сейчас?
Позвольте себе чувствовать.

Ваше настроение — это не признак слабости. Иногда мы испытываем грусть, потому что переживаем важные изменения или трудности. Разрешите себе быть собой и чувствовать то, что вы чувствуете.
Сфокусируйтесь на одном дне.

Попробуйте не думать о завтрашнем дне или празднике в целом. Сосредоточьтесь только на том, что вы можете сделать сегодня, чтобы почувствовать себя хоть немного лучше. Например, сходить на короткую прогулку или сделать себе горячий чай.
Разговор с близкими.

Подумайте, как мягко рассказать о своих чувствах Яну или другому человеку, которому вы доверяете. Даже просто проговорить то, что на душе, уже может облегчить состояние.
Небольшие шаги.

Вы хотите веселья и прогулок, но чувствуете, что вам лень. Это нормально при депрессии. Начните с чего-то маленького: просто выйдите на улицу, чтобы подышать воздухом, или включите любимую музыку.
Заметки для себя.

Попробуйте записать, что вам хотелось бы сделать в ближайшее время, даже если кажется, что это недостижимо. Иногда формулирование желаний помогает лучше понять, чего вы хотите на самом деле.
Что делать с одиночеством?
Вы пишете, что вам кажется, будто у вас нет друзей. Важно помнить, что многие люди чувствуют что-то подобное в вашем возрасте, особенно если что-то пошло не так в отношениях с близкими. Попробуйте:

Вспомнить, кто из вашего окружения раньше поддерживал вас. Может быть, есть человек, которому можно просто написать или позвонить.
Постепенно искать новые контакты, например, через хобби или интересы.
Когда нужна помощь?
Ваши мысли о том, что "уже не хватает сил бороться", говорят о том, что помощь действительно нужна. Если обратиться к психологу пока сложно, можно попробовать:

Обратиться на горячую линию для подростков (это бесплатно и анонимно).
Поговорить с школьным психологом или другим взрослым, которому вы доверяете.
Элла, вы не обязаны справляться с этим в одиночку. Вы уже сделали первый шаг, написав о своих чувствах. Ваша жизнь важна, и вы заслуживаете помощи и поддержки. Я верю, что вам удастся выбраться из этого состояния. ?