Онлайн консультация психолога

Здравствуйте! Если Вы чувствуете себя некомфортно, Ваше состояние несёт риск для Вас (в т.ч. суицидальные мысли) и близкие люди обеспокоены, то следует обратиться к врачу-психиатру. Можно это сделать в своей поликлинике по месту жительства. Врач проведёт диагностику и при необходимости назначит адекватное лечение. Бояться этого не стоит, посещение психиатра не равно быть сумасшедшей. Психиатр владеет методиками работы психологов и при этом, в отличие от психологов, имеет право назначать медикаментозное лечение.

Алексей, здравствуйте!
вы верно пишите- как разорвать этот круг и понять...Так как то что произошло- естественно имеет причины. В отношениях с супругой появилось напряжение, не хватка эмоциональной близости и потом начался поиск "того что так не хватает"- и эмоции на стороне-...как раз и есть что то...что вроде бы и не постоянно и где то "под запретом" и добавляет то, что давно хотелось- огня, новизны, внимания в отношениях...
И сейчас чтобы понять- что на самом деле дальше? Хочу ли и готов работать над отношениями с супругой и в них уже включать восстановление и теплоту, эмоции и страсть...или...уходить в новые отношения- тут стоит остановиться и вообще пока побыть одному.
вы на самом деле, когда брали паузу с супругой- интуитивно понимали. что нужно время подумать и понять- что происходит- только побыть именно одному!!! Без поиска подруги и встреч на стороне- это заниматься собой, работой, обычными делами и прислушаться- чего хочу, чего не хватает. в чем были ошибки с моей стороны что все пошло именно так? А где мы о чем то не разговаривали. где еще можно что то попробовать и как я могу это делать и тд. И уже потом, побыв наедине с собой, со своими мыслями- даже с теми страхами. что вы пишите -остаться одному? Это страх потери супруги. семьи? или просто не встретить той единственной потом...? И когда переживания станут более точными- поработать над ними.
Но это не так быстро) необходимо время- хотя бы месяц- чтобы отстраниться от "привязанности" к встречам с любовницей-где во всю кипит адреналин и точно там не помощник...а лишь говорит что на время...очень хорошо...Но на самом деле- он всегда присутствует в достатке в новых отношениях)) а вот сохранять и уметь его разжигать в длительных- это уже практика и желание, ответственность за свою жизнь. свой выбор и свою семью))
Так что попробуйте дать себе и своим отношениям с супругой время- поговорите пока что вы со своей стороны хотите действительно разобраться, спросите что она может тогда сейчас? так как ей ведь очень больно...И попробуйте по настоящему побыть одному, не поддаваться на "влечение" к ярким встречам с любовницей...так как это не даст полного понимания и того - что на самом деле вы хотите) А ведь - то что вы получаете с любовницей- вполне вероятно, что с еще большим и глубоким погружением можно раскрыть в семье и с женой))- только надо вновь понять ценность друг друга и отношений и работать над теми обидами.желаниями которые вы не говорили друг другу ранее. А может...вам вообще нужно будет что то другое...Но сейчас не торопите события, да Вам будет не просто- так как много эмоций внутри.Но дав им немного успокоится- сразу все начнет прояснятся. там уже и решите- может самостоятельно так же пойти к специалисту- больше понять себя, что внутри и как с этим работать. Может пойти вместе с супругой, чтобы понять- как прожить этот кризис(а это сейчас именно так). И потом время уже все расставит по местам) вы сделаете осознанный выбор )

Вы знаете, на ком в семье все держится? На мужчине, потому что только он в нужный момент может отключить эмоции и включить мозги.

Помню одного хорошего моего друга, врача-реаниматолога. Сколько я его знаю, он был всегда абсолютно сдержан. Ситуации всего работе бывают критические, и ни один мускул не должен дрогнуть, разум- это и есть он во время операции. Но невозможно быть роботом. Так вот вечером, после работы знаете, что он делал?

Картошку выращивал, а зимой чистил снег. Он был состоятельным человеком, весьма и весьма. И не нужна была ему эта картошка и снег триста лет. Но он так расслаблялся и возвращал состояние в норму. И сажал на своей вилле в Подмосковье картошку,огромный дом, повар и водитель, и вместо газонов кругом растет картошка. И после того, как его привозил водитель домой, он надевал рабочие штаны и шел полоть траву.

Почему именно картошка, спросите Вы? Потому что в детстве он гостил у бабушки, бабушка безумно любила своего внука Витю, но приучала его к труду, и Витя знал все с детства о картошке, как ее сажать, как обрабатывать, и как выкапывать. Это была лучшая школа жизни, Витя знал, что любой труд приносит результат. Со временем он стал очень состоятельным уважаемым человеком. У него было отличное образование, диссертация и своя клиника. Но воспоминания о счастливом детстве давали ему сил жить дальше и справляться.

Умственные нагрузки обязательно должны быть разбавлены простым физическим трудом, который будет Вас восстанавливать.

Чем Вы будете приводить себя в порядок, я не знаю. Но нужен мир в душе. То, что вернет Вас в жизни. Вы должны чувствовать ее вкус. Есть такая часть души, которая не зависит от внешних условий, ее нужно искать в себе. Что-то родное, любимое и простое.

Если скандалы не помогают, важно изменить способ. Попробуйте изменить требования на что то другое. Мужчины на самом деле очень послушны)). А у девушек есть куча инструментов, кроме скандалов.

Здравствуйте. Вижу, что Вы переживаете за своего молодого человека и Вам не нравится его поведение. Но изменить его мнение не Вы не я не можем. Только он сам. Если у него были плохие отношения с матерью, то возможно он будет проецировать их и на других женщин, унижать, оскорблять и т.д. пока не изменит и не осознает причину всех этих напатков.

Рекомендуется обратиться в пнд к врачу психиатру

Добрый день. Ваша реакция на поведение мужа вполне нормальна. Если Вас это беспокоит, важно договариваться с мужем, говорить, что Вы переживаете. Договариваться о времени во сколько он приходит.

Здравствуйте. Если Вам достаточно взаимодействия и комфортно не выезжать с ними на выходные, значит в первую очередь Вам так хочется и это нормально.
Возможно у Вас такой тип привязанности. Или же более близкие отношения Вам приносят дискомфорт. Близость часто воспринимается болезненно если был негативный прошлый опыт, например развод родителей или конфликтные отношения в семье, масса вариантов.

Здравствуйте!
Если найти друзей пока не удалось, не стоит падать духом, иногда бывает, что качество дружбы важнее количества друзей. Можно начать с того, чтобы точнее определить свои интересы и увлечения. Занятия спортом, искусством или волонтёрством могут стать местом для знакомства с единомышленниками. Посещая разнообразные мероприятия, вы не только обогатите свой опыт, но и встретите людей, с которыми вам будет о чем поговорить. Будьте открытой и искренней, мечтайте о новой дружбе. Кроме того можно попробовать онлайн способы для поиска друзей по интересам, в которых вам будет легче найти людей, разделяющих ваши увлечения.

Добрый день. Сочувствую вашему горю. В данный момент вы в депрессии. И вам нужна помощь, что бы не навредить себе и ребенку. Возможно у вас еще послеродовая депрессия. Постарайтесь чаще гулять или попросить близких побыть немного с ребенком, а вам сходить по гулять одной на массаж , а так же просто побыть одной поспать, что бы вам ни кто не мешал.

Здравствуйте
Как проявляется паническая атака? Что делаете в этот момент?

Здравствуйте, Мира!
Только вам решать, продолжать такое общение, или нет. Он вернулся в семью?

Здравствуйте
Такое прослеживается именно тогда, когда с университета приходите? Или вы в принципе раздражаетесь и без универа?

Лучше к психотерапевту, так как есть и бессонница, и навязчивые мысли. Надо очно посмотреть на Вас, оценить состояние, назначить поддерживающую терапию, чтобы вернуть состояние в норму.

На данный момент , ваш партнер взял паузу, чтобы разобраться в своих чувствах. Вы тоже возьмите паузу и займитесь своим хобби увлечениями. И тогда вы поймете кто важен, а кто нет.
Всех благ